O aparecimento de cabelos grisalhos aos 30 anos

Acredita-se que a cabeça branca indica a idade avançada de uma pessoa, mas muitos se preocupam com a pergunta: “Por que os cabelos da cabeça ficam grisalhos aos 30 anos?” Ninguém quer envelhecer prematuramente, especialmente o belo sexo. O que está causando o problema? Os cientistas não têm uma resposta definitiva, mas conseguiram identificar uma série de motivos que provocam o aparecimento de cabelos grisalhos.

Fenômeno da idade

Os cabelos grisalhos podem ser divididos em 2 tipos: precoce (antes dos 35 anos) e idade (após os 35). O aparecimento de cabelos brancos aos 40 anos é um fenômeno natural associado à diminuição da produção de substâncias pigmentares e à deterioração da nutrição do couro cabeludo. A resposta à pergunta: “Por que o cabelo fica grisalho?” é simples. E sem longas introduções, fica claro que depois dos 40 este é um fenômeno relacionado à idade. Nesse caso, você só pode ajustar a cor com alimentos e máscaras diversas. Uma dieta bem elaborada retardará o processo de clareamento do cabelo. Mas com o tempo eles ainda ficarão pálidos.

Por que o cabelo fica grisalho em tenra idade?

Se para as pessoas a partir dos 35 anos é bastante esperado o aparecimento de “cinzas” na cabeça, então para os mais jovens este não é um processo completamente normal. O que pode causar a descoloração dos cabelos em jovens, adolescentes e até crianças?

1. Várias doenças.
2. Predisposição genética.
3. Estilo de vida errado.
4. Alimentação pouco saudável.
5. Aumento do estresse psicoemocional, neuroses.
6. Dieta frequente.
7. Maus hábitos.

Tudo isso leva a diversas perturbações no corpo, o que provoca tal reação.

Doenças

Uma das principais razões pelas quais o cabelo fica grisalho em tenra idade são várias doenças virais ou crônicas. Os distúrbios nos processos metabólicos são especialmente perigosos nesse sentido, uma vez que o corpo começa a funcionar de maneira um pouco diferente. Doenças dos órgãos internos e das glândulas levam a perturbações no corpo. Tomar medicamentos também pode causar algumas complicações. As principais doenças que de uma forma ou de outra podem causar cabelos grisalhos precoces:

1. Quaisquer problemas no sistema cardiovascular prejudicam o fornecimento de sangue a todos os órgãos.
2. Distúrbios no funcionamento das glândulas endócrinas.
3. Doenças do sistema nervoso.
4. Funcionamento incorreto do trato gastrointestinal.
5. Alguns vírus.
6. Anemia.
7. Avitaminose.

Portanto, se você está preocupado não apenas com a rápida descoloração do cabelo, mas também com quaisquer outros sintomas, é necessário fazer um exame para determinar a causa da doença.

Estilo de vida

Se uma pessoa é saudável como um boi e a razão não está em nenhuma doença, então é possível que ela esteja abusando de seu bom estado. Não segue uma rotina diária, come fora de casa e lancha em fast food, fica dias sem dormir. Os jovens também fazem festas frequentes em discotecas, bebidas e cigarros, e depois noites sem dormir antes de uma sessão ou defesa de um curso ou dissertação. Essa atitude em relação à própria saúde acarreta diversas consequências desagradáveis. Como resultado, os jovens começam a notar que a sua tez mudou, as unhas começaram a descascar e os cabelos perderam o brilho. As meninas são especialmente suscetíveis a essas mudanças e têm maior probabilidade do que os meninos de se perguntar por que seus cabelos ficam grisalhos aos 25 anos. Nesse caso, é necessário mudar urgentemente seu estilo de vida. É possível que o processo pare e a coloração do cabelo tenha que ser adiada.

Nutrição pobre

Se a dieta carece de vitaminas e microelementos, a pele externa é sempre a primeira a reagir. O corpo começa a economizar um pouco. É por isso que o cabelo fica grisalho. 30 anos não é mais a idade em que o corpo é capaz de suportar diversas adversidades sem consequências. Por exemplo, com a falta de vitaminas, o cabelo fica quebradiço, começa a perder brilho, sedosidade e cor. Portanto, é importante manter uma alimentação balanceada e consumir frutas e vegetais frescos todos os dias. Não se esqueça das proteínas.

Dietas

Este é um caso especial de desnutrição. Muitos tiveram que lidar com a queda de cabelo enquanto seguiam dietas de vários graus de severidade. Isso se deve ao fato de o corpo carecer de vitaminas e microelementos. Os regimes dietéticos que excluem proteínas tornaram-se muito populares. O cabelo pode não cair, mas a tirosina deixa de entrar no corpo e a produção de melanina diminui, o que leva à brancura precoce da cabeça. O jejum completo também tem suas armadilhas, principalmente, pode levar ao esgotamento do corpo, o que provocará queda de cabelo e envelhecimento. As meninas que querem perder peso correm grande risco.

Estresse

Esta é uma razão indireta pela qual o cabelo fica grisalho aos 30 anos, mas ao mesmo tempo uma das mais comuns. O fato é que com o aumento regular do estresse, excesso de trabalho, neurose, etc., os processos de produção de melanina são interrompidos, o que leva ao clareamento da cabeça. Por esta razão, a metade mais forte da humanidade geralmente fica grisalha.

Sem chapéus

Uma tendência tão na moda entre as meninas agora - andar com os cabelos descobertos em qualquer época do ano - pode levar a consequências tristes. Esta é uma das principais razões pelas quais o cabelo fica grisalho. Sob a influência da luz solar, as substâncias pigmentares são destruídas. Muitas pessoas provavelmente já notaram que durante o verão seus cabelos ficam mais claros e desbotados. Com a exposição prolongada e regular à radiação ultravioleta, a bela cor permanecerá apenas lembranças e aqueles cabelos muito grisalhos dos quais todo mundo quer se livrar.

A falta de chapéu no inverno também é muito prejudicial aos cabelos. O inverno na maior parte da Rússia é muito mais frio do que na Europa. A exposição regular a baixas temperaturas pode causar quebra de cabelo e dores de cabeça frequentes. Este também é um dos fatores que explicam por que o cabelo fica grisalho. O frio causa a contração dos vasos sanguíneos, o que prejudica a circulação sanguínea no couro cabeludo. Como resultado, a atividade dos folículos é interrompida, o que leva ao aparecimento de cabelos brancos.

Predisposição genética

Os cientistas ainda não estabeleceram o que exatamente não está funcionando corretamente no corpo e como lidar com isso. Mas se o sistema imunológico das crianças e dos pais for semelhante, os processos de perda de pigmento também ocorrerão aproximadamente da mesma forma. Portanto, se seus pais “ficaram brancos” em tenra idade, você não deve se atormentar perguntando por que o cabelo de sua cabeça fica grisalho aos 30 anos. Isso é hereditário e, muito provavelmente, você terá que aceitar isso. Claro, há exceções à regra, mas você precisa estar mentalmente preparado para o fato de que seu cabelo começará a ficar grisalho na mesma idade de seus pais.

Tipo de cor e raça

Há muito se observa que os caucasianos ficam brancos mais cedo do que os outros. Por que o cabelo desta raça fica grisalho mais cedo? Isso se deve ao fato de seu corpo conter inicialmente menos pigmento. O mesmo pode ser dito sobre as loiras. Por outro lado, se o cabelo já for claro, os cabelos grisalhos passam despercebidos por muito tempo. Mas para as morenas, até os cabelos mais finos se destacam dos demais. Portanto, como resultado, os cabelos grisalhos tornam-se visíveis em ambos aproximadamente na mesma idade.

É muito importante entender por que o cabelo da sua cabeça fica grisalho. Somente o conhecimento das causas ajudará a eliminar ou retardar o processo natural de descoloração. Vale lembrar também que cabelos grisalhos precoces são sinal de problemas graves no organismo (a menos que seja um fator hereditário), por isso deve-se procurar ajuda de um especialista. Para prevenir e retardar o processo, é necessário excluir todos os fatores traumáticos e desfavoráveis. Você precisa começar a se alimentar bem, reduzindo os níveis de estresse, normalizando o horário de trabalho e ajustando o horário de trabalho e descanso. Então você não terá que se preocupar prematuramente.

Se problemas acontecerem, você precisará aprender a conviver com eles. Nesse sentido, é um pouco mais fácil para os homens, porque os cabelos esbranquiçados lhes dão um certo charme, parecem sábios na vida, etc. Muitos atores não usam maquiagem e orgulhosamente usam cabelos grisalhos nobres. As mulheres sempre querem esconder a idade, por isso geralmente têm que recorrer a vários meios para ajudar a combater os cabelos grisalhos.

Os cabelos grisalhos precoces são um fenômeno estético quando os cabelos grisalhos aparecem em uma idade jovem: até 25 anos em caucasianos e até 30 anos em pessoas da raça negróide. Por volta dos 40 anos de idade, o cabelo está quase completamente descolorido.

Os cabelos grisalhos em idade precoce, via de regra, não estão associados ao envelhecimento geral do corpo e são consequência de fatores internos e externos desfavoráveis ​​​​que perturbam o funcionamento das células dos melanócitos.

Nem todo mundo investiga as causas dos primeiros cabelos grisalhos, pinta regularmente os cabelos e se esquece do problema, enquanto um sintoma pode indicar alterações patológicas internas no corpo. Identificar a causa dos cabelos grisalhos precoces não é fácil.

Para isso, a pessoa deve consultar um tricologista, endocrinologista, fazer um estudo sobre o nível de microelementos e vitaminas no cabelo e no sangue, bem como o nível de hormônios tireoidianos (ver também causas da queda de cabelo em mulheres).

O que é considerado normal?

Não existe uma norma de idade específica para o aparecimento de cabelos grisalhos que possa ser aplicada a todas as raças e nacionalidades. Além dos mecanismos de envelhecimento geneticamente determinados, esse processo é influenciado pelas condições de vida, pelo estresse, por algumas doenças, etc. Cabelos isolados com pigmentação alterada podem ser encontrados após os 30 anos, mais frequentemente nas têmporas e na parte frontal da cabeça. Cabelos grisalhos quase completos são observados por volta dos 55-60 anos.

Morenas e morenas correm o risco de envelhecer mais cedo.

Causas dos cabelos grisalhos precoces

O envelhecimento pode se desenvolver de três maneiras possíveis:

1. Fisiológico, associado às alterações do corpo relacionadas com a idade e ao seu envelhecimento natural (ver tratamento da queda de cabelo);
2. Congênita ou leucotriquia, causada por falta congênita de pigmento na haste do cabelo;
3. Anteriormente, prematuro, que se desenvolve em jovens;

Ao longo do caminho, o envelhecimento pode ser:

1. completo, em que toda a linha do cabelo perde pigmentação;
2. parcial (cabelos ou fios individuais ficam grisalhos);
3. focal (acinzentado em apenas uma área).

Quanto ao mecanismo de envelhecimento, é o mesmo tanto para a idade quanto para o desenvolvimento inicial: ocorre a perda do pigmento melanina da haste do cabelo. Esse pigmento é sintetizado em células especiais - os melanócitos, que estão localizados na camada basal da epiderme, bem como nos folículos capilares. As células produzem pigmento e ele viaja dos folículos até a haste do cabelo.

A estimulação da formação de melanina ocorre sob a influência de mediadores do sistema nervoso simpático, hormônios hipofisários (ACTH, hormônio estimulador de melanócitos e β-lipotropina), além de hormônios tireoidianos e sexuais.

Com a variante fisiológica do envelhecimento, os melanócitos envelhecem, produzindo cada vez menos pigmento.

As causas dos cabelos grisalhos precoces podem estar relacionadas a:

1. Algumas doenças:
   
   
   
   

1. disfunção tireoidiana (tireoidite autoimune, hipotireoidismo);
2. vitiligo;
3. anemia por deficiência de ferro;
4. aterosclerose;
5. síndrome de Wardenburg;
6. gastrite com baixa acidez;
7. síndrome de Werner;
8. Cobreiro.

Características dos cabelos grisalhos

A cor do couro cabeludo de cada pessoa depende do tipo de pigmento:

1. A eumelanina cria a cor preta ou marrom;
2. A feomelanina tem uma tonalidade vermelha ou semelhante;
3. Uma menor concentração de pigmentos é típica das loiras.

Os cabelos sem melanina mudam não só a cor, mas também a estrutura. As mudanças são mais perceptíveis em cabelos escuros do que em cabelos claros. O pigmento proporciona elasticidade e resistência à haste capilar, protegendo-a da radiação ultravioleta e das influências ambientais adversas. Além da descoloração, os fios do cabelo ficam duros, rachados, secos, quebradiços e opacos. Eles são mais difíceis de cuidar, ou seja, pente e estilo.

Faz sentido arrancar cabelos grisalhos?

Algumas pessoas, na esperança de se livrar dos cabelos grisalhos, começam a arrancá-los, mas isso é inútil - um novo cabelo grisalho idêntico crescerá no lugar do cabelo arrancado. Além disso, você pode danificar os folículos capilares e desenvolver dermatite.

Como se livrar dos cabelos grisalhos

É impossível reverter o mecanismo de envelhecimento, mas é perfeitamente possível pará-lo ou retardá-lo. Ressalta-se que o problema não deve ser ignorado pelos médicos e não deixe de consultar um terapeuta, endocrinologista, tricologista, que irá prescrever o exame e tratamento adequado dos cabelos grisalhos.

Como combater os cabelos grisalhos e cuidar dos cabelos grisalhos em casa:

1. Pare de fumar - todos os fumantes inveterados têm cabelos opacos e quebradiços;
2. Coma bem. É imprescindível que a dieta inclua carne, peixe, vegetais e frutas;
3. Certifique-se de dormir o suficiente, 8 horas por dia;
4. Seja uma pessoa fisicamente ativa. A inatividade física está invariavelmente associada à hipóxia crônica. E as células que não recebem oxigênio suficiente não podem funcionar plenamente, incluindo os melanócitos.
5. Limite-se do estresse tanto quanto possível. Se isso não for possível, tome sedativos leves em situações traumáticas (tintura ou comprimidos de valeriana, erva-mãe, etc.);
6. Proteger o couro cabeludo e os cabelos das mudanças de temperatura e da radiação ultravioleta;
7. Use produtos cosméticos de alta qualidade. Produtos recomendados para cabelos secos e danificados;
8. Faça regularmente automassagem na cabeça com massageadores especiais ou pente de dentes macios;
9. Uma vez por semana, esfregue uma mistura de óleo de mamona e bardana na raiz do cabelo e deixe sob uma toalha quente por 1 hora, depois enxágue com shampoo;
10. Em vez de enxaguar, você pode usar infusões de bardana, urtiga, camomila e bétula.

Como combater os cabelos grisalhos com tratamentos de salão:

Os tratamentos de salão não podem restaurar a cor natural, mas podem prevenir os cabelos grisalhos ou retardar sua progressão.

1. Massagem do couro cabeludo. Um procedimento agradável ativa a circulação sanguínea, o que significa que melhora o trofismo das células dos melanócitos. O procedimento é realizado em salões de beleza, utilizando diversos óleos e composições nutritivas. Recomenda-se realizar 10 procedimentos uma vez por trimestre.
2. Mesoterapia de microelementos, que envolve injeção intradérmica no couro cabeludo com meso-coquetéis de microelementos usando seringas especiais. Os medicamentos são injetados a uma profundidade de 2 a 4 mm, permitindo a entrega de elementos úteis na área onde estão localizados os folículos capilares. Via de regra, o procedimento é precedido de uma análise espectral dos cabelos em busca de microelementos, que revela deficiência de determinadas substâncias.
3. Máscaras e compressas nutritivas. Formulações especiais permitem devolver o aspecto saudável e o brilho ao couro cabeludo e aos cabelos, melhorar a estrutura da haste capilar, que sofre alterações com o envelhecimento, e também prepará-la para a coloração. Óleo de gérmen de trigo, algas, argilas naturais, extratos de plantas, essências de vitaminas e microelementos são utilizados como componentes de máscaras (ver máscaras para queda de cabelo).
4. Plasmolifting. Para esse procedimento, é retirado o sangue do paciente, que é especialmente processado e purificado, de onde sai plasma, sem elementos figurados. O plasma é injetado no couro cabeludo por meio de seringas especiais de acordo com o princípio da mesoterapia. Acredita-se que o procedimento desencadeie processos de autocura das células da pele, incluindo os melanócitos.

Como pintar cabelos grisalhos

Esta é talvez a forma mais eficaz de disfarçar a perda de cor do cabelo.

Ressalta-se que pelo menos na primeira vez você deve procurar ajuda de um especialista em salão de beleza para que a coloração seja eficaz. A escolha da composição do corante, cor, exposição e frequência de tingimento é baseada nos seguintes fatores:

1. número de cabelos grisalhos;
2. comprimento e estrutura do cabelo;
3. taxa de crescimento dos fios de cabelo;
4. tipo de pele.

Às vezes, antes de tingir, recorrem ao clareamento para conseguir uma coloração uniforme dos cabelos.

1. Com uma pequena porcentagem de cabelos grisalhos na cabeça (até 25%), pode-se recorrer à coloração ou coloração na hora de tingir os cabelos trocados. A segunda opção é realçar ou alourar, ou seja, tingir mechas cinza em uma cor clara.
2. Ao trocar mais de 50% dos cabelos, a coloração permanente completa com corantes naturais ou químicos é eficaz.
3. Quanto à cor, quanto mais escura, mais contrastantes e perceptíveis serão os cabelos grisalhos à medida que as raízes crescem. A cor ideal é dourada, pois não deixa aparecer os cabelos grisalhos.

Quais cores realmente cobrem os cabelos grisalhos?

Na embalagem, o fabricante costuma escrever “cobre 100% os cabelos grisalhos”, mas a veracidade dessas promessas só pode ser verificada por experiência pessoal. São consideradas boas séries profissionais de tinturas ou misturas preparadas por cabeleireiros em salões de beleza, bem como linhas especiais para cabelos grisalhos de marcas conhecidas (por exemplo, Estelle, Matrix). Para melhorar a durabilidade e resistência da tinta, recomenda-se adicionar 6% de oxidante profissional.

Via de regra, tintas boas e profissionais são muito caras e você terá que usá-las regularmente, algo que nem todos podem pagar. Você pode usar corantes naturais baratos, seguros para uso frequente e fáceis de guardar no bolso.

1. Para obter uma cor castanha escura, basma e henna são misturados em proporções iguais, diluídos em água até a consistência de creme de leite e aplicados no couro cabeludo por meia hora. As raízes devem ser pintadas com especial cuidado. A tinta é lavada com água morna.
2. Para obter uma cor preta suave e natural, misture 2 partes de basma e 1 parte de henna, prepare a mistura de acordo com o algoritmo acima.

É mais fácil para os homens esconder os cabelos grisalhos - basta fazer um corte de cabelo curto, sem focar nas áreas problemáticas do cabelo. As mulheres podem usar cortes de cabelo assimétricos e em várias camadas, e organizar os fios de forma que os cabelos grisalhos fiquem escondidos sob os cabelos normais.

Por muito tempo acreditou-se que o aparecimento de cabelos grisalhos indicava o declínio do corpo, uma passagem da juventude para a velhice. Cabelo grisalho? Retire-o rapidamente! É hora de acabar com esse mito: cabelos grisalhos não têm nada a ver com idade!

O tricologista Joe Cincotta participou de um grande estudo no qual milhares de voluntários concordaram. Um grupo de cientistas monitorou a dieta dos participantes, seu estilo de vida, a quantidade de estresse e tensão nervosa, e correlacionou isso com fatores hereditários, cor da pele e do cabelo, sexo e idade.

As conclusões a que os cientistas chegaram são impressionantes.

Em primeiro lugar, o estresse não desempenha um papel significativo na formação dos cabelos grisalhos. Entre os participantes do estudo estavam pessoas que vivenciavam dramas de vida muito graves, desde a perda de um negócio até a morte de entes queridos. Nenhum deles apresentou aparecimento ou aumento do número de cabelos grisalhos imediatamente após uma situação estressante. Portanto, a expressão “Fiquei grisalho durante a noite” nada mais é do que uma bela metáfora.

Em segundo lugar, a diminuição da produção de melanina, responsável pela presença do pigmento nos cabelos, ocorre com a idade, mas para cada pessoa - em um ritmo individual, que independe da região de residência, dieta alimentar, quantidade de atividade física ou condição geral do corpo.
Pessoas absolutamente saudáveis ​​às vezes ficam grisalhas aos 20 anos, e aquelas que sofrem de doenças crônicas graves não têm um único fio de cabelo grisalho aos 50 anos.

A terceira conclusão: tomar vitaminas e suplementos dietéticos não é capaz de retardar o aparecimento de cabelos grisalhos. Não existe um único conjunto comprovadamente eficaz de suplementos dietéticos que estimulem a produção de melanina.

A quarta conclusão: os cabelos grisalhos não estão de forma alguma interligados com outros processos do corpo que são tradicionalmente considerados relacionados à idade. Nem o aparecimento de rugas na pele, nem as alterações nos tecidos articulares e ósseos, nem o estado dos órgãos internos, nem o metabolismo - tudo isto nada tem a ver com a presença ou ausência de cabelos grisalhos.

E por fim, arrancar os cabelos grisalhos, recorrer precocemente à coloração e quaisquer procedimentos de cuidado do cabelo e couro cabeludo também não afetam o processo de perda gradual de pigmento.

No entanto, o culpado pela ocorrência de cabelos grisalhos foi encontrado: é um fator genético. Quanto mais cedo seus pais começarem a ficar grisalhos, maior será a probabilidade de você ficar grisalho. E, pelo contrário, se as pessoas da sua família tradicionalmente começaram a ter cabelos grisalhos em uma idade muito respeitável, você também não precisa se preocupar com o aparecimento precoce de fios prateados.

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No ano passado, cientistas espanhóis também argumentaram que os primeiros cabelos grisalhos não são um defeito estético, mas um sinal de longevidade. Especialistas científicos de Madrid chegaram a estas conclusões após realizarem uma série de estudos que examinaram a relação entre a cor do cabelo e a saúde geral.

Durante as observações, foram estudados os históricos médicos de 5 mil voluntários com idades entre 30 e 60 anos. Os cientistas descobriram que a cor do cabelo está diretamente relacionada ao nível de uma substância especial chamada glutationa no corpo. É necessário para a secreção do pigmento que dá cor ao cabelo. Também é importante que a glutationa participe na proteção do corpo contra doenças perigosas como o cancro, as patologias cardiovasculares e a doença de Alzheimer. Com a idade, os níveis de glutationa diminuem e o risco de desenvolver as doenças acima aumenta.

Como resultado dessas observações, um resultado importante foi estabelecido: os primeiros cabelos grisalhos indicam que o corpo não desperdiça glutationa na secreção dos pigmentos que dão cor aos cabelos. Graças a isso, o sistema imunológico tem a capacidade de resistir a doenças perigosas. Portanto, cabelos grisalhos aos 30-40 anos são sinal de boa saúde e longevidade.