Koliitti ravitsemus

**Ruokasuolitulehdus** on yksi ruoansulatushäiriöiden tyypeistä, jotka johtuvat väärien ruokien syömisestä tai infektiosta ihmisen ruuansulatuskanavassa. Tämän taudin oireita voivat olla ripuli, vatsakipu, ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu. Mutta ennen kuin tarkastelemme tämän häiriön syitä, katsotaanpa nopeasti, mitä koliitti todella on.

Koliitti on yleinen nimi useille sairauksille, jotka johtavat paksusuolen limakalvon tulehdukseen. Termiä käytetään yleensä kuvaamaan tilaa, jossa tulehdus syntyy infektion seurauksena, mutta se voi johtua myös muista syistä, kuten huonosta ruokavaliosta tai allergisesta reaktiosta. Koliitti voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin, mukaan lukien infektio ja verenvuoto, joten on tärkeää mennä välittömästi lääkäriin, jos sinulla on tämän tilan oireita.

Nyt kun ymmärrämme, mitä paksusuolentulehdus on, katsotaanpa ravitsemusperäisen paksusuolentulehduksen syitä. Kuten mainittiin, tämä häiriö voi johtua huonosta ruokavaliosta, kovien ruokien syömisestä, joita ei ole kypsennetty riittävästi, tai bakteerien ja muiden mikro-organismien esiintymisestä maha-suolikanavassa. Muita mahdollisia syitä ovat allergiset reaktiot tietyille elintarvikkeille, kemikaaleille tai lääkkeille ja immuunihäiriöt, kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus.

Ruoansulatuskanavan koliittiin liittyy usein muita maha-suolikanavan sairauksia, esimerkiksi gastriittia, maha- tai pohjukaissuolihaavaa, ja se voi aiheuttaa näiden sairauksien ilmaantumista. Lisäksi huonolla ravitsemuksella voi olla pitkäaikaisia ​​kielteisiä vaikutuksia yleiseen terveyteen, joten on tärkeää seurata ruokavaliotasi ja kääntyä lääkärin puoleen heti, kun havaitset ruoansulatusvaivoja.

Ravitsemusperäisestä paksusuolentulehduksesta kärsivän henkilön on tiedettävä joitain ravitsemussääntöjä kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi. Tässä on joitain suosituksia:

Rajoita rasvaisten, paistettujen ja savustettujen ruokien kulutusta, on parempi valita keitetty, höyrytetty tai grillattu ruoka. Vältä keinotekoisia säilöntä- ja lisäaineita, sokeripitoisia juomia ja hiilihapollisia juomia. Poista ruokavaliostasi ruoat, jotka aiheuttavat turvotusta tai ripulia. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, riisiä, papuja, viljoja ja vähärasvaista lihaa. Kamomillauute tai fenkolitee auttaa virkistämään ja rauhoittamaan suolen limakalvoa.

Joka tapauksessa on kuitenkin muistettava, että ravitsemuksellisen paksusuolentulehduksen syy voi olla erilainen, ja sen poistamiseksi kokonaan on neuvoteltava lääkärin kanssa.