Nutrisi Kolitis

**Kolitis nutrisi** adalah salah satu jenis gangguan pencernaan yang terjadi akibat mengonsumsi makanan yang salah atau adanya infeksi pada saluran pencernaan manusia. Gejala penyakit ini bisa berupa diare, sakit perut, kehilangan nafsu makan, mual dan muntah. Namun sebelum kita melihat penyebab kelainan ini, mari kita lihat sekilas apa sebenarnya kolitis.

Kolitis adalah nama umum untuk sejumlah penyakit yang menyebabkan peradangan pada selaput lendir usus besar. Istilah ini biasanya digunakan untuk menggambarkan suatu kondisi di mana peradangan terjadi akibat infeksi, namun bisa juga disebabkan oleh penyebab lain, seperti pola makan yang buruk atau reaksi alergi. Kolitis dapat menimbulkan berbagai komplikasi, termasuk infeksi dan pendarahan, sehingga penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gejala apa pun dari kondisi ini.

Sekarang kita sudah memahami apa itu kolitis, mari kita lihat penyebab kolitis nutrisi. Seperti yang telah disebutkan, kelainan ini bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk, mengonsumsi makanan keras yang belum cukup dimasak, atau adanya bakteri dan mikroorganisme lain di saluran pencernaan. Kemungkinan penyebab lainnya termasuk reaksi alergi terhadap makanan tertentu, bahan kimia atau obat-obatan, dan gangguan kekebalan seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.

Kolitis pencernaan seringkali disertai dengan penyakit lain pada saluran cerna, misalnya maag, tukak lambung atau duodenum, dan dapat memicu munculnya penyakit tersebut. Selain itu, gizi buruk dapat menimbulkan efek negatif jangka panjang pada kesehatan Anda secara keseluruhan, jadi penting untuk memantau pola makan Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika ada tanda pertama ketidaknyamanan pencernaan.

Seseorang yang menderita kolitis nutrisi harus mengetahui beberapa aturan nutrisi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Berikut beberapa rekomendasinya:

Batasi konsumsi makanan berlemak, digoreng, dan diasap, lebih baik memilih makanan yang direbus, dikukus, atau dipanggang. Hindari bahan pengawet dan bahan tambahan buatan, minuman manis dan minuman berkarbonasi. Hilangkan makanan yang menyebabkan kembung atau diare dari diet Anda. Makan lebih banyak buah dan sayuran segar, nasi, kacang-kacangan, sereal, dan daging tanpa lemak. Infus kamomil atau teh dengan adas akan membantu menyegarkan dan menenangkan mukosa usus.

Namun, bagaimanapun juga, harus diingat bahwa penyebab kolitis nutrisi bisa berbeda-beda, dan untuk menghilangkannya sepenuhnya, diperlukan konsultasi dengan dokter.