Hogyan hagytam fel a nassolást egy hétre: szerkesztői kísérlet

A WANT.ua szerkesztői megkockáztatták, hogy egy hétig megváltoztassák étrendjüket. Úgy döntöttem, hogy 7 napra felhagyok a nassolással.

A nők életükből 17 évet diétáznak

Kísérletünk szabályai szerint egy hétig le kellett mondanom minden nassolásról. Vagyis az étellel való találkozásaimnak naponta pontosan háromszor kellett megtörténnie, és az egyéb váratlan találkozások csokoládéval, sütivel, tejtermékekkel és még gyümölccsel is tiltottak maradtak. Igaz, néhány nappal később kollégáimmal elkezdtünk tanakodni, hogy a délutáni uzsonna beletartozhat-e a kötelező napi étrendbe. Némi vita után pedig arra a következtetésre jutottak, hogy ez nem nevezhető nassolnivalónak, így nem számít csalásnak. De azért, hogy felemésztett életemben még több dráma legyen, úgy döntöttem, feladom. Hadd tisztázzam, hogy a kísérlet előtt minden nap munkaidőben elterelte a figyelmemet egy uzsonna, de igyekeztem alacsony kalóriatartalmú. Bár mi sem nélkülözhettük a sütiket és az édességeket. Egyszóval jobban odafigyelt rá, mint a vacsorára.

A kísérlet részét a hét közepén kezdtem el. Pusztán lelkesedésből és érdeklődésemből az éhségérzetem edzésének lehetősége iránt, méltósággal vészeltem át az első napot. A második napon elkezdtem értékelni az ebédet, nagy izgalommal vártam, nem a szívemben, hanem a gyomromban. A harmadik napon már annyira éhes voltam uzsonna nélkül, hogy túl messzire mentem a vacsorával, ami után az este hátralevő részét önmagam és a plusz kalóriák iránti megvetés érzésével éltem.

Aztán eljött a hétvége, és elképesztő felfedezést tettem magamnak - szombaton és vasárnap nem kellett állandóan enni valamit. Elég aktívan eltöltöttem őket, és rájöttem, hogy amikor az élet elvonja a figyelmét, akkor abbahagyja az éhségre való összpontosítást. Persze én is tapasztaltam, de nekem elég volt a nem túl sűrű cséplés.