Thôi miên

Hypnopompic là một thuật ngữ dùng để chỉ thị giác, thính giác hoặc các cảm giác khác mà một người có thể trải qua trong trạng thái chuyển tiếp giữa ngủ và thức khi thức dậy. Những cảm giác này thường được mô tả là ảo giác hoặc ảo tưởng xảy ra khi thức tỉnh.

Ảo giác thôi miên thường tồn tại trong thời gian ngắn và thường liên quan đến hình ảnh, âm thanh, chuyển động cơ thể hoặc sự hiện diện của người khác trong phòng. Mọi người có thể nhìn thấy những tia sáng, hoa văn, khuôn mặt, đồ vật hoặc cảnh vật rực rỡ được đặt chồng lên môi trường phòng ngủ thực tế. Đôi khi ảo giác thôi miên có thể gây sợ hãi hoặc gây lo lắng.

Ảo giác thôi miên được coi là một hiện tượng bình thường, khoảng 70% dân số gặp phải. Chúng có nhiều khả năng xảy ra do thiếu ngủ, căng thẳng, thiếu cảm giác hoặc rối loạn giấc ngủ. Ảo giác thôi miên cũng có thể liên quan đến một số rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và chứng ngủ rũ.

Hypnopompic là thuật ngữ chỉ ảo giác hoặc hình ảnh xảy ra ở trạng thái chuyển tiếp giữa ngủ và thức khi thức dậy. Những ảo giác như vậy thường rất thực tế và có thể bao gồm cảm giác thị giác, thính giác và xúc giác.

Ảo giác thôi miên được xếp vào loại hiện tượng huyền bí và được coi là một kiểu chồng hình ảnh - một hiện tượng trong đó hình ảnh trong giấc mơ dường như được “chồng” lên thực tế tại thời điểm thức tỉnh. Điều này xảy ra do não vẫn đang ở trạng thái ý thức bị thay đổi đặc trưng của giai đoạn ngủ REM.

Đôi khi ảo giác thôi miên có thể là biểu hiện của một số rối loạn tâm thần, chẳng hạn như tâm thần phân liệt. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, chúng đều bị cô lập và không cần can thiệp y tế. Theo thời gian, bộ não hoàn toàn “tỉnh giấc” và ảo giác biến mất.