린드가르트 현상

린다르가르트 현상(LPP)은 신체 활동이 중단된 직후 체내 가스 교환 수준이 증가하는 생리적 현상입니다. 이 현상은 1910년 스웨덴의 생리학자인 Carl Lindarg에 의해 설명되었습니다.

LFF는 근육 활동이 중단된 후 근육에 젖산 및 기타 대사 산물이 축적되어 근육 조직 세포에 독성 영향을 미칠 수 있다는 사실로 인해 발생합니다. 결과적으로 가스 교환이 반사적으로 증가하여 이러한 제품을 신체에서 신속하게 제거할 수 있습니다.

이 현상은 운동선수와 신체 활동에 참여하는 사람들에게 매우 중요합니다. 이를 통해 혈액의 산소 수준을 신속하게 회복하고 호흡기 기능을 향상시킬 수 있습니다. 또한 LFF는 의학에서 근육 조직의 대사 장애와 관련된 다양한 질병을 진단하는 데 사용될 수 있습니다.

그러나 LFF를 장기간, 빈번하게 사용하면 호흡기 시스템이 붕괴되고 효과가 감소할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 그러므로 이 현상을 남용하지 않고 절제를 관찰하는 것이 중요합니다.

린드하트의 생리적 현상은 정적 육체 노동이 끝난 직후 폐에서 가스 교환 강도가 증가하는 것이 특징입니다.

호흡 곤란의 발생은 반사 메커니즘에 의해 발생합니다. 부하가 중단되면 기관의 산소 필요성이 급격히 증가하고 이에 따라 호흡 빈도와 깊이가 증가하여 가스 교환 속도가 크게 증가합니다. . 호흡항진 후에는 방출되는 CO2의 양이 점진적으로 감소하고 결과적으로 신체의 대사 요구량이 감소합니다. 이러한 환기 감소는 호흡 센터의 수용체가 변화된 환경 조건에 적응하는 능력으로 인해 가능합니다. 적응 반응의 강도는 이전 부하 지속 시간, 신체의 혈액 순환 상태 및 기타 요인에 따라 달라집니다. 이때 발생하는 호흡부정맥(서맥) 현상은 뇌 일부의 상대적 허혈에 의해 발생한다.

신체의 최적화는 작업 조건의 정상화, 호흡 자기 조절 기술 훈련, 적시 등 여러 요인의 조합을 통해서만 가능합니다.