Sval Sacrococcygeus Přední

Sacrococcygeální přední sval je sval, který se nachází v dolní části zad a je zodpovědný za podporu páteře a ocasní kosti. Skládá se ze dvou částí: sakrální a kokcygeální, které na sebe navazují. Tento sval hraje důležitou roli při udržování správného držení těla a pomáhá udržovat tělesnou rovnováhu.

Přední sacrococcygeální sval začíná od křížové kosti a kostrče a prochází přední stěnou pánve. Je připevněna k přední ploše křížové kosti a ke kostrči. Tento sval se podílí na udržení normální polohy těla a pomáhá udržovat správné držení těla.

Pokud je tento sval slabý, mohou se objevit problémy s rovnováhou a chůzí, stejně jako bolesti v kříži a křížové kosti. Kromě toho může slabost sacrococcygeálního svalu vést k problémům s močením a pohyby střev.

Pro posílení předního sacrococcygeálního svalu se doporučuje provádět cvičení zaměřená na posílení svalů zad a břicha. Je také užitečné provádět protahovací cvičení pro tento sval, abyste zlepšili jeho flexibilitu a snížili riziko zranění.

Je důležité si uvědomit, že posílení svalů sacrococcygeal anterior pomůže udržet zdraví páteře a celého těla jako celku. Proto byste tento důležitý sval neměli zanedbávat a věnovat mu dostatečnou pozornost ve svém tréninkovém režimu.

Masáž předních sacrococcygeálních svalů je unikátní projekční masážní technika, která pomáhá ulevit bederní a krční oblasti, snižuje bolest, snižuje otoky a zlepšuje krevní oběh. Tato nemoc přináší mnoho příjemných pocitů a není touha prodávat tuto techniku ​​na vašich sezeních.

Masáž sacrococcygeální přední svaloviny (ambulantní masáž u tohoto onemocnění, rehabilitace) se provádí v tomto pořadí: - proveďte úvodní suchý sladký lifting obličeje. V tomto případě se dlaní namazané ruky provádí jemné dotažení měkkých tkání obličejové části a kůže a zatlačí postižené svaly hlouběji; - tření zadní strany rukou na tříslech; škubání prstů, místní zkratkový styl krytí, prsty dáme za ruku a ránu, uchopíme háček silným vzájemným sevřením a vrhací pružiny se vrhnou do vzdáleného krtka a cvaknou v mod- páska; - sevření lokte, zastavení a volná práce na krku s měkkými úpravami; - sacrococcygeální levé oko příznivé vráska pro ochranu očí je nežádoucí; - loketní lůžko peridronnannie z bodu brachirovnya; - brýlové ovoce pro sebe; - makra vlajky ve formě miniatury;