Come abbinare correttamente frutta e verdura?

Frutta e verdura non sono solo cibi gustosi, ma anche veri e propri depositi di sostanze utili per il nostro corpo. Tuttavia, per ottenere il massimo dai loro benefici, è necessario combinarli correttamente. In questo articolo vedremo quali verdure, frutta e bacche interagiscono meglio e quale effetto benefico avrà una tale combinazione sul tuo corpo.

1. Carota, zenzero, mela
   Questa combinazione di prodotti supporta, ripristina e rafforza il sistema immunitario del corpo. Le carote sono ricche di carotene, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a proteggere il corpo da varie malattie. Lo zenzero contiene molte sostanze biologicamente attive che rafforzano il sistema immunitario e aiutano a combattere virus e batteri. La mela contiene pectina, che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e rafforza il sistema immunitario.

2. Mela, cetriolo, sedano
   Questa combinazione di prodotti previene lo sviluppo del cancro, abbassa il colesterolo nel sangue, allevia l'indigestione e i forti mal di testa. La mela contiene pectina, che aiuta a eliminare le tossine dal corpo e riduce i livelli di colesterolo nel sangue. Il cetriolo contiene vitamine e minerali che aiutano a combattere le cellule tumorali e a rafforzare il sistema immunitario. Il sedano contiene antiossidanti che riducono il rischio di cancro e aiutano a combattere il mal di testa.

3. Pomodoro, carota, mela
   Questa combinazione di prodotti migliora il colore e la consistenza della pelle ed elimina l'alitosi. Il pomodoro è ricco di lipopina, che migliora il colore della pelle e la protegge dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti. Le carote contengono carotene, che migliora anche il colore della pelle e dei capelli e protegge anche dagli influssi ambientali dannosi. La mela contiene pectina, che elimina l'alitosi.

4. Peperoncino, mela, latte
   Questa combinazione di prodotti previene anche l’alitosi e riduce la febbre. I peperoncini piccanti contengono capsaicina, che migliora la circolazione sanguigna e riduce la febbre. La mela contiene pectina, che elimina l'alitosi. Il latte contiene calcio, che rafforza ossa e denti.

5. Arancia, zenzero, cetriolo
   Questa combinazione di prodotti migliora il colore e il tono della pelle, la idrata. L’arancia è ricca di vitamina C, che aiuta a migliorare il colore della pelle e la protegge dai danni ambientali. Lo zenzero contiene antiossidanti che combattono vari processi infiammatori nel corpo e migliorano la circolazione sanguigna. Il cetriolo contiene vitamine e minerali che idratano la pelle e ne migliorano il tono.

6. Ananas, mela, anguria
   Questa combinazione di prodotti rimuove i sali, i rifiuti e le tossine in eccesso dal corpo. L’ananas contiene bromelina, che aiuta a scomporre le proteine ​​e a rimuovere le tossine dal corpo. La mela contiene pectina, che aiuta anche a rimuovere le tossine. L’anguria contiene molta acqua, che aiuta a idratare il corpo ed eliminare le tossine.

7. Mela, cetriolo, kiwi
   Questa combinazione di prodotti idrata la pelle e ripristina il suo colore sano. La mela contiene pectina, che idrata la pelle e ne favorisce il ringiovanimento. Il cetriolo contiene vitamine e minerali che idratano anche la pelle e ne migliorano il colore. Il kiwi è ricco di vitamina C, che aiuta a migliorare il colore della pelle e la protegge dagli influssi ambientali dannosi.

Ora diamo un'occhiata alle 5 migliori miscele per aumentare l'immunità:

1. Pera, banana
   Questa combinazione di alimenti regola i livelli di zucchero nel sangue e rafforza il sistema immunitario del corpo. La pera contiene molte vitamine e minerali che aiutano a combattere virus e batteri. Le banane sono ricche di potassio, che rafforza il sistema cardiovascolare e migliora il funzionamento del sistema nervoso.

2. Carota, mela, pera, mango
   Questa combinazione di prodotti aumenta le funzioni protettive del corpo, rafforza il sistema immunitario, elimina le tossine, abbassa la pressione sanguigna e combatte i processi ossidativi nel corpo. Le carote sono ricche di carotene, che rafforza il sistema immunitario e protegge il corpo da varie malattie. La mela e la pera contengono molte vitamine e minerali che aiutano a combattere virus e batteri. Il mango contiene antiossidanti che combattono i processi ossidativi nel corpo.

3. Uva, anguria, latte
   Questa combinazione di prodotti aumenta l'attività cellulare e migliora l'immunità del corpo. L’uva è ricca di antiossidanti, che combattono i radicali liberi dannosi e migliorano la funzione del sistema immunitario. UN