Colitis Ernährung

**Ernährungskolitis** ist eine der Arten von Verdauungsstörungen, die als Folge des Verzehrs falscher Nahrungsmittel oder einer Infektion des menschlichen Verdauungstrakts auftreten. Zu den Symptomen dieser Krankheit können Durchfall, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen gehören. Doch bevor wir uns mit den Ursachen dieser Erkrankung befassen, werfen wir einen kurzen Blick darauf, was Colitis eigentlich ist.

Kolitis ist eine Sammelbezeichnung für eine Reihe von Erkrankungen, die zu einer Entzündung der Dickdarmschleimhaut führen. Der Begriff wird normalerweise verwendet, um einen Zustand zu beschreiben, bei dem eine Entzündung als Folge einer Infektion auftritt, aber auch andere Ursachen haben können, beispielsweise eine schlechte Ernährung oder eine allergische Reaktion. Kolitis kann zu verschiedenen Komplikationen führen, darunter Infektionen und Blutungen. Daher ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen Symptome dieser Erkrankung auftreten.

Nachdem wir nun verstanden haben, was Kolitis ist, schauen wir uns die Ursachen der ernährungsbedingten Kolitis an. Wie bereits erwähnt, kann diese Störung durch falsche Ernährung, den Verzehr zäher, nicht ausreichend gekochter Speisen oder das Vorhandensein von Bakterien und anderen Mikroorganismen im Magen-Darm-Trakt verursacht werden. Weitere mögliche Ursachen sind allergische Reaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel, Chemikalien oder Medikamente sowie Immunerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa.

Eine alimentäre Kolitis geht häufig mit anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts einher, beispielsweise Gastritis, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, und kann das Auftreten dieser Erkrankungen hervorrufen. Darüber hinaus kann eine schlechte Ernährung langfristig negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Daher ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen und bei den ersten Anzeichen von Verdauungsbeschwerden einen Arzt aufzusuchen.

Eine Person, die an einer Ernährungskolitis leidet, muss einige Ernährungsregeln kennen, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Hier einige Empfehlungen:

Begrenzen Sie den Verzehr von fetthaltigen, frittierten und geräucherten Lebensmitteln; wählen Sie lieber gekochte, gedünstete oder gegrillte Lebensmittel. Vermeiden Sie künstliche Konservierungs- und Zusatzstoffe, zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke. Streichen Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, die Blähungen oder Durchfall verursachen. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, Reis, Bohnen, Müsli und mageres Fleisch. Kamillenaufguss oder Tee mit Fenchel helfen, die Darmschleimhaut zu beleben und zu beruhigen.

In jedem Fall ist jedoch zu bedenken, dass die Ursache einer ernährungsbedingten Kolitis unterschiedlich sein kann und für deren vollständige Beseitigung eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich ist.