Comment j'ai arrêté de grignoter pendant une semaine : une expérience éditoriale

Les éditeurs de WANT.ua ont pris le risque de modifier leur alimentation pendant une semaine. J'ai décidé d'arrêter de grignoter pendant 7 jours.

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Selon les règles de notre expérience, j'ai dû renoncer à toute collation pendant une semaine. Autrement dit, mes rencontres avec de la nourriture devaient avoir lieu exactement trois fois par jour, et d'autres rencontres imprévues avec du chocolat, des biscuits, des produits laitiers et même des fruits restaient interdites. Certes, quelques jours plus tard, mes collègues et moi avons commencé à discuter de la question de savoir si une collation l'après-midi pouvait être considérée comme faisant partie de l'alimentation quotidienne obligatoire. Et après quelques débats, ils sont arrivés à la conclusion que cela ne peut pas être appelé une collation et que cela ne sera donc pas considéré comme de la triche. Mais pour plus de drame dans ma vie dévorée, j'ai décidé d'y renoncer. Permettez-moi de préciser qu'avant l'expérience, chaque jour pendant les heures de travail, j'étais distrait par une collation, mais j'essayais de la garder faible en calories. Même si nous ne pourrions pas non plus nous passer de biscuits et de friandises. En un mot, elle faisait plus d'attention à lui qu'au dîner.

J'ai commencé ma partie de l'expérience en milieu de semaine. Par pur enthousiasme et par intérêt pour l’opportunité d’entraîner mon sens de la faim, j’ai traversé la première journée avec dignité. Le deuxième jour, j'ai commencé à apprécier le déjeuner, l'attendant avec une grande appréhension, non pas dans mon cœur, mais dans mon estomac. Le troisième jour, j'avais tellement faim sans collations que je suis allé trop loin avec le dîner, après quoi j'ai vécu le reste de la soirée avec un sentiment de mépris de moi-même et des calories supplémentaires.

Puis le week-end est arrivé et j'ai fait une découverte étonnante : le samedi et le dimanche, je n'avais pas besoin de manger constamment quelque chose. Je les ai passés assez activement et j'ai réalisé que lorsque vous êtes distrait par la vie, vous arrêtez de vous concentrer sur la faim. Bien sûr, j'en ai fait l'expérience aussi, mais le battage peu dense me suffisait.