Come ho rinunciato agli spuntini per una settimana: un esperimento editoriale

I redattori di WANT.ua si sono presi il rischio di cambiare la loro dieta per una settimana. Ho deciso di rinunciare agli spuntini per 7 giorni.

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Secondo le regole del nostro esperimento, ho dovuto rinunciare a qualsiasi spuntino per una settimana. Cioè i miei incontri con il cibo dovevano avvenire esattamente tre volte al giorno, mentre restavano vietati altri incontri imprevisti con cioccolato, biscotti, latticini e perfino frutta. È vero, pochi giorni dopo io e i miei colleghi abbiamo iniziato a discutere se uno spuntino pomeridiano potesse essere considerato parte della dieta quotidiana obbligatoria. E dopo qualche dibattito, sono giunti alla conclusione che non può essere definito uno spuntino, quindi non sarà considerato un imbroglio. Ma per avere più drammaticità nella mia vita divorata, ho deciso di rinunciarci. Preciso che prima dell'esperimento, ogni giorno durante l'orario di lavoro ero distratto da uno spuntino, ma cercavo di mantenerlo poco calorico. Anche se non potremmo fare a meno nemmeno di biscotti e dolci. In una parola, prestava più attenzione a lui che alla cena.

Ho iniziato la mia parte dell'esperimento a metà settimana. Per puro entusiasmo e interesse per l'opportunità di allenare il mio senso della fame, ho superato il primo giorno con dignità. Il secondo giorno ho cominciato ad apprezzare il pranzo, aspettandolo con grande trepidazione, non nel cuore, ma nello stomaco. Il terzo giorno ero così affamata senza spuntini che ho esagerato con la cena, dopodiché ho vissuto il resto della serata con un sentimento di disprezzo per me stessa e per le calorie in eccesso.

Poi è arrivato il fine settimana e ho fatto una scoperta straordinaria: sabato e domenica non avevo la necessità di mangiare costantemente qualcosa. Li ho trascorsi abbastanza attivamente e ho capito che quando sei distratto dalla vita, smetti di concentrarti sulla fame. Certo, l'ho sperimentato anche io, ma mi bastava la trebbiatura poco fitta.