Hipnopompikus

A hipnopompikus kifejezés azokra a vizuális, hallási vagy egyéb érzetekre utal, amelyeket egy személy az alvás és az ébrenlét közötti átmeneti állapotban tapasztalhat, amikor felébred. Ezeket az érzéseket gyakran hallucinációknak vagy illúzióknak nevezik, amelyek ébredéskor jelentkeznek.

A hipnopompikus hallucinációk általában rövid életűek, és gyakran járnak látványokkal, hangokkal, testmozgással vagy egy másik személy jelenlétével a szobában. Az emberek éles fényvillanásokat, mintákat, arcokat, tárgyakat vagy jeleneteket láthatnak a hálószoba tényleges környezetére. A hipnopompikus hallucinációk néha ijesztőek vagy szorongást okozhatnak.

A hipnopompikus hallucinációk normális jelenségnek számítanak, amelyet a lakosság körülbelül 70%-a tapasztal. Valószínűbb, hogy alváshiány, stressz, érzékszervi depriváció vagy alvászavarok miatt fordulnak elő. A hipnopompikus hallucinációk bizonyos mentális zavarokhoz is társulhatnak, mint például a skizofrénia, a bipoláris zavar és a narkolepszia.

A hipnopompika a hallucinációk vagy képek kifejezése, amelyek az alvás és az ébrenlét közötti átmeneti állapotban jelentkeznek ébredéskor. Az ilyen hallucinációk gyakran nagyon realisztikusak, és tartalmazhatnak vizuális, hallási és tapintási érzeteket.

A hipnopompikus hallucinációkat paranormális jelenségek közé sorolják, és a kép-szuperpozíció egy típusának tekintik – olyan jelenségnek, amelyben az álmok képei az ébredés pillanatában „ráhelyeződnek” a valóságra. Ez azért következik be, mert az agy még mindig a REM alvási fázisra jellemző megváltozott tudatállapotban van.

Néha a hipnopompikus hallucinációk bizonyos mentális rendellenességek, például skizofrénia megnyilvánulásai lehetnek. A legtöbb esetben azonban elszigeteltek, és nem igényelnek orvosi beavatkozást. Idővel az agy teljesen „felébred”, és a hallucinációk eltűnnek.