Lindgart-fenomenet

Lindargart-fenomen (LPP) är ett fysiologiskt fenomen som består av en ökning av nivån av gasutbyte i kroppen omedelbart efter upphörande av fysisk aktivitet. Detta fenomen beskrevs av den svenske fysiologen Carl Lindarg 1910.

LFF uppstår som ett resultat av att det efter upphörande av muskelarbetet sker en ansamling av mjölksyra och andra ämnesomsättningsprodukter i musklerna, vilket kan ha en toxisk effekt på muskelvävnadsceller. Som ett resultat av detta uppstår en reflexökning i gasutbytet, vilket gör att du snabbt kan ta bort dessa produkter från kroppen.

Detta fenomen är av stor betydelse för idrottare och personer som deltar i fysisk aktivitet. Det låter dig snabbt återställa syrenivåerna i blodet och förbättra andningssystemets funktion. Dessutom kan LFF användas inom medicin för att diagnostisera olika sjukdomar förknippade med metabola störningar i muskelvävnad.

Det bör dock noteras att långvarig och frekvent användning av LFF kan leda till störningar i andningsorganen och en minskning av dess effektivitet. Därför är det viktigt att iaktta måttfullhet och inte missbruka detta fenomen.

Det fysiologiska fenomenet "Lindhart" kännetecknas av en ökning av intensiteten av gasutbytet i lungorna omedelbart efter avslutat statiskt fysiskt arbete.

Förekomsten av hyperpné orsakas av reflexmekanismer: som svar på upphörande av belastningen ökar organens behov av syre kraftigt, och andningsfrekvensen och andningsdjupet ökar följaktligen, vilket leder till en betydande ökning av gasutbyteshastigheten . Efter hyperpné sker en gradvis minskning av mängden CO2 som frigörs, och följaktligen i kroppens metabola behov av det. Denna minskning av ventilationen är möjlig på grund av förmågan hos receptorerna i andningscentret att anpassa sig till förändrade miljöförhållanden. Intensiteten av anpassningsreaktioner beror på varaktigheten av den tidigare belastningen, tillståndet för blodcirkulationen i kroppen och andra faktorer. Fenomenen med andningsarytmi (bradypnos) som inträffar vid denna tidpunkt orsakas av relativ ischemi i vissa delar av hjärnan.

Optimering av kroppen är endast möjlig med en kombination av många faktorer: normalisering av dess arbetsförhållanden, träning i andningstekniker för självkontroll, i tid