Il fenomeno Lindgart

Il fenomeno Lindargart (LPP) è un fenomeno fisiologico che consiste in un aumento del livello di scambio gassoso nell'organismo immediatamente dopo la cessazione dell'attività fisica. Questo fenomeno fu descritto dal fisiologo svedese Carl Lindarg nel 1910.

La LFF si verifica a causa del fatto che dopo la cessazione del lavoro muscolare nei muscoli si verifica un accumulo di acido lattico e altri prodotti metabolici, che può avere un effetto tossico sulle cellule del tessuto muscolare. Di conseguenza, si verifica un aumento riflesso dello scambio di gas, che consente di rimuovere rapidamente questi prodotti dal corpo.

Questo fenomeno è di grande importanza per gli atleti e le persone coinvolte nell'attività fisica. Permette di ripristinare rapidamente i livelli di ossigeno nel sangue e migliorare il funzionamento del sistema respiratorio. Inoltre, la LFF può essere utilizzata in medicina per diagnosticare varie malattie associate a disturbi metabolici nel tessuto muscolare.

Tuttavia, va notato che l'uso frequente e a lungo termine dell'LFF può portare a disturbi del sistema respiratorio e ad una diminuzione della sua efficacia. Pertanto, è importante osservare la moderazione e non abusare di questo fenomeno.

Il fenomeno fisiologico “Lindhart” è caratterizzato da un aumento dell'intensità dello scambio di gas nei polmoni immediatamente dopo la fine del lavoro fisico statico.

L'insorgenza dell'iperpnea è causata da meccanismi riflessi: in risposta alla cessazione del carico, il bisogno di ossigeno degli organi aumenta bruscamente e di conseguenza aumenta la frequenza e la profondità della respirazione, il che porta ad un aumento significativo della velocità di scambio gassoso . In seguito all’iperpnea si verifica una graduale diminuzione del volume di CO2 rilasciato e, di conseguenza, del suo fabbisogno metabolico da parte dell’organismo. Questa riduzione della ventilazione è possibile grazie alla capacità dei recettori del centro respiratorio di adattarsi alle mutate condizioni ambientali. L'intensità delle reazioni di adattamento dipende dalla durata del carico precedente, dallo stato della circolazione sanguigna nel corpo e da altri fattori. I fenomeni di aritmia respiratoria (bradipnosi) che si verificano in questo momento sono causati dalla relativa ischemia di alcune parti del cervello.

L'ottimizzazione del corpo è possibile solo con una combinazione di molti fattori: normalizzazione delle sue condizioni di lavoro, allenamento nelle tecniche di autocontrollo respiratorio, tempestivo