Utseendet på grått hår vid 30 års ålder

Man tror att ett vitt huvud indikerar en persons höga ålder, men många är oroade över frågan: "Varför blir håret på huvudet grått vid 30 års ålder?" Ingen vill åldras i förtid, särskilt det vackra könet. Vad är det som orsakar problemet? Forskare har inte ett definitivt svar, men de kunde identifiera ett antal orsaker som provocerar utseendet på grått hår.

Åldersfenomen

Grått hår kan delas in i 2 typer: tidigt (före 35 år) och ålder (efter 35). Uppkomsten av vita hårstrån vid 40 års ålder är ett naturligt fenomen förknippat med en minskning av produktionen av pigmentämnen och försämring av näringen i hårbotten. Svaret på frågan: "Varför blir håret grått?" är enkelt. Och utan långa introduktioner är det klart att efter 40 är detta ett åldersrelaterat fenomen. I det här fallet kan du bara justera färgen med mat och olika masker. En väl utformad diet kommer att sakta ner processen för hårblekning. Men med tiden kommer de fortfarande att bli aska.

Varför blir håret grått i tidig ålder?

Om för personer efter 35 är utseendet av "aska" på huvudet ganska förväntat, är detta inte en helt normal process för yngre människor. Vad kan orsaka hårmissfärgning hos ungdomar, tonåringar och till och med barn?

1. Olika sjukdomar.
2. Genetisk predisposition.
3. Fel livsstil.
4. Ohälsosamt ätande.
5. Ökad psyko-emotionell stress, neuroser.
6. Frekvent bantning.
7. Dåliga vanor.

Allt detta leder till olika störningar i kroppen, vilket provocerar en sådan reaktion.

Sjukdomar

En av huvudorsakerna till att håret blir grått i tidig ålder är olika virus- eller kroniska sjukdomar. Störningar i metaboliska processer är särskilt farliga i denna mening, eftersom kroppen börjar arbeta något annorlunda. Sjukdomar i de inre organen och körtlarna leder till störningar i kroppen. Att ta mediciner kan också orsaka vissa komplikationer. De viktigaste sjukdomarna som på ett eller annat sätt kan leda till tidigt grått hår:

1. Eventuella problem med det kardiovaskulära systemet försämrar blodtillförseln till alla organ.
2. Störningar i de endokrina körtlarnas funktion.
3. Sjukdomar i nervsystemet.
4. Felaktig funktion av mag-tarmkanalen.
5. Vissa virus.
6. Anemi.
7. Avitaminos.

Därför, om du inte bara är orolig för snabb hårmissfärgning, utan också för andra symtom, måste du genomgå en undersökning för att fastställa orsaken till sjukdomen.

Livsstil

Om en person är frisk som en oxe och orsaken inte ligger i några sjukdomar, så är det möjligt att han missbrukar sitt goda tillstånd. Följer inte en daglig rutin, äter på språng och småäter snabbmat, sover inte på dagar. Unga människor har också ofta fester på klubbar, drinkar och cigaretter, och sedan sömnlösa nätter innan ett pass eller försvar av en kurs eller avhandling. Denna inställning till sin egen hälsa leder till olika obehagliga konsekvenser. Som ett resultat börjar unga människor märka att deras hy har förändrats, deras naglar har börjat flagna och deras hår har tappat sin glans. Flickor är särskilt mottagliga för sådana förändringar, och de är mer benägna än killar att undra varför deras hår blir grått vid 25. I det här fallet är det nödvändigt att omedelbart ändra sin livsstil. Det är möjligt att processen kommer att sluta och hårfärgning måste skjutas upp.

Dålig kost

Om kosten saknar vitaminer och mikroelement är den yttre huden alltid den första som reagerar. Kroppen börjar spara lite. Det är därför håret blir grått. 30 år är inte längre åldern då kroppen klarar av olika strapatser utan konsekvenser. Till exempel, med brist på vitaminer, blir håret sprött, det börjar förlora sin glans, silkeslenhet och färg. Därför är det viktigt att hålla en balanserad kost och äta färsk frukt och grönsaker varje dag. Glöm inte proteiner.

Dieter

Detta är ett specialfall av undernäring. Många har fått ta itu med håravfall medan de följt dieter av olika svårighetsgrad. Detta orsakas av det faktum att kroppen saknar vitaminer och mikroelement. Kostregimer som utesluter protein har blivit mycket populära. Hår kanske inte faller av, men tyrosin slutar komma in i kroppen och melaninproduktionen minskar, vilket leder till tidig vithet i huvudet. Fullständig fasta har också sina fallgropar, i synnerhet kan det leda till utmattning av kroppen, och detta kommer att provocera håravfall och grånande. Flickor som vill gå ner i vikt löper stor risk.

Påfrestning

Detta är en indirekt orsak till att håret blir grått vid 30 års ålder, men samtidigt en av de vanligaste. Faktum är att med regelbunden ökad stress, överansträngning, neuros etc., störs processerna för melaninproduktion, vilket leder till att huvudet blir ljusare. Av denna anledning blir den starkare hälften av mänskligheten oftast grå.

Inga hattar

En sådan fashionabel trend bland tjejer nu - att gå med avtäckt hår när som helst på året - kan leda till sorgliga konsekvenser. Detta är en av de främsta anledningarna till att håret blir grått. Under påverkan av solljus förstörs pigmentämnen. Många har säkert märkt att håret över sommaren blir ljusare och bleknar. Med långvarig och regelbunden exponering för ultraviolett strålning förblir den vackra färgen bara minnen och det där väldigt gråa håret som alla vill bli av med.

Brist på hatt på vintern är också mycket skadligt för håret. Vintern i större delen av Ryssland är mycket kallare än i Europa. Regelbunden exponering för låga temperaturer kan leda till hårbrott och frekvent huvudvärk. Detta är också en av faktorerna som förklarar varför håret blir grått. Förkylning gör att blodkärlen drar ihop sig, vilket försämrar blodcirkulationen i hårbotten. Som ett resultat störs folliklarnas aktivitet, vilket leder till uppkomsten av vita hårstrån.

Genetisk predisposition

Forskare har ännu inte fastställt exakt vad som inte fungerar korrekt i kroppen och hur man hanterar det. Men om immunförsvaret hos barn och föräldrar liknar varandra, kommer processerna för pigmentförlust också att fortsätta ungefär likadant. Därför, om dina föräldrar "blev vita" i tidig ålder, bör du inte plåga dig själv med frågan om varför håret på ditt huvud blir grått vid 30 års ålder. Detta är ärftligt och troligtvis måste du komma överens med det. Naturligtvis finns det undantag från regeln, men du måste vara mentalt förberedd på att ditt hår börjar bli grått i samma ålder som dina föräldrar.

Färgtyp och ras

Det har länge noterats att kaukasier blir vita tidigare än andra. Varför blir den här rasens hår grått tidigare? Detta beror på att deras kropp initialt innehåller mindre pigment. Detsamma kan sägas om blondiner. Å andra sidan, om håret redan är ljust, förblir grått hår obemärkt under lång tid. Men för brunetter sticker även det tunnaste håret tydligt ut från resten. Därför, som ett resultat, blir grått hår märkbart hos dem båda vid ungefär samma ålder.

Det är mycket viktigt att förstå varför håret på ditt huvud blir grått. Endast kunskap om orsakerna hjälper till att eliminera eller bromsa den naturliga missfärgningsprocessen. Det är också värt att komma ihåg att tidigt grått hår är ett tecken på allvarliga problem i kroppen (såvida det inte är en ärftlig faktor), så du bör söka hjälp från en specialist. För att förhindra och sakta ner processen är det nödvändigt att utesluta alla traumatiska och ogynnsamma faktorer. Du måste börja äta rätt, minska stressnivåerna, normalisera dina arbetstider och anpassa ditt arbets- och viloschema. Då behöver du inte oroa dig i förtid.

Om problem inträffar måste du lära dig att leva med det. I denna mening är det lite lättare för män, eftersom vitaktigt hår ger dem lite charm, de ser kloka ut i livet, etc. Många skådespelare bär inte smink och bär stolt ädelt grått hår. Kvinnor vill alltid dölja sin ålder, så de måste vanligtvis ta till olika medel för att hjälpa till att bekämpa grått hår.

Tidigt grått hår är ett estetiskt fenomen när grått hår dyker upp i ung ålder: upp till 25 år hos kaukasier och upp till 30 år hos personer av den negroida rasen. Vid ungefär 40 års ålder är håret nästan helt blekt.

Grått hår i tidig ålder är som regel inte förknippat med allmänt åldrande av kroppen och är en konsekvens av ogynnsamma interna och externa faktorer som stör funktionen hos melanocytceller.

Inte alla går in i grundorsakerna till tidigt grått hår, färgar regelbundet håret och glömmer problemet, medan ett symptom kan indikera inre patologiska förändringar i kroppen. Att identifiera orsaken till tidigt grått hår är inte lätt.

För att göra detta bör en person konsultera en trikolog, endokrinolog, genomgå en studie på nivån av mikroelement och vitaminer i håret och blodet, såväl som nivån av sköldkörtelhormoner (se även orsaker till håravfall hos kvinnor).

Vad anses vara normalt?

Det finns ingen specifik åldersnorm för uppkomsten av grått hår som kan tillämpas på alla raser och nationaliteter. Förutom de genetiskt bestämda mekanismerna för åldrande, påverkas denna process av levnadsförhållanden, stress, vissa sjukdomar, etc. Enstaka hårstrån med förändrad pigmentering kan hittas efter 30 år, oftast på tinningarna och framsidan av huvudet. Nästan komplett grått hår observeras vid 55-60 års ålder.

Brunetter och brunetter är i riskzonen för tidigare grånande.

Orsaker till tidigt grått hår

Grånande kan utvecklas på tre möjliga sätt:

1. Fysiologisk, associerad med åldersrelaterade förändringar i kroppen och dess naturliga åldrande (se behandling av håravfall);
2. Medfödd eller leukotrichia, orsakad av en medfödd brist på pigment i hårstråna;
3. Tidigare, för tidigt, som utvecklas hos unga;

Längs vägen kan grånande vara:

1. komplett, där hela hårfästet tappar pigmentering;
2. partiell (enskilda hårstrån eller trådar blir gråa);
3. fokal (gråning i endast ett område).

När det gäller mekanismen för gråning är det samma för både ålder och tidig utveckling: förlusten av melaninpigment från hårstrået inträffar. Detta pigment syntetiseras i speciella celler - melanocyter, som finns i det basala lagret av epidermis, såväl som i hårsäckar. Cellerna producerar pigment, och det färdas från folliklarna till hårstråna.

Stimulering av melaninbildning sker under påverkan av mediatorer av det sympatiska nervsystemet, hypofyshormoner (ACTH, melanocytstimulerande hormon och β-lipotropin), såväl som sköldkörtelhormoner och könshormoner.

Med den fysiologiska varianten av grånande åldras melanocyter, som producerar mindre och mindre pigment.

Orsakerna till tidigt grått hår kan vara relaterade till:

1. Vissa sjukdomar:
   
   
   
   

1. sköldkörteldysfunktion (autoimmun tyreoidit, hypotyreos);
2. vitiligo;
3. järnbristanemi;
4. ateroskleros;
5. Wardenburgs syndrom;
6. gastrit med låg surhet;
7. Werners syndrom;
8. Bältros.

Egenskaper för grått hår

Färgen på hårbotten för varje person beror på typen av pigment:

1. Eumelanin skapar svart eller brun färg;
2. Pheomelanin är en röd eller liknande nyans;
3. En lägre koncentration av pigment är typiskt för blondiner.

Hår som saknar melanin ändrar inte bara sin färg, utan också sin struktur. Förändringarna är mer märkbara på mörkt hår än på ljust hår. Pigmentet ger elasticitet och styrka till hårstrået, skyddar det från ultraviolett strålning och negativa miljöpåverkan. Förutom missfärgning blir hårstrån hårda, kluvade, torra, spröda och matta. De är svårare att ta hand om, d.v.s. kam och stil.

Är det någon mening med att dra ut grått hår?

Vissa människor, i hopp om att bli av med grått hår, börjar plocka dem, men detta är meningslöst - ett nytt, identiskt grått hår kommer att växa i stället för det plockade håret. Dessutom kan du skada hårsäckarna och utveckla dermatit.

Hur man blir av med grått hår

Det är omöjligt att vända på den grånande mekanismen, men det är fullt möjligt att stoppa eller sakta ner den. Det bör noteras att problemet inte bör ignoreras av läkare och se till att besöka en terapeut, endokrinolog, trichologist, som kommer att ordinera lämplig undersökning och behandling av grått hår.

Hur man bekämpar grått hår och tar hand om grått hår hemma:

1. Sluta röka - alla storrökare har tråkigt och sprött hår;
2. Ät bra. Det är absolut nödvändigt att kosten innehåller kött, fisk, grönsaker och frukt;
3. Se till att få tillräckligt med sömn, 8 timmar om dagen;
4. Var en fysiskt aktiv person. Fysisk inaktivitet är alltid förknippad med kronisk hypoxi. Och celler som inte får tillräckligt med syre kan inte fungera fullt ut, inklusive melanocyter.
5. Begränsa dig själv från stress så mycket som möjligt. Om detta inte är möjligt, ta milda lugnande medel i traumatiska situationer (valerianatinktur eller tabletter, moderört, etc.);
6. Skydda hårbotten och håret från temperaturförändringar och ultraviolett strålning;
7. Använd högkvalitativa kosmetiska vårdprodukter. Rekommenderade produkter för torrt, skadat hår;
8. Utför regelbundet självmassage av huvudet med hjälp av speciella massageapparater eller en kam med mjuka tänder;
9. En gång i veckan, gnugga in en blandning av ricin- och kardborreolja i hårrötterna och lämna under en varm handduk i 1 timme, skölj sedan med schampo;
10. Istället för en sköljning kan du använda infusioner av kardborre, nässlor, kamomill och björk.

Hur man bekämpar grått hår med salongsbehandlingar:

Salongbehandlingar kan inte återställa naturlig färg, men de kan förhindra grått hår eller bromsa dess utveckling.

1. Massage av hårbotten. En trevlig procedur aktiverar blodcirkulationen, vilket innebär att det förbättrar trofismen hos melanocytceller. Förfarandet utförs i skönhetssalonger, med hjälp av olika närande oljor och kompositioner. Det rekommenderas att genomgå 10 procedurer en gång i kvartalet.
2. Mikroelement mesoterapi, som innebär intradermal injektion av hårbotten med mikroelement meso-cocktails med hjälp av speciella sprutor. Läkemedlen injiceras till ett djup av 2-4 mm, vilket möjliggör leverans av användbara element till området där hårsäckarna är belägna. Som regel föregås proceduren av en spektralanalys av hår för mikroelement, som upptäcker en brist på vissa ämnen.
3. Närande masker och kompresser. Särskilda formuleringar gör det möjligt att återställa ett hälsosamt utseende och glans till hårbotten och håret, förbättra strukturen på hårstråna, som genomgår förändringar när de grånar, och även förbereda dem för färgning. Vetegroddsolja, alger, naturliga leror, växtextrakt, vitamin- och mikroelementessenser används som komponenter för masker (se masker för håravfall).
4. Plasmolyft. För denna procedur tas patientens blod, som är speciellt bearbetat och renat, vilket resulterar i att plasma frigörs från det utan bildade element. Plasma injiceras i hårbotten med hjälp av speciella sprutor enligt principen om mesoterapi. Man tror att proceduren utlöser självläkningsprocesserna hos hudceller, inklusive melanocyter.

Hur man färgar grått hår

Detta är kanske det mest effektiva sättet att dölja förlust av hårfärg.

Det bör noteras att du åtminstone första gången bör söka hjälp från en skönhetssalongsspecialist så att färgningen blir effektiv. Valet av färgämnessammansättning, färg, exponering och färgningsfrekvens baseras på följande faktorer:

1. antal gråa hårstrån;
2. hårlängd och struktur;
3. tillväxthastighet för hårstrån;
4. hud typ.

Ibland före färgning tillgriper de blekning för att uppnå enhetlig färgning av håret.

1. Med en liten andel grått hår på huvudet (upp till 25%) kan du tillgripa toning eller färgning när det ändrade håret färgas. Det andra alternativet är highlighting eller blondering, d.v.s. färgning av gråa lås i en ljus färg.
2. Vid byte av mer än 50 % av håret är fullständig permanent färgning med naturliga eller kemiska färgämnen effektiv.
3. När det gäller färgen, ju mörkare den är, desto mer kontrasterande och märkbar blir det gråa håret när rötterna växer. Den optimala färgen är gyllene, den tillåter inte grått hår att synas igenom.

Vilka färger täcker egentligen grått hår?

På förpackningen skriver tillverkaren ofta "täcker grått hår 100%", men sanningshalten i dessa löften kan bara verifieras genom personlig erfarenhet. Professionella serier av färgämnen eller blandningar framställda av frisörer i skönhetssalonger, samt speciella linjer för grått hår från välkända märken (till exempel Estelle, Matrix), anses vara bra. För att förbättra färgens hållbarhet och styrka rekommenderas det att tillsätta 6% professionell oxidant till den.

Som regel är bra och professionella färger mycket dyra, och du måste använda dem regelbundet, vilket inte alla har råd med. Du kan använda billiga naturliga färgämnen som är säkra för frekvent användning och lätta på din plånbok.

1. För att få en mörk kastanjfärg blandas basma och henna i lika proportioner, späds med vatten till konsistensen av gräddfil och appliceras på hårbotten i en halvtimme. Rötterna bör målas särskilt noggrant. Färgen tvättas av med varmt vatten.
2. För att få en mjuk, naturlig svart färg, blanda 2 delar basma och 1 del henna, förbered blandningen enligt algoritmen ovan.

Det är lättare för män att dölja grått hår - klipp bara en kort frisyr utan att fokusera på problemområden i håret. Kvinnor kan använda asymmetriska och flerskiktiga hårklippningar och ordna sina strängar så att grått hår döljs under normalt hår.

Under lång tid trodde man att utseendet på grått hår indikerar kroppens nedgång, en sväng från ungdom till ålderdom. Grått hår? Dra ut honom snabbt! Det är dags att skingra denna myt: grått hår har ingenting med ålder att göra!

Trikologen Joe Cincotta deltog i en stor studie där tusentals frivilliga höll med. En grupp forskare övervakade försökspersonernas kost, deras livsstil, mängden stress och nervspänningar och korrelerade detta med ärftliga faktorer, hud- och hårfärg, kön och ålder.

De slutsatser som forskarna har kommit fram till är imponerande.

För det första spelar stress ingen betydande roll i bildandet av grått hår. Bland deltagarna i studien fanns människor som upplevde mycket allvarliga livsdramer, från förlusten av ett företag till nära och käras död. Ingen av dem visade utseende eller ökning av antalet gråa hårstrån direkt efter en stressig situation. Så uttrycket "Blev grå över natten" är inget annat än en vacker metafor.

För det andra sker en minskning av produktionen av melanin, som är ansvarig för närvaron av pigment i håret, med åldern, men för varje person - i en individuell takt, som inte beror på bosättningsregion, kost, mängd fysisk aktivitet eller kroppens allmänna tillstånd.
Absolut friska människor blir ibland gråa vid 20 års ålder, och de som lider av svåra kroniska sjukdomar har inte ett enda grått hårstrå vid 50 års ålder.

Den tredje slutsatsen: att ta vitaminer och kosttillskott kan inte bromsa uppkomsten av grått hår. Det finns inte en enda bevisad effektiv uppsättning kosttillskott som skulle stimulera melaninproduktionen.

Den fjärde slutsatsen: grått hår är inte på något sätt sammankopplat med andra processer i kroppen som traditionellt anses vara åldersrelaterade. Varken uppkomsten av rynkor på huden, eller förändringar i led- och benvävnad, inte heller tillståndet hos inre organ, eller metabolism - allt detta har ingenting att göra med närvaron eller frånvaron av grått hår.

Och slutligen, plockning av gråa hårstrån, tidig tillgripande av färgning och eventuella hår- och hårvårdsprocedurer påverkar inte heller processen med gradvis förlust av pigment.

Boven bakom förekomsten av grått hår har ändå hittats: det är en genetisk faktor. Ju tidigare dina föräldrar började bli grå, desto snabbare blir du sannolikt grå. Och tvärtom, om människor i din familj traditionellt började uppleva grått hår i en mycket respektabel ålder, behöver du inte heller oroa dig för det tidiga utseendet av silverstrån.

****
Förra året hävdade spanska forskare också att tidigt grått hår inte är en estetisk defekt, utan ett tecken på lång livslängd. Vetenskapliga experter från Madrid kom fram till dessa slutsatser efter att ha genomfört en serie studier som undersökte sambandet mellan hårfärg och allmän hälsa.

Under observationerna studerades medicinska historier för 5 tusen frivilliga i åldern 30-60 år. Forskare har funnit att hårfärgen är direkt relaterad till nivån av ett speciellt ämne som kallas gluation i kroppen. Det är nödvändigt för utsöndringen av pigment, vilket ger hårfärg. Det är också viktigt att gluation deltar i att skydda kroppen från så farliga sjukdomar som cancer, kardiovaskulära patologier och Alzheimers sjukdom. Med åldern minskar gluationnivåerna och risken att utveckla ovanstående sjukdomar ökar.

Som ett resultat av dessa observationer fastställdes ett viktigt resultat: tidigt grått hår indikerar att kroppen inte slösar gluation på utsöndringen av pigment som ger hårfärg. Tack vare detta har immunsystemet förmågan att stå emot farliga sjukdomar. Därför är grått hår vid 30-40 år ett tecken på god hälsa och lång livslängd.