La comparsa dei capelli grigi a 30 anni

Si ritiene che una testa bianca indichi l'età avanzata di una persona, ma molti sono preoccupati per la domanda: "Perché i capelli sulla testa diventano grigi all'età di 30 anni?" Nessuno vuole invecchiare prematuramente, soprattutto il gentil sesso. Qual è la causa del problema? Gli scienziati non hanno una risposta definitiva, ma sono stati in grado di identificare una serie di ragioni che provocano la comparsa dei capelli grigi.

Fenomeno dell'età

I capelli grigi possono essere suddivisi in 2 tipologie: precoci (prima dei 35 anni) ed età (dopo i 35). La comparsa dei capelli bianchi all'età di 40 anni è un fenomeno naturale associato ad una diminuzione della produzione di sostanze pigmentate e al deterioramento della nutrizione del cuoio capelluto. La risposta alla domanda: “Perché i capelli diventano grigi?” è semplice. E senza lunghe introduzioni, è chiaro che dopo i 40 anni si tratta di un fenomeno legato all'età. In questo caso puoi regolare il colore solo con cibo e maschere varie. Una dieta ben studiata rallenterà il processo di schiaritura dei capelli. Ma col tempo diventeranno ancora cinerini.

Perché i capelli diventano grigi in tenera età?

Se per le persone dopo i 35 anni la comparsa di "cenere" sulla testa è abbastanza prevedibile, per i più giovani questo non è un processo del tutto normale. Cosa può causare la decolorazione dei capelli nei giovani, negli adolescenti e persino nei bambini?

1. Varie malattie.
2. Predisposizione genetica.
3. Stile di vita sbagliato.
4. Alimentazione malsana.
5. Aumento dello stress psico-emotivo, nevrosi.
6. Dieta frequente.
7. Cattive abitudini.

Tutto ciò porta a vari disturbi nel corpo, che provocano una tale reazione.

Malattie

Uno dei motivi principali per cui i capelli diventano grigi in tenera età sono varie malattie virali o croniche. Particolarmente pericolosi in questo senso sono i disturbi nei processi metabolici, poiché il corpo inizia a funzionare in modo leggermente diverso. Le malattie degli organi interni e delle ghiandole portano a disturbi nel corpo. Anche l’assunzione di farmaci può causare alcune complicazioni. Le principali malattie che in un modo o nell'altro possono portare ai primi capelli grigi:

1. Qualsiasi problema con il sistema cardiovascolare compromette l'afflusso di sangue a tutti gli organi.
2. Disturbi nel funzionamento delle ghiandole endocrine.
3. Malattie del sistema nervoso.
4. Funzionamento scorretto del tratto gastrointestinale.
5. Alcuni virus.
6. Anemia.
7. Avitaminosi.

Pertanto, se sei preoccupato non solo per il rapido scolorimento dei capelli, ma anche per altri sintomi, devi sottoporti ad un esame per determinare la causa della malattia.

Stile di vita

Se una persona è sana come un bue e la ragione non risiede in alcuna malattia, allora è possibile che stia abusando della sua buona condizione. Non segue una routine quotidiana, mangia in viaggio e spuntini nei fast food, non dorme per giorni. I giovani hanno anche frequenti feste in discoteca, bevute e sigarette, e poi notti insonni prima di una sessione o della discussione di un corso o di una tesi. Questo atteggiamento nei confronti della propria salute porta a varie conseguenze spiacevoli. Di conseguenza, i giovani iniziano a notare che la loro carnagione è cambiata, le loro unghie hanno cominciato a sbucciarsi e i loro capelli hanno perso lucentezza. Le ragazze sono particolarmente sensibili a tali cambiamenti e sono più propense dei ragazzi a chiedersi perché i loro capelli diventano grigi a 25 anni. In questo caso, è necessario cambiare urgentemente il loro stile di vita. È possibile che il processo si interrompa e la colorazione dei capelli debba essere posticipata.

Cattiva alimentazione

Se la dieta è carente di vitamine e microelementi, la pelle esterna è sempre la prima a reagire. Il corpo inizia a risparmiare un po'. Ecco perché i capelli diventano grigi. 30 anni non sono più l'età in cui il corpo è in grado di sopportare varie difficoltà senza conseguenze. Ad esempio, con una mancanza di vitamine, i capelli diventano fragili, iniziano a perdere lucentezza, setosità e colore. Pertanto è importante mantenere una dieta equilibrata e mangiare frutta e verdura fresca ogni giorno. Non dimenticare le proteine.

Diete

Questo è un caso particolare di malnutrizione. Molti hanno dovuto affrontare la caduta dei capelli seguendo diete di vario grado di gravità. Ciò è causato dal fatto che al corpo mancano vitamine e microelementi. I regimi dietetici che escludono le proteine ​​sono diventati molto popolari. I capelli potrebbero non cadere, ma la tirosina smette di entrare nel corpo e la produzione di melanina diminuisce, il che porta al bianco precoce della testa. Anche il digiuno completo ha le sue insidie, in particolare può portare all'esaurimento del corpo, provocando la caduta dei capelli e l'ingrigimento. Le ragazze che vogliono perdere peso corrono grandi rischi.

Fatica

Questo è un motivo indiretto per cui i capelli diventano grigi all'età di 30 anni, ma allo stesso tempo uno dei più comuni. Il fatto è che con un aumento regolare dello stress, del superlavoro, della nevrosi, ecc., I processi di produzione della melanina vengono interrotti, il che porta allo schiarimento della testa. Per questo motivo, la metà più forte dell'umanità diventa spesso grigia.

Niente cappelli

Una tendenza così alla moda tra le ragazze adesso - camminare con i capelli scoperti in qualsiasi momento dell'anno - può portare a tristi conseguenze. Questo è uno dei motivi principali per cui i capelli diventano grigi. Sotto l'influenza della luce solare, le sostanze pigmentate vengono distrutte. Molte persone probabilmente hanno notato che durante l'estate i loro capelli diventano più chiari e sbiadiscono. Con l'esposizione prolungata e regolare alle radiazioni ultraviolette, del bel colore rimarranno solo i ricordi e quei capelli molto grigi di cui tutti vogliono liberarsi.

Anche la mancanza di cappello in inverno è molto dannosa per i capelli. L'inverno nella maggior parte della Russia è molto più freddo che in Europa. L'esposizione regolare alle basse temperature può portare alla rottura dei capelli e frequenti mal di testa. Questo è anche uno dei fattori che spiegano perché i capelli diventano grigi. Il freddo provoca la costrizione dei vasi sanguigni, compromettendo la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Di conseguenza, l’attività dei follicoli viene interrotta, il che porta alla comparsa di peli bianchi.

Predisposizione genetica

Gli scienziati non hanno ancora stabilito cosa esattamente non funziona correttamente nel corpo e come affrontarlo. Ma se il sistema immunitario dei bambini e dei genitori è simile, anche i processi di perdita del pigmento procederanno più o meno allo stesso modo. Pertanto, se i tuoi genitori "sono diventati bianchi" in tenera età, non dovresti tormentarti con la domanda sul perché i capelli sulla tua testa diventano grigi all'età di 30 anni. Questo è ereditario e, molto probabilmente, dovrai accettarlo. Naturalmente, ci sono delle eccezioni alla regola, ma devi essere mentalmente preparato al fatto che i tuoi capelli inizieranno a diventare grigi alla stessa età dei tuoi genitori.

Tipo di colore e razza

È stato a lungo notato che i caucasici diventano bianchi prima degli altri. Perché i capelli di questa razza diventano grigi prima? Ciò è dovuto al fatto che inizialmente il loro corpo contiene meno pigmento. Lo stesso si può dire delle bionde. D'altra parte, se i capelli sono già chiari, i capelli grigi rimangono a lungo inosservati. Ma per le brune, anche i capelli più sottili si distinguono nettamente dal resto. Pertanto, di conseguenza, i capelli grigi diventano evidenti in entrambi all'incirca alla stessa età.

È molto importante capire perché i capelli sulla testa diventano grigi. Solo la conoscenza delle cause aiuterà ad eliminare o rallentare il naturale processo di scolorimento. Vale anche la pena ricordare che i primi capelli grigi sono un segno di seri problemi nel corpo (a meno che non si tratti di un fattore ereditario), quindi dovresti chiedere aiuto a uno specialista. Per prevenire e rallentare il processo è necessario escludere tutti i fattori traumatici e sfavorevoli. Devi iniziare a mangiare bene, ridurre i livelli di stress, normalizzare l'orario di lavoro e adattare il programma di lavoro e di riposo. Allora non dovrai preoccuparti prematuramente.

Se si verificano problemi, devi imparare a conviverci. In questo senso, per gli uomini è un po' più facile, perché i capelli biancastri danno loro un certo fascino, sembrano saggi nella vita, ecc. Molti attori non si truccano e indossano con orgoglio nobili capelli grigi. Le donne vogliono sempre nascondere la loro età, quindi di solito devono ricorrere a vari mezzi per combattere i capelli grigi.

I primi capelli grigi sono un fenomeno estetico quando i capelli grigi compaiono in giovane età: fino a 25 anni nei caucasici e fino a 30 anni nelle persone di razza negroide. Verso i 40 anni i capelli sono quasi completamente schiariti.

I capelli grigi in tenera età, di regola, non sono associati all'invecchiamento generale del corpo ed sono una conseguenza di fattori interni ed esterni sfavorevoli che interrompono il funzionamento delle cellule dei melanociti.

Non tutti approfondiscono le cause profonde dei primi capelli grigi, si tingono regolarmente i capelli e si dimenticano del problema, mentre un sintomo può indicare cambiamenti patologici interni nel corpo. Identificare la causa dei primi capelli grigi non è facile.

Per fare questo, una persona dovrebbe consultare un tricologo, un endocrinologo, sottoporsi a uno studio sul livello di microelementi e vitamine nei capelli e nel sangue, nonché sul livello degli ormoni tiroidei (vedi anche cause della caduta dei capelli nelle donne).

Cosa è considerato normale?

Non esiste una norma di età specifica per la comparsa dei capelli grigi che possa essere applicata a tutte le razze e nazionalità. Oltre ai meccanismi di invecchiamento determinati geneticamente, questo processo è influenzato dalle condizioni di vita, dallo stress, da alcune malattie, ecc. Dopo i 30 anni si possono trovare singoli peli con pigmentazione alterata, più spesso sulle tempie e sulla parte anteriore della testa. I capelli grigi quasi completi si osservano all'età di 55-60 anni.

Brune e brune sono a rischio di ingrigimento precoce.

Cause dei primi capelli grigi

L’ingrigimento può svilupparsi in tre modi possibili:

1. Fisiologico, associato ai cambiamenti legati all'età del corpo e al suo invecchiamento naturale (vedi trattamento della caduta dei capelli);
2. Congenita o leucotrichia, causata da una mancanza congenita di pigmento nei fusti dei capelli;
3. In precedenza, prematuro, che si sviluppa nei giovani;

Lungo il percorso, l'ingrigimento può essere:

1. completo, in cui l'intera attaccatura dei capelli perde pigmentazione;
2. parziale (singoli capelli o ciocche diventano grigi);
3. focale (ingrigimento in una sola area).

Per quanto riguarda il meccanismo dell'ingrigimento, è lo stesso sia per l'età che per lo sviluppo iniziale: si verifica la perdita del pigmento di melanina dal fusto del capello. Questo pigmento è sintetizzato in cellule speciali: i melanociti, che si trovano nello strato basale dell'epidermide, così come nei follicoli piliferi. Le cellule producono pigmento e questo viaggia dai follicoli ai fusti dei capelli.

La stimolazione della formazione di melanina avviene sotto l'influenza dei mediatori del sistema nervoso simpatico, degli ormoni ipofisari (ACTH, ormone stimolante i melanociti e β-lipotropina), nonché degli ormoni tiroidei e degli ormoni sessuali.

Con la variante fisiologica dell'ingrigimento, invecchiano i melanociti, che producono sempre meno pigmento.

Le cause dei primi capelli bianchi possono essere legate a:

1. Alcune malattie:
   
   
   
   

1. disfunzione tiroidea (tiroidite autoimmune, ipotiroidismo);
2. vitiligine;
3. anemia da carenza di ferro;
4. aterosclerosi;
5. Sindrome di Wardenburg;
6. gastrite con bassa acidità;
7. La sindrome di Werner;
8. Herpes zoster.

Caratteristiche dei capelli grigi

Il colore del cuoio capelluto per ogni persona dipende dal tipo di pigmento:

1. L'eumelanina crea il colore nero o marrone;
2. La feomelanina è una tonalità rossa o simile;
3. Una minore concentrazione di pigmenti è tipica delle bionde.

I peli privi di melanina cambiano non solo il colore, ma anche la struttura. I cambiamenti sono più evidenti sui capelli scuri che su quelli chiari. Il pigmento fornisce elasticità e forza al fusto del capello, lo protegge dalle radiazioni ultraviolette e dagli influssi ambientali avversi. Oltre allo scolorimento, i fusti dei capelli diventano duri, spaccati, secchi, fragili e opachi. Sono più difficili da curare, ad es. pettinare e acconciare.

Ha senso strappare i capelli grigi?

Alcune persone, nella speranza di sbarazzarsi dei capelli grigi, iniziano a strapparli, ma questo è inutile: al posto dei capelli strappati crescerà un nuovo, identico capello grigio. Inoltre, puoi danneggiare i follicoli piliferi e sviluppare dermatiti.

Come sbarazzarsi dei capelli grigi

È impossibile invertire il meccanismo dell’ingrigimento, ma è del tutto possibile fermarlo o rallentarlo. Va notato che il problema non dovrebbe essere ignorato dai medici e assicurarsi di visitare un terapista, un endocrinologo, un tricologo, che prescriverà l'esame e il trattamento appropriati dei capelli grigi.

Come combattere i capelli grigi e prendersi cura dei capelli grigi a casa:

1. Smetti di fumare: tutti i fumatori accaniti hanno i capelli opachi e fragili;
2. Mangia bene. È imperativo che la dieta includa carne, pesce, verdura e frutta;
3. Assicurati di dormire abbastanza, 8 ore al giorno;
4. Sii una persona fisicamente attiva. L’inattività fisica è invariabilmente associata all’ipossia cronica. E le cellule che non ricevono abbastanza ossigeno non possono funzionare completamente, compresi i melanociti.
5. Limita il più possibile lo stress. Se ciò non è possibile, assumere blandi sedativi in ​​situazioni traumatiche (tintura o compresse di valeriana, erba madre, ecc.);
6. Proteggere il cuoio capelluto e i capelli dagli sbalzi di temperatura e dalle radiazioni ultraviolette;
7. Utilizzare prodotti per la cura cosmetica di alta qualità. Prodotti consigliati per capelli secchi e danneggiati;
8. Esegui regolarmente l'automassaggio della testa utilizzando massaggiatori speciali o un pettine con denti morbidi;
9. Una volta alla settimana, strofinare una miscela di olio di ricino e bardana sulle radici dei capelli e lasciare sotto un asciugamano caldo per 1 ora, quindi risciacquare con lo shampoo;
10. Invece del risciacquo, puoi usare gli infusi di bardana, ortica, camomilla e betulla.

Come combattere i capelli grigi con i trattamenti in salone:

I trattamenti in salone non possono ripristinare il colore naturale, ma possono prevenire i capelli grigi o rallentarne la progressione.

1. Massaggio del cuoio capelluto. Una procedura piacevole attiva la circolazione sanguigna, il che significa che migliora il trofismo delle cellule melanocitarie. La procedura viene eseguita nei saloni di bellezza, utilizzando vari oli e composizioni nutrienti. Si consiglia di sottoporsi a 10 procedure una volta al trimestre.
2. Mesoterapia con microelementi, che prevede l'iniezione intradermica del cuoio capelluto con cocktail di mesoelementi con microelementi utilizzando siringhe speciali. I farmaci vengono iniettati ad una profondità di 2-4 mm, consentendo il rilascio di elementi utili nella zona in cui si trovano i follicoli piliferi. Di norma, la procedura è preceduta da un'analisi spettrale dei capelli per i microelementi, che rileva una carenza di alcune sostanze.
3. Maschere e impacchi nutrienti. Formulazioni speciali consentono di restituire un aspetto sano e lucentezza al cuoio capelluto e ai capelli, migliorare la struttura del fusto del capello, che subisce cambiamenti quando ingrigiscono, e prepararli anche alla colorazione. Come componenti delle maschere vengono utilizzati olio di germe di grano, alghe, argille naturali, estratti vegetali, essenze vitaminiche e di microelementi (vedi maschere per la caduta dei capelli).
4. Plasmolifting. Per questa procedura, viene prelevato il sangue del paziente, che viene appositamente trattato e purificato, a seguito del quale il plasma viene rilasciato da esso, senza elementi formati. Il plasma viene iniettato nel cuoio capelluto utilizzando siringhe speciali secondo il principio della mesoterapia. Si ritiene che la procedura inneschi i processi di autoguarigione delle cellule della pelle, compresi i melanociti.

Come tingere i capelli grigi

Questo è forse il modo più efficace per mascherare la perdita di colore dei capelli.

Va notato che almeno la prima volta dovresti chiedere aiuto a uno specialista del salone di bellezza affinché la colorazione sia efficace. La scelta della composizione del colorante, del colore, dell'esposizione e della frequenza della tintura si basa sui seguenti fattori:

1. numero di capelli grigi;
2. lunghezza e struttura dei capelli;
3. tasso di crescita dei fusti dei capelli;
4. tipo di pelle.

A volte prima della tintura si ricorre alla decolorazione per ottenere una colorazione uniforme dei capelli.

1. Con una piccola percentuale di capelli grigi sulla testa (fino al 25%), puoi ricorrere alla colorazione o alla colorazione quando i capelli cambiati vengono tinti. La seconda opzione è l'evidenziazione o il biondo, ad es. tingere le ciocche grigie in un colore chiaro.
2. Quando si cambia più del 50% dei capelli, è efficace la tintura permanente completa con coloranti naturali o chimici.
3. Per quanto riguarda il colore, più è scuro, più i capelli grigi risulteranno contrastanti e evidenti man mano che le radici crescono. Il colore ottimale è dorato, non lascia trasparire i capelli grigi.

Quali colori coprono davvero i capelli grigi?

Sulla confezione il produttore scrive spesso “copre i capelli bianchi al 100%”, ma la veridicità di queste promesse può essere verificata solo attraverso l’esperienza personale. Sono considerate buone le serie professionali di coloranti o miscele preparate dai parrucchieri nei saloni di bellezza, nonché linee speciali per capelli grigi di marchi noti (ad esempio Estelle, Matrix). Per migliorare la durata e la resistenza della vernice, si consiglia di aggiungere il 6% di ossidante professionale.

Di norma, le vernici buone e professionali sono molto costose e dovrai usarle regolarmente, cosa che non tutti possono permettersi. Puoi usare coloranti naturali economici, sicuri per un uso frequente e che non costano troppo.

1. Per ottenere un colore castano scuro, basma e henné vengono mescolati in proporzioni uguali, diluiti con acqua fino alla consistenza della panna acida e applicati sul cuoio capelluto per mezz'ora. Le radici dovrebbero essere dipinte con particolare attenzione. La vernice viene lavata via con acqua tiepida.
2. Per ottenere un colore nero morbido e naturale, mescola 2 parti di basma e 1 parte di henné, prepara la miscela secondo l'algoritmo sopra.

Per gli uomini è più facile nascondere i capelli grigi: basta fare un taglio di capelli corto senza concentrarsi sulle aree problematiche dei capelli. Le donne possono usare tagli di capelli asimmetrici e multistrato e sistemare le ciocche in modo che i capelli grigi siano nascosti sotto i capelli normali.

Per molto tempo si è creduto che la comparsa dei capelli grigi indicasse il declino del corpo, il passaggio dalla giovinezza alla vecchiaia. Capelli grigi? Tiratelo fuori velocemente! È ora di sfatare questo mito: i capelli grigi non hanno nulla a che fare con l'età!

Il tricologo Joe Cincotta ha partecipato ad un ampio studio al quale hanno aderito migliaia di volontari. Un gruppo di scienziati ha monitorato la dieta dei soggetti, il loro stile di vita, la quantità di stress e tensione nervosa e li ha correlati con fattori ereditari, colore della pelle e dei capelli, sesso ed età.

Le conclusioni a cui sono giunti gli scienziati sono impressionanti.

Innanzitutto, lo stress non gioca un ruolo significativo nella formazione dei capelli grigi. Tra i partecipanti allo studio c'erano persone che vivevano drammi di vita molto gravi, dalla perdita di un'impresa alla morte dei propri cari. Nessuno di loro ha mostrato la comparsa o l'aumento del numero di capelli grigi immediatamente dopo una situazione stressante. Quindi l’espressione “Got grey overnight” non è altro che una bellissima metafora.

In secondo luogo, una diminuzione della produzione di melanina, responsabile della presenza del pigmento nei capelli, si verifica sì con l'età, ma per ogni persona - a un ritmo individuale, che non dipende dalla regione di residenza, dalla dieta, dalla quantità di attività fisica o condizione generale del corpo.
Le persone assolutamente sane a volte diventano grigie all'età di 20 anni e coloro che soffrono di gravi malattie croniche non hanno un solo capello grigio all'età di 50 anni.

La terza conclusione: l'assunzione di vitamine e integratori alimentari non è in grado di rallentare la comparsa dei capelli grigi. Non esiste un unico insieme di integratori alimentari di comprovata efficacia in grado di stimolare la produzione di melanina.

La quarta conclusione: i capelli grigi non sono in alcun modo interconnessi con altri processi del corpo tradizionalmente considerati legati all'età. Né la comparsa di rughe sulla pelle, né cambiamenti nel tessuto articolare e osseo, né lo stato degli organi interni, né il metabolismo: tutto ciò non ha nulla a che fare con la presenza o l'assenza di capelli grigi.

Infine, anche la rimozione dei capelli grigi, il ricorso precoce alla colorazione e qualsiasi procedura per la cura dei capelli e del cuoio capelluto non influenzano il processo di perdita graduale del pigmento.

Tuttavia è stato scoperto il responsabile della comparsa dei capelli grigi: si tratta di un fattore genetico. Prima i tuoi genitori cominciavano a diventare grigi, prima è probabile che lo diventi anche tu. E al contrario, se le persone della tua famiglia tradizionalmente iniziano ad avere i capelli grigi in un'età molto rispettabile, non devi preoccuparti della comparsa precoce dei fili d'argento.

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L'anno scorso, gli scienziati spagnoli hanno anche sostenuto che i primi capelli grigi non sono un difetto estetico, ma un segno di longevità. Esperti scientifici di Madrid sono giunti a queste conclusioni dopo aver condotto una serie di studi che hanno esaminato la relazione tra il colore dei capelli e la salute generale.

Nel corso delle osservazioni sono state studiate le storie mediche di 5mila volontari di età compresa tra 30 e 60 anni. Gli scienziati hanno scoperto che il colore dei capelli è direttamente correlato al livello di una sostanza speciale chiamata gluatione nel corpo. È necessario per la secrezione del pigmento, che fornisce il colore dei capelli. È anche importante che il glutatione partecipi alla protezione del corpo da malattie pericolose come il cancro, le patologie cardiovascolari e il morbo di Alzheimer. Con l’età i livelli di glutatione diminuiscono e aumenta il rischio di sviluppare le patologie sopra citate.

Come risultato di queste osservazioni, è stato stabilito un risultato importante: i primi capelli grigi indicano che il corpo non spreca gluatione nella secrezione dei pigmenti che forniscono il colore dei capelli. Grazie a ciò, il sistema immunitario ha la capacità di resistere a malattie pericolose. Pertanto, i capelli grigi a 30-40 anni sono un segno di buona salute e longevità.