Hipnopompik

Hypnopompic adalah istilah yang mengacu pada sensasi visual, pendengaran, atau sensasi lain yang mungkin dialami seseorang dalam keadaan transisi antara tidur dan terjaga saat bangun tidur. Sensasi ini sering digambarkan sebagai halusinasi atau ilusi yang terjadi saat bangun tidur.

Halusinasi hipnopompik biasanya berumur pendek dan sering kali melibatkan pemandangan, suara, gerakan tubuh, atau kehadiran orang lain di dalam ruangan. Orang mungkin melihat kilatan cahaya, pola, wajah, objek, atau pemandangan terang yang ditumpangkan pada lingkungan kamar tidur sebenarnya. Terkadang halusinasi hipnopompik bisa menakutkan atau menimbulkan kecemasan.

Halusinasi hipnopompik dianggap sebagai fenomena normal, dialami oleh sekitar 70% populasi. Hal ini lebih mungkin terjadi karena kurang tidur, stres, kurang sensorik, atau gangguan tidur. Halusinasi hipnopompik juga dapat dikaitkan dengan gangguan mental tertentu seperti skizofrenia, gangguan bipolar, dan narkolepsi.

Hypnopompic adalah istilah untuk halusinasi atau gambaran yang terjadi pada keadaan transisi antara tidur dan terjaga saat bangun tidur. Halusinasi seperti ini seringkali sangat realistis dan dapat mencakup sensasi visual, pendengaran, dan sentuhan.

Halusinasi hipnopompik diklasifikasikan sebagai fenomena paranormal dan dianggap sebagai jenis superimposisi gambar - sebuah fenomena di mana gambar dari mimpi tampaknya “ditumpangkan” pada kenyataan pada saat kebangkitan. Hal ini terjadi karena otak masih dalam kondisi kesadaran yang berubah yang merupakan ciri khas fase tidur REM.

Terkadang halusinasi hipnopompik bisa menjadi manifestasi dari gangguan mental tertentu, seperti skizofrenia. Namun, dalam banyak kasus, penyakit ini terisolasi dan tidak memerlukan intervensi medis. Seiring waktu, otak sepenuhnya “bangun” dan halusinasi hilang.