A Lindgart-jelenség

A Lindargart-jelenség (LPP) egy élettani jelenség, amely a testben a gázcsere szintjének növekedéséből áll közvetlenül a fizikai aktivitás abbahagyása után. Ezt a jelenséget Carl Lindarg svéd fiziológus írta le 1910-ben.

Az LFF annak eredményeként jelentkezik, hogy az izommunka megszűnése után tejsav és egyéb anyagcseretermékek felhalmozódnak az izmokban, ami toxikus hatással lehet az izomszövet sejtjére. Ennek eredményeként a gázcsere reflexszerű növekedése következik be, amely lehetővé teszi ezeknek a termékeknek a gyors eltávolítását a szervezetből.

Ez a jelenség nagy jelentőséggel bír a sportolók és a fizikai aktivitással foglalkozó emberek számára. Lehetővé teszi a vér oxigénszintjének gyors helyreállítását és a légzőrendszer működésének javítását. Ezenkívül az LFF felhasználható az orvostudományban az izomszövet anyagcserezavaraihoz kapcsolódó különféle betegségek diagnosztizálására.

Meg kell azonban jegyezni, hogy az LFF hosszú távú és gyakori használata a légzőrendszer megzavarásához és hatékonyságának csökkenéséhez vezethet. Ezért fontos a mértékletesség betartása, és nem szabad visszaélni ezzel a jelenséggel.

A „Lindhart” élettani jelenségét a tüdő gázcsere intenzitásának növekedése jellemzi közvetlenül a statikus fizikai munka befejezése után.

A hyperpnoe kialakulását reflexmechanizmusok okozzák: a terhelés megszűnésére reagálva a szervek oxigénigénye meredeken megnő, ennek megfelelően nő a légzés gyakorisága és mélysége, ami a gázcsere sebességének jelentős növekedéséhez vezet. . A hyperpnoét követően fokozatosan csökken a felszabaduló CO2 mennyisége, és ennek következtében a szervezet metabolikus szükséglete is. Ez a szellőztetés csökkenés a légzőközpont receptorainak a megváltozott környezeti feltételekhez való alkalmazkodási képessége miatt lehetséges. Az adaptációs reakciók intenzitása az előző terhelés időtartamától, a szervezet vérkeringésének állapotától és egyéb tényezőktől függ. Az ekkor fellépő légúti aritmia (bradipnózis) jelenségeit az agy egyes részeinek relatív ischaemiája okozza.

A test optimalizálása csak sok tényező kombinációjával lehetséges: a munkakörülmények normalizálása, a légzési önkontroll technikák képzése, időben