La aparición de canas a los 30 años.

Se cree que una cabeza blanca indica una edad avanzada de una persona, pero a muchos les preocupa la pregunta: "¿Por qué el pelo de la cabeza se vuelve gris a los 30 años?" Nadie quiere envejecer prematuramente, especialmente el sexo justo. ¿Qué está causando el problema? Los científicos no tienen una respuesta definitiva, pero pudieron identificar una serie de razones que provocan la aparición de canas.

Fenómeno de la edad

Las canas se pueden dividir en 2 tipos: tempranas (antes de los 35 años) y de edad (después de los 35). La aparición de canas a los 40 años es un fenómeno natural asociado a una disminución en la producción de sustancias pigmentarias y al deterioro de la nutrición del cuero cabelludo. La respuesta a la pregunta: “¿Por qué el pelo se vuelve gris?” es sencilla. Y sin largas presentaciones, queda claro que después de los 40 se trata de un fenómeno relacionado con la edad. En este caso, solo podrás ajustar el color con comida y varias mascarillas. Una dieta bien diseñada ralentizará el proceso de aclarado del cabello. Pero con el tiempo todavía se volverán cenizas.

¿Por qué el cabello se vuelve gris a una edad temprana?

Si para las personas mayores de 35 años la aparición de "cenizas" en la cabeza es bastante esperada, para las personas más jóvenes este no es un proceso completamente normal. ¿Qué puede provocar la decoloración del cabello en jóvenes, adolescentes e incluso niños?

1. Varias enfermedades.
2. Predisposición genética.
3. Estilo de vida equivocado.
4. Alimentación poco saludable.
5. Aumento del estrés psicoemocional, neurosis.
6. Dietas frecuentes.
7. Malos hábitos.

Todo esto conduce a diversas alteraciones en el cuerpo, lo que provoca tal reacción.

Enfermedades

Una de las principales razones por las que el cabello se vuelve gris a una edad temprana son diversas enfermedades virales o crónicas. Especialmente peligrosas en este sentido son las alteraciones en los procesos metabólicos, ya que el cuerpo comienza a funcionar de manera algo diferente. Las enfermedades de los órganos y glándulas internos provocan alteraciones en el cuerpo. Tomar medicamentos también puede causar algunas complicaciones. Las principales enfermedades que de una forma u otra pueden provocar canas prematuras:

1. Cualquier problema con el sistema cardiovascular afecta el suministro de sangre a todos los órganos.
2. Alteraciones en el funcionamiento de las glándulas endocrinas.
3. Enfermedades del sistema nervioso.
4. Funcionamiento incorrecto del tracto gastrointestinal.
5. Algunos virus.
6. Anemia.
7. Avitaminosis.

Por lo tanto, si le preocupa no solo la rápida decoloración del cabello, sino también cualquier otro síntoma, debe someterse a un examen para determinar la causa de la enfermedad.

Estilo de vida

Si una persona está tan sana como un buey y la razón no radica en ninguna enfermedad, entonces es posible que esté abusando de su buena condición. No sigue una rutina diaria, come sobre la marcha y come comida rápida, y no duerme durante días. Los jóvenes también tienen frecuentes fiestas en clubes, bebidas y cigarrillos, y luego noches de insomnio antes de una sesión o la defensa de un curso o tesis. Esta actitud hacia la propia salud conlleva diversas consecuencias desagradables. Como resultado, los jóvenes comienzan a notar que su tez ha cambiado, sus uñas han comenzado a pelarse y su cabello ha perdido brillo. Las niñas son especialmente susceptibles a tales cambios y es más probable que se pregunten, en comparación con los hombres, por qué su cabello se vuelve gris a los 25 años. En este caso, es necesario cambiar urgentemente su estilo de vida. Es posible que el proceso se detenga y sea necesario posponer la coloración del cabello.

Nutrición pobre

Si la dieta carece de vitaminas y microelementos, la piel exterior siempre es la primera en reaccionar. El cuerpo empieza a ahorrar un poco. Por eso el cabello se vuelve gris. 30 años ya no es la edad en la que el cuerpo es capaz de soportar diversas penurias sin consecuencias. Por ejemplo, con falta de vitaminas, el cabello se vuelve quebradizo, comienza a perder brillo, sedosidad y color. Por eso, es importante mantener una dieta equilibrada y comer frutas y verduras frescas todos los días. No te olvides de las proteínas.

Dietas

Este es un caso especial de desnutrición. Muchos han tenido que lidiar con la caída del cabello mientras seguían dietas de diversos grados de severidad. Esto se debe al hecho de que el cuerpo carece de vitaminas y microelementos. Los regímenes dietéticos que excluyen las proteínas se han vuelto muy populares. Es posible que el cabello no se caiga, pero la tirosina deja de ingresar al cuerpo y la producción de melanina disminuye, lo que conduce a una blancura temprana de la cabeza. El ayuno completo también tiene sus desventajas, en particular, puede provocar el agotamiento del cuerpo, lo que provocará la caída del cabello y el envejecimiento. Las niñas que quieren perder peso corren un gran riesgo.

Estrés

Esta es una razón indirecta por la que el cabello se vuelve gris a los 30 años, pero al mismo tiempo una de las más comunes. El hecho es que con un aumento regular del estrés, el exceso de trabajo, la neurosis, etc., se alteran los procesos de producción de melanina, lo que conduce al aclaramiento de la cabeza. Por esta razón, la mitad más fuerte de la humanidad suele ponerse gris.

Sin sombreros

Una tendencia tan de moda entre las niñas ahora (caminar con el cabello descubierto en cualquier época del año) puede tener consecuencias tristes. Esta es una de las principales razones por las que el cabello se vuelve gris. Bajo la influencia de la luz solar, las sustancias pigmentarias se destruyen. Probablemente muchas personas hayan notado que durante el verano su cabello se vuelve más claro y se desvanece. Con una exposición prolongada y regular a la radiación ultravioleta, el hermoso color quedará solo en los recuerdos y en esas canas de las que todo el mundo quiere deshacerse.

La falta de sombrero en invierno también es muy perjudicial para el cabello. El invierno en la mayor parte de Rusia es mucho más frío que en Europa. La exposición regular a bajas temperaturas puede provocar rotura del cabello y frecuentes dolores de cabeza. Este es también uno de los factores que explican por qué el cabello se vuelve gris. El frío provoca que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que perjudica la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Como resultado, se altera la actividad de los folículos, lo que conduce a la aparición de pelos blancos.

Predisposición genética

Los científicos aún no han establecido qué es exactamente lo que no funciona correctamente en el cuerpo y cómo solucionarlo. Pero si los sistemas inmunológicos de los niños y los padres son similares, los procesos de pérdida de pigmento también procederán aproximadamente de la misma manera. Por lo tanto, si tus padres "se pusieron blancos" a una edad temprana, entonces no debes atormentarte con la pregunta de por qué el cabello de tu cabeza se vuelve gris a la edad de 30 años. Esto es hereditario y, muy probablemente, tendrás que aceptarlo. Por supuesto, hay excepciones a la regla, pero debes estar mentalmente preparado para el hecho de que tu cabello comenzará a encanecer a la misma edad que tus padres.

Tipo de color y raza.

Durante mucho tiempo se ha observado que los caucásicos se vuelven blancos antes que otros. ¿Por qué el pelo de esta raza se vuelve gris antes? Esto se debe al hecho de que inicialmente su cuerpo contiene menos pigmento. Lo mismo puede decirse de las rubias. Por otro lado, si el cabello ya es claro, las canas pasan desapercibidas durante mucho tiempo. Pero para las morenas, incluso el cabello más fino destaca claramente del resto. Por lo tanto, como resultado, las canas se hacen visibles en ambos aproximadamente a la misma edad.

Es muy importante entender por qué el cabello de la cabeza se vuelve gris. Sólo el conocimiento de las causas ayudará a eliminar o ralentizar el proceso de decoloración natural. También conviene recordar que las canas tempranas son señal de problemas graves en el organismo (a menos que sea un factor hereditario), por lo que conviene buscar la ayuda de un especialista. Para prevenir y ralentizar el proceso, es necesario excluir todos los factores traumáticos y desfavorables. Necesitas empezar a comer bien, reducir los niveles de estrés, normalizar tu jornada laboral y ajustar tu horario de trabajo y descanso. Entonces no tendrás que preocuparte prematuramente.

Si surgen problemas, entonces debes aprender a vivir con ellos. En este sentido, a los hombres les resulta un poco más fácil, porque el pelo blanquecino les da cierto encanto, parecen sabios en la vida, etc. Muchos actores no usan maquillaje y lucen con orgullo unas nobles canas. Las mujeres siempre quieren ocultar su edad, por lo que suelen tener que recurrir a diversos medios para ayudar a combatir las canas.

Las canas tempranas son un fenómeno estético cuando las canas aparecen a una edad temprana: hasta los 25 años en los caucásicos y hasta los 30 años en las personas de raza negroide. Alrededor de los 40 años, el cabello está casi completamente decolorado.

Las canas a una edad temprana, por regla general, no están asociadas con el envejecimiento general del cuerpo y son consecuencia de factores internos y externos desfavorables que alteran el funcionamiento de las células de melanocitos.

No todo el mundo profundiza en las causas fundamentales de las primeras canas, se tiñe el cabello con regularidad y se olvida del problema, mientras que un síntoma puede indicar cambios patológicos internos en el cuerpo. Identificar la causa de las canas tempranas no es fácil.

Para hacer esto, una persona debe consultar a un tricólogo, endocrinólogo, someterse a un estudio sobre el nivel de microelementos y vitaminas en el cabello y la sangre, así como el nivel de hormonas tiroideas (ver también las causas de la caída del cabello en las mujeres).

¿Qué se considera normal?

No existe una norma de edad específica para la aparición de canas que pueda aplicarse a todas las razas y nacionalidades. Además de los mecanismos de envejecimiento determinados genéticamente, este proceso está influenciado por las condiciones de vida, el estrés, algunas enfermedades, etc. Después de 30 años se pueden encontrar pelos sueltos con pigmentación alterada, con mayor frecuencia en las sienes y la parte frontal de la cabeza. Las canas casi completas se observan entre los 55 y 60 años.

Las morenas y las morenas corren el riesgo de encanecer antes.

Causas de las canas tempranas

El envejecimiento puede desarrollarse de tres formas posibles:

1. Fisiológico, asociado a cambios en el cuerpo relacionados con la edad y su envejecimiento natural (ver tratamiento de la caída del cabello);
2. Congénita o leucotriquia, causada por una falta congénita de pigmento en los tallos del cabello;
3. Antes, prematuro, que se desarrolla en jóvenes;

En el camino, el envejecimiento puede ser:

1. completo, en el que toda la línea del cabello pierde pigmentación;
2. parcial (los pelos o mechones individuales se vuelven grises);
3. focal (agrisado en una sola zona).

En cuanto al mecanismo del envejecimiento, es el mismo tanto para la edad como para el desarrollo temprano: se produce la pérdida del pigmento melanina del tallo del cabello. Este pigmento se sintetiza en células especiales: los melanocitos, que se encuentran en la capa basal de la epidermis, así como en los folículos pilosos. Las células producen pigmento y éste viaja desde los folículos hasta los tallos del cabello.

La estimulación de la formación de melanina se produce bajo la influencia de mediadores del sistema nervioso simpático, hormonas pituitarias (ACTH, hormona estimulante de los melanocitos y β-lipotropina), así como hormonas tiroideas y hormonas sexuales.

En la variante fisiológica del envejecimiento, los melanocitos envejecen y producen cada vez menos pigmento.

Las causas de las canas tempranas pueden estar relacionadas con:

1. Algunas enfermedades:
   
   
   
   

1. disfunción tiroidea (tiroiditis autoinmune, hipotiroidismo);
2. vitíligo;
3. La anemia por deficiencia de hierro;
4. aterosclerosis;
5. síndrome de Wardenburg;
6. gastritis con baja acidez;
7. síndrome de Werner;
8. Herpes.

Características de las canas

El color del cuero cabelludo de cada persona depende del tipo de pigmento:

1. La eumelanina crea un color negro o marrón;
2. La feomelanina es de un tono rojo o similar;
3. Una menor concentración de pigmentos es típica de las rubias.

Los pelos que carecen de melanina cambian no sólo de color, sino también de estructura. Los cambios son más notorios en cabellos oscuros que en cabellos claros. El pigmento proporciona elasticidad y fuerza al tallo del cabello, lo protege de la radiación ultravioleta y de las influencias ambientales adversas. Además de la decoloración, los tallos del cabello se vuelven duros, partidos, secos, quebradizos y sin brillo. Son más difíciles de cuidar, es decir. peinar y peinar.

¿Tiene algún sentido arrancarse las canas?

Algunas personas, con la esperanza de deshacerse de las canas, comienzan a depilarlas, pero esto no tiene sentido: en lugar del cabello depilado crecerán nuevas canas idénticas. Además, puedes dañar los folículos pilosos y desarrollar dermatitis.

Cómo deshacerse de las canas

Es imposible revertir el mecanismo de envejecimiento, pero es muy posible detenerlo o ralentizarlo. Cabe señalar que los médicos no deben ignorar el problema y asegúrese de visitar a un terapeuta, endocrinólogo, tricólogo, quien le prescribirá el examen y el tratamiento adecuados para las canas.

Cómo combatir las canas y cuidar las canas en casa:

1. Deje de fumar: todos los fumadores empedernidos tienen el cabello opaco y quebradizo;
2. Comer bien. Es imperativo que la dieta incluya carnes, pescados, verduras y frutas;
3. Asegúrese de dormir lo suficiente, 8 horas al día;
4. Ser una persona físicamente activa. La inactividad física se asocia invariablemente con la hipoxia crónica. Y las células que no reciben suficiente oxígeno no pueden funcionar plenamente, incluidos los melanocitos.
5. Limite el estrés tanto como sea posible. Si esto no es posible, en situaciones traumáticas, tomar sedantes suaves (tintura o tabletas de valeriana, agripalma, etc.);
6. Proteger el cuero cabelludo y el cabello de los cambios de temperatura y de la radiación ultravioleta;
7. Utilice productos de cuidado cosmético de alta calidad. Productos recomendados para cabello seco y dañado;
8. Realice regularmente un automasaje de la cabeza con masajeadores especiales o un peine con dientes suaves;
9. Una vez a la semana, frote una mezcla de aceite de ricino y bardana en las raíces del cabello y déjelo debajo de una toalla tibia durante 1 hora, luego enjuague con champú;
10. En lugar de enjuague, puedes utilizar infusiones de bardana, ortiga, manzanilla y abedul.

Cómo combatir las canas con tratamientos de salón:

Los tratamientos de salón no pueden restaurar el color natural, pero pueden prevenir las canas o ralentizar su progresión.

1. Masaje del cuero cabelludo. Un procedimiento agradable activa la circulación sanguínea, lo que significa que mejora el trofismo de las células de melanocitos. El procedimiento se lleva a cabo en salones de belleza, utilizando diversos aceites y composiciones nutritivas. Se recomienda someterse a 10 procedimientos una vez por trimestre.
2. Mesoterapia con microelementos, que consiste en la inyección intradérmica del cuero cabelludo con mesococteles de microelementos utilizando jeringas especiales. Los medicamentos se inyectan a una profundidad de 2 a 4 mm, lo que permite la entrega de elementos útiles al área donde se encuentran los folículos pilosos. Como regla general, el procedimiento va precedido de un análisis espectral del cabello en busca de microelementos, que detecta una deficiencia de ciertas sustancias.
3. Mascarillas y compresas nutritivas. Las formulaciones especiales permiten restaurar la apariencia saludable y el brillo del cuero cabelludo y el cabello, mejorar la estructura de los tallos del cabello, que sufre cambios cuando encanecen, y también prepararlos para la coloración. Como componentes de las mascarillas se utilizan aceite de germen de trigo, algas, arcillas naturales, extractos de plantas, esencias de vitaminas y microelementos (ver mascarillas para la caída del cabello).
4. Plasmolifting. Para este procedimiento, se extrae sangre del paciente, que se procesa y purifica especialmente, como resultado de lo cual se libera plasma sin elementos formados. El plasma se inyecta en el cuero cabelludo mediante jeringas especiales según el principio de mesoterapia. Se cree que el procedimiento desencadena procesos de autocuración de las células de la piel, incluidos los melanocitos.

Cómo teñir las canas

Esta es quizás la forma más eficaz de disimular la pérdida de color del cabello.

Cabe señalar que al menos la primera vez se debe buscar ayuda de un especialista en salones de belleza para que la coloración sea efectiva. La elección de la composición del tinte, el color, la exposición y la frecuencia del teñido se basa en los siguientes factores:

1. número de canas;
2. longitud y estructura del cabello;
3. tasa de crecimiento de los tallos del cabello;
4. tipo de piel.

En ocasiones, antes de teñir se recurre a la decoloración para conseguir una coloración uniforme del cabello.

1. Con un pequeño porcentaje de canas en la cabeza (hasta un 25%), se puede recurrir a teñir o teñir cuando se tiñe el cabello cambiado. La segunda opción es resaltar o aclarar, es decir. teñir mechones grises en un color claro.
2. Cuando se cambia más del 50% del cabello, es efectiva la tinción permanente completa con tintes naturales o químicos.
3. En cuanto al color, cuanto más oscuro sea, más contrastantes y notorias serán las canas a medida que crecen las raíces. El color óptimo es el dorado, no deja traslucir las canas.

¿Qué colores cubren realmente las canas?

En el embalaje, el fabricante suele escribir "cubre las canas al 100%", pero la veracidad de estas promesas sólo puede comprobarse mediante la experiencia personal. Se consideran buenas series profesionales de tintes o mezclas preparadas por peluqueros en salones de belleza, así como líneas especiales para canas de marcas conocidas (por ejemplo, Estelle, Matrix). Para mejorar la durabilidad y resistencia de la pintura, se recomienda agregarle un 6% de oxidante profesional.

Como regla general, las pinturas buenas y profesionales son muy caras y tendrás que usarlas con regularidad, algo que no todo el mundo puede permitirse. Puede utilizar tintes naturales baratos que sean seguros para un uso frecuente y económicos.

1. Para obtener un color castaño oscuro, se mezclan basma y henna en proporciones iguales, se diluyen con agua hasta obtener la consistencia de crema agria y se aplican en el cuero cabelludo durante media hora. Las raíces deben pintarse con especial cuidado. La pintura se lava con agua tibia.
2. Para obtener un color negro suave y natural, mezcle 2 partes de basma y 1 parte de henna, prepare la mezcla según el algoritmo anterior.

Es más fácil para los hombres ocultar las canas: basta con cortarse el pelo corto, sin centrarse en las zonas problemáticas del cabello. Las mujeres pueden usar cortes de cabello asimétricos y de varias capas, y colocar sus mechones de manera que las canas queden ocultas debajo del cabello normal.

Durante mucho tiempo se creyó que la aparición de canas indica el declive del cuerpo, un cambio de la juventud a la vejez. ¿Pelo canoso? ¡Sácalo rápido! Es hora de disipar este mito: ¡las canas no tienen nada que ver con la edad!

El tricólogo Joe Cincotta participó en un gran estudio en el que miles de voluntarios estuvieron de acuerdo. Un grupo de científicos siguió la dieta de los sujetos, su estilo de vida, el nivel de estrés y tensión nerviosa, y los correlacionó con factores hereditarios, el color de la piel y el cabello, el sexo y la edad.

Las conclusiones a las que han llegado los científicos son impresionantes.

En primer lugar, el estrés no juega un papel importante en la formación de canas. Entre los participantes del estudio había personas que experimentaban dramas vitales muy graves, desde la pérdida de un negocio hasta la muerte de sus seres queridos. Ninguno de ellos mostró la aparición o aumento del número de canas inmediatamente después de una situación estresante. Por eso, la expresión “Me puse canas de la noche a la mañana” no es más que una hermosa metáfora.

En segundo lugar, con la edad se produce una disminución en la producción de melanina, responsable de la presencia de pigmento en el cabello, pero para cada persona, a un ritmo individual, que no depende de la región de residencia, la dieta o la cantidad. de actividad física, o condición general del cuerpo.
Las personas absolutamente sanas a veces tienen canas a la edad de 20 años, y las que padecen enfermedades crónicas graves no tienen ni una sola cana a la edad de 50 años.

La tercera conclusión: la ingesta de vitaminas y complementos dietéticos no consigue frenar la aparición de canas. No existe un solo conjunto de suplementos dietéticos de eficacia comprobada que estimule la producción de melanina.

Cuarta conclusión: las canas no están interconectadas de ninguna manera con otros procesos del cuerpo que tradicionalmente se consideran relacionados con la edad. Ni la aparición de arrugas en la piel, ni cambios en el tejido articular y óseo, ni el estado de los órganos internos, ni el metabolismo, todo esto no tiene nada que ver con la presencia o ausencia de canas.

Y, por último, la depilación de las canas, el recurso temprano a la coloración y cualquier procedimiento de cuidado del cabello y del cuero cabelludo tampoco afectan el proceso de pérdida gradual de pigmento.

Sin embargo, se ha descubierto el culpable de la aparición de canas: se trata de un factor genético. Cuanto antes tus padres empezaron a tener canas, antes es probable que tú también tengas canas. Y por el contrario, si las personas de tu familia tradicionalmente empezaron a tener canas a una edad muy respetable, tampoco tienes que preocuparte por la aparición temprana de mechones plateados.

****
El año pasado, los científicos españoles también argumentaron que las canas tempranas no son un defecto estético, sino un signo de longevidad. Expertos científicos madrileños llegaron a estas conclusiones tras realizar una serie de estudios que examinaron la relación entre el color del cabello y la salud general.

Durante las observaciones se estudiaron las historias clínicas de 5.000 voluntarios de entre 30 y 60 años. Los científicos han descubierto que el color del cabello está directamente relacionado con el nivel de una sustancia especial llamada glutatión en el cuerpo. Es necesario para la secreción del pigmento que proporciona el color del cabello. También es importante que el glutatión participe en la protección del organismo contra enfermedades tan peligrosas como el cáncer, las patologías cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer. Con la edad, los niveles de glutatión disminuyen y aumenta el riesgo de desarrollar las enfermedades anteriores.

Como resultado de estas observaciones, se estableció un resultado importante: las canas tempranas indican que el cuerpo no desperdicia glutatión en la secreción de pigmentos que dan color al cabello. Gracias a esto, el sistema inmunológico tiene la capacidad de resistir enfermedades peligrosas. Por tanto, las canas a los 30-40 años son señal de buena salud y longevidad.