Wie ich eine Woche lang aufs Naschen verzichtet habe: ein redaktionelles Experiment

Die Redakteure von WANT.ua gingen das Risiko ein, eine Woche lang ihre Ernährung umzustellen. Ich beschloss, 7 Tage lang auf das Naschen zu verzichten.

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Nach den Regeln unseres Experiments musste ich eine Woche lang auf jegliche Snacks verzichten. Das heißt, meine Treffen mit Essen mussten genau dreimal am Tag stattfinden, und andere unvorhergesehene Treffen mit Schokolade, Keksen, Milchprodukten und sogar Obst blieben verboten. Allerdings begannen meine Kollegen und ich ein paar Tage später darüber zu diskutieren, ob ein Nachmittagssnack als Teil der obligatorischen täglichen Ernährung angesehen werden könnte. Und nach einiger Debatte kamen sie zu dem Schluss, dass es nicht als Snack bezeichnet werden kann und daher nicht als Betrug angesehen werden kann. Aber um mehr Drama in meinem verschlungenen Leben zu haben, beschloss ich, es aufzugeben. Lassen Sie mich klarstellen, dass ich vor dem Experiment jeden Tag während der Arbeitszeit von einem Snack abgelenkt wurde, aber ich habe versucht, ihn kalorienarm zu halten. Allerdings konnten wir auch auf Kekse und Süßigkeiten nicht verzichten. Mit einem Wort, sie schenkte ihm mehr Aufmerksamkeit als dem Abendessen.

Ich habe meinen Teil des Experiments Mitte der Woche begonnen. Aus reiner Begeisterung und Interesse an der Möglichkeit, mein Hungergefühl zu trainieren, habe ich den ersten Tag würdevoll überstanden. Am zweiten Tag begann ich das Mittagessen zu schätzen und wartete mit großer Angst darauf, nicht im Herzen, sondern in meinem Magen. Am dritten Tag war ich ohne Snacks so hungrig, dass ich mit dem Abendessen zu weit ging, woraufhin ich den Rest des Abends mit einem Gefühl der Verachtung für mich selbst und die zusätzlichen Kalorien verbrachte.

Dann kam das Wochenende und ich machte eine erstaunliche Entdeckung für mich: Am Samstag und Sonntag hatte ich nicht das Bedürfnis, ständig etwas zu essen. Ich habe sie ziemlich aktiv verbracht und festgestellt, dass man sich nicht mehr auf den Hunger konzentriert, wenn man vom Leben abgelenkt ist. Natürlich habe ich es auch erlebt, aber mir hat das nicht sehr dichte Dreschen gereicht.