Линдгарта Феномен

Феноменът на Линдаргарт (LPP) е физиологичен феномен, който се състои в повишаване на нивото на газообмен в тялото веднага след прекратяване на физическата активност. Това явление е описано от шведския физиолог Карл Линдарг през 1910 г.

LFF възниква в резултат на факта, че след спиране на мускулната работа в мускулите се натрупва млечна киселина и други метаболитни продукти, които могат да имат токсичен ефект върху клетките на мускулната тъкан. В резултат на това се получава рефлекторно увеличаване на обмена на газ, което ви позволява бързо да премахнете тези продукти от тялото.

Това явление е от голямо значение за спортисти и хора, занимаващи се с физическа активност. Позволява ви бързо да възстановите нивата на кислород в кръвта и да подобрите функционирането на дихателната система. В допълнение, LFF може да се използва в медицината за диагностициране на различни заболявания, свързани с метаболитни нарушения в мускулната тъкан.

Все пак трябва да се отбележи, че дългосрочната и честа употреба на LFF може да доведе до нарушаване на дихателната система и намаляване на нейната ефективност. Ето защо е важно да спазвате умереност и да не злоупотребявате с това явление.

Физиологичният феномен на Линдхарт се характеризира с увеличаване на интензивността на газообмена в белите дробове веднага след края на статичната физическа работа.

Появата на хиперпнея се дължи на рефлексни механизми: в отговор на прекратяване на натоварването нуждата на органите от кислород рязко се увеличава и съответно се увеличава честотата и дълбочината на дишането, което води до значително увеличаване на скоростта на обмен на газ. . След хиперпнея има постепенно намаляване на обема на освободения CO2 и, следователно, на метаболитната нужда на тялото от него. Това намаляване на вентилацията е възможно поради способността на рецепторите на дихателния център да се адаптират към променените условия на околната среда. Интензивността на адаптационните реакции зависи от продължителността на предишното натоварване, състоянието на кръвообращението в тялото и други фактори. Явленията на респираторна аритмия (брадипноза), възникващи по това време, са причинени от относителна исхемия на някои части на мозъка.

Оптимизирането на тялото е възможно само при комбинация от много фактори: нормализиране на условията на работа, обучение в техники за самоконтрол на дишането, навременно