我如何戒掉零食一周：编辑实验

WANT.ua 的编辑们冒险改变了一周的饮食习惯。我决定7天不吃零食。

女性一生中17年的时间都在节食中度过

根据我们的实验规则，我必须在一周内放弃任何零食。也就是说，我每天必须与食物会面三次，而与巧克力、饼干、乳制品甚至水果的其他不可预见的会面仍然被禁止。确实，几天后，我和我的同事开始讨论下午零食是否可以被视为每日强制性饮食的一部分。而且经过一番争论，他们得出的结论是，它不能称为零食，所以不会被认为是作弊。但为了让我的生活充满戏剧性，我决定放弃它。让我澄清一下，在实验之前，每天工作时间我都会被零食分散注意力，但我尽力保持低热量。虽然我们也离不开饼干和糖果。总而言之，她对他的关注，比吃饭还要多。

我在周中开始了我的实验部分。出于对训练饥饿感的纯粹热情和兴趣，我有尊严地度过了第一天。第二天，我开始珍惜午餐，忐忑不安地等待着，不是在心里，而是在胃里。第三天，我实在太饿了，没有吃零食，所以晚餐吃得太饱了，之后我整个晚上都生活在对自己和额外卡路里的蔑视中。

然后周末到了，我给自己做了一个惊人的发现——周六和周日我不需要经常吃东西。我非常积极地度过了这些时光，并意识到，当你被生活分散注意力时，你就会不再关注饥饿。当然，我也经历过，不过不是很密集的脱粒对我来说已经足够了。