Como desisti de lanchar por uma semana: uma experiência editorial

Os editores do WANT.ua correram o risco de mudar a dieta alimentar por uma semana. Decidi desistir de lanchar por 7 dias.

Mulheres passam 17 anos de suas vidas fazendo dieta

De acordo com as regras do nosso experimento, tive que desistir de qualquer lanche por uma semana. Ou seja, meus encontros com comida tinham que acontecer exatamente três vezes ao dia, e outros encontros imprevistos com chocolate, biscoitos, laticínios e até frutas continuavam proibidos. É verdade que alguns dias depois, meus colegas e eu começamos a discutir se o lanche da tarde poderia ser considerado parte da dieta diária obrigatória. E depois de algum debate, chegaram à conclusão de que não pode ser chamado de lanche, então não será considerado trapaça. Mas, para mais drama em minha vida devorada, decidi desistir. Deixe-me esclarecer que antes do experimento, todos os dias durante o horário de trabalho eu me distraía com um lanche, mas tentava mantê-lo com poucas calorias. Embora também não pudéssemos viver sem biscoitos e doces. Em suma, ela prestou mais atenção nele do que no jantar.

Comecei minha parte do experimento no meio da semana. Por puro entusiasmo e interesse pela oportunidade de treinar meu senso de fome, passei o primeiro dia com dignidade. No segundo dia comecei a apreciar o almoço, esperando por ele com muita ansiedade, não no coração, mas no estômago. No terceiro dia, fiquei com tanta fome sem lanches que exagerei no jantar, depois disso vivi o resto da noite com um sentimento de desprezo por mim mesmo e pelas calorias extras.

Aí chegou o fim de semana e fiz uma descoberta incrível para mim mesmo - no sábado e no domingo eu não tinha necessidade de comer alguma coisa constantemente. Passei-os de forma bastante ativa e percebi que quando você se distrai com a vida, você deixa de se concentrar na fome. Claro que também experimentei, mas a debulha não muito densa me bastou.