Поява сивого волосся у 30 років

Вважається, що біла голова свідчить про поважний вік людини, проте багатьох турбує питання: «Чому сивіє волосся на голові в 30 років?» Передчасно старіти не хочеться нікому, а представницям прекрасної статі – особливо. Що ж є причиною виникнення проблеми? Однозначної відповіді вчені не мають, але вони змогли виявити ряд причин, які провокують появу сивини.

Вікове явище

Сивину можна умовно розділити на 2 види: рання (до 35 років) та вікова (після 35). Поява білих волосків у 40-річному віці – природне явище, пов'язане із зменшенням вироблення пігментних речовин та погіршенням харчування шкіри голови. Нескладна відповідь на запитання: «Чому сивіє волосся?». І без довгих вступів ясно, що після 40 – вікове явище. У цьому випадку можна лише підкоригувати колір за допомогою їжі та різних масок. Грамотно складений раціон уповільнить процес освітлення волосся. Але згодом вони все одно стануть попелястими.

Чому сивіє волосся в ранньому віці

Якщо для людей після 35 поява «попелу» на голові цілком очікувана, то для молодших людей це не зовсім нормальний процес. Що ж може спричинити знебарвлення волосся у молоді, підлітків і навіть дітей?

1. Різні захворювання.
2. Генетична схильність.
3. Неправильний спосіб життя.
4. Нездорове харчування.
5. Підвищені психоемоційні навантаження, неврози.
6. Часте дотримання дієт.
7. Шкідливі звички.

Усе це призводить до різних збоїв у організмі, як і провокує таку його реакцію.

Хвороби

Одна з основних причин, чому сивіє волосся в ранньому віці, – це різні перенесені вірусні чи хронічні захворювання. Особливо небезпечні у сенсі порушення обмінних процесів, т. до. організм починає працювати трохи інакше. До збоїв в організмі призводять захворювання внутрішніх органів та залоз. Також деякі ускладнення може спричинити і прийом ліків. Основні захворювання, які так чи інакше можуть призвести до ранньої сивини:

1. Будь-які проблеми із серцево-судинною системою погіршують кровопостачання всіх органів.
2. Порушення у роботі залоз внутрішньої секреції.
3. Захворювання нервової системи.
4. Неправильна робота ШКТ.
5. Деякі віруси.
6. Малокровість.
7. Авітаміноз.

Тому, якщо турбує не тільки швидке знебарвлення волосся, а й будь-які інші симптоми, необхідно пройти обстеження, щоб встановити причину захворювання.

Спосіб життя

Якщо ж людина здорова як бик і причина криється не в якихось захворюваннях, то не виключено, що вона зловживає своїм добрим станом. Не дотримується режиму дня, їсть на ходу і перекушує фаст-фудом, не спить цілодобово. У молоді ще додаються часті вечірки у клубах, випивка та цигарки, а потім безсонні ночі перед сесією чи захистом курсової чи дипломної роботи. Таке ставлення до свого здоров'я призводить до різних неприємних наслідків. У результаті молоді люди починають помічати, що змінився колір обличчя, нігті стали шаруватись, шевелюра втратила блиск. Дівчата особливо схильні до таких змін, і вони частіше хлопців задаються питанням, чому сивіє волосся в 25. У цьому випадку необхідно терміново змінювати спосіб життя. Можливо, що процес зупиниться, і фарбування волосся доведеться відкласти.

Неправильне харчування

Якщо в раціоні не вистачає вітамінів та мікроелементів, то першими на це завжди реагують зовнішні покриви. Організм починає трохи заощаджувати. Ось чому сивіє волосся. 30 років – це не той вік, коли тіло здатне без наслідків собі переносити різні поневіряння. Наприклад, при нестачі вітамінів волосся стає ламким, воно починає втрачати лиск, шовковистість і колір. Тому важливо стежити за збалансованістю харчування, щодня їсти свіжі фрукти та овочі. Не варто забувати і про білки.

Дієти

Це окремий випадок неправильного харчування. Багатьом доводилося зіштовхуватися з випаданням волосся за дотримання дієт різного ступеня суворості. Це викликається тим, що організму не вистачає вітамінів та мікроелементів. Дуже популярними стали режими харчування, що виключають білок. Волосся при цьому може не випадати, але в організм перестає надходити тирозин, і знижується вироблення меланіну, що призводить до ранньої білизни голови. Повне голодування також має своє підводне каміння, зокрема, воно може призвести до виснаження організму, а це спровокує випадання та посивіння волосся. Величезного ризику наражаються дівчата, які прагнуть схуднути.

Стрес

Це непряма причина того, чому сивіє волосся в 30 років, але в той же час одна з найпоширеніших. Справа в тому, що при регулярних підвищених навантаженнях, перевтомі, неврозі тощо порушуються процеси вироблення меланіну, що призводить до освітлення голови. З цієї причини найчастіше сивіє сильна половина людства.

Відсутність головних уборів

Настільки модний зараз віяння у дівчат – ходити з непокритим волоссям у будь-яку пору року – може призвести до сумних наслідків. Це одна з провідних причин, чому сивіє волосся. Під впливом сонячного проміння руйнуються пігментні речовини. Напевно, багато хто помічав, що за літо волосся світлішає – вигоряє. При тривалому і регулярному впливі ультрафіолету про гарний колір залишаться лише спогади і та сама сивина, якої всі хочуть позбутися.

Відсутність шапки в зимовий час також дуже шкідлива для волосся. Зима переважно Росії набагато холодніше, ніж у Європі. Регулярна дія низьких температур загрожує ламкістю волосся та частими головними болями. Також це один із факторів, які пояснюють, чому сивіє волосся. Від холоду звужуються судини, що погіршує циркуляцію крові у шкірі голови. В результаті порушується діяльність фолікулів, що і призводить до появи білих волосків.

Генетична схильність

Що саме в організмі функціонує не так і як з цим боротися, вчені поки не встановили. Але якщо імунні системи дітей та батьків схожі, то й процеси втрати пігменту також протікатимуть приблизно однаково. Тому, якщо батьки «побіліли» в ранньому віці, то не варто мучити себе питанням, чому сивіє волосся на голові в 30 років. Це спадкове і, швидше за все, із цим доведеться змиритися. Звичайно, з правила бувають винятки, але морально потрібно бути готовим до того, що волосся почне фарбуватися сивиною в тому ж віці, що й у батьків.

Цветотип та расова приналежність

Давно помічено, що європеоїди біліють раніше за інших. Чому сивіє волосся у цієї раси раніше? Пов'язано це з тим, що в їхньому організмі спочатку міститься менше пігменту. Те саме можна сказати і про блондинів. З іншого боку, якщо волосся і так світле, то сивина довгий час залишається непоміченою. А ось у брюнетів навіть найтонша волосока яскраво виділяється на тлі інших. Тому в результаті сивина стає помітною і в тих, і в інших приблизно в тому самому віці.

Дуже важливо зрозуміти, чому сивіє волосся на голові. Тільки знання причин допоможе усунути чи уповільнити природний процес знебарвлення. Також варто пам'ятати, що рання сивина – це ознака серйозних збоїв в організмі (якщо це не спадковий фактор), тому варто звернутися за допомогою до фахівця. Для профілактики та уповільнення процесу необхідно виключити всі травмуючі та несприятливі фактори. Потрібно почати правильно харчуватися, знизити рівень стресу, нормувати робочий день, відкоригувати режим праці та відпочинку. Тоді не доведеться турбуватися передчасно.

Якщо неприємність таки трапилася, то треба навчитися з нею жити. Чоловікам у цьому сенсі трохи простіше, тому що білувате волосся надає їм деякий шарм, воно виглядає навченим життям і т. д. Багато акторів не фарбуються і з гордістю носять шляхетні сивини. Жінки завжди хочуть приховати свій вік, тому їм зазвичай доводиться вдаватися до допомоги різних засобів, що допомагають боротися з сивим волоссям.

Рання сивина – естетичне явище, коли сиве волосся з'являється у молодому віці: до 25 років у європеоїдів, і до 30 років у людей негроїдної раси. Приблизно до 40 років шевелюра майже повністю знебарвлюється.

Сиве волосся в ранньому віці, як правило, не пов'язане із загальним старінням організму і є наслідком несприятливих внутрішніх та зовнішніх факторів, що порушують роботу клітин-меланоцитів.

Не всі заглиблюються в першопричини ранньої сивини, регулярно фарбують волосся фарбою і забувають про проблему, тоді як симптом може свідчити про внутрішні патологічні зміни в організмі. Виявити причину ранньої сивини непросто.

Для цього людині слід проконсультуватися у трихолога, ендокринолога, пройти дослідження на рівень мікроелементів та вітамінів у волоссі та крові, а також рівень гормонів щитовидної залози (див. також причини випадання волосся у жінок).

Що вважається нормою?

Конкретної вікової норми настання сивини, яку можна було б застосувати до всіх рас та національностей, не існує. Крім генетично закладених механізмів старіння, цей процес впливають умови життя, стреси, деякі захворювання тощо. Поодиноке волосся зі зміненою пігментацією може виявлятися після 30 років, найчастіше на скронях і передній частині голови. Практично повна сивина спостерігається до 55-60 років.

До групи ризику більш раннього посідання потрапляють брюнети та брюнетки.

Причини ранньої сивини волосся

Посідання може розвиватися за трьома можливими варіантами:

1. Фізіологічне, пов'язане із віковими змінами організму та його природним старінням (див. лікування випадіння волосся);
2. Вроджена або лейкотрихія, обумовлена ​​вродженою відсутністю пігменту у волосяних стрижнях;
3. Раніше передчасне, що розвивається у людей молодого віку;

По течії посивіння може бути:

1. повним, у якому весь волосяний покрив втрачає пігментацію;
2. частковим (сивіють окремі волоски або пасма);
3. осередковим (посидіння лише на одній ділянці).

Що стосується механізму посивіння, то він однаковий і за вікового, і при ранньому варіанті розвитку: відбувається втрата пігменту меланіну волосяним стрижнем. Це пігмент синтезується в спеціальних клітинах – меланоцитах, які знаходяться у базальному шарі епідермісу, а також у фолікулах волосся. Клітини продукують пігмент, і він із фолікулів надходить у волосяні стрижні.

Стимуляція утворення меланіну відбувається під дією медіаторів симпатичної нервової системи, гіпофізарних гормонів (АКТГ, меланоцитстимулюючого гормону та β-ліпотропіну), а також гормонів щитовидної залози та статевих гормонів.

При фізіологічному варіанті посивіння відбувається старіння меланоцитів, які виробляють дедалі менше пігменту.

Причини ранньої сивини волосся можуть бути пов'язані з:

1. Деякі захворювання:
   
   
   
   

1. дисфункцією щитовидної залози (аутоімунний тиреоїдит, гіпотиреоз);
2. вітіліго;
3. залізодефіцитною анемією;
4. атеросклероз;
5. синдром Варденбурга;
6. гастритом із зниженою кислотністю;
7. синдромом Вернера;
8. оперізуючим позбавляємо.

Характеристика сивого волосся

Колір волосяного покриву голови у кожної людини залежить від типу пігменту:

1. Еумеланін створює чорний чи коричневий колір;
2. Феомеланін – рудий чи близький щодо нього відтінок;
3. Найменша концентрація пігментів характерна для блондинів.

Волоски, позбавлені меланіну, змінюють не лише свій колір, а й структуру. Зміни більше помітні на темному волоссі, ніж на світлому. Пігмент забезпечує еластичність і міцність волосяного стрижня, захищає його від ультрафіолету та несприятливих екологічних впливів. Крім знебарвлення, волосяні стрижні стають жорсткими, січеними, сухими, ламкими і тьмяними. Їх складніше доглядати, тобто. розчісувати та укладати.

Чи є сенс виривати сиве волосся?

Деякі люди в надії позбутися сивого волосся починають його вищипувати, проте робити це безглуздо - на місці вирваного виросте новий, такий же сивий волосся. Більш того, можна пошкодити волосяні цибулини та заробити дерматит.

Як позбутися сивого волосся

Повернути назад механізм посідання неможливо, але цілком реально його зупинити чи сповільнити. Слід скасувати, що проблему не варто залишати поза увагою лікарів та обов'язково відвідати терапевта, ендокринолога, трихолога, які призначать відповідне обстеження та лікування сивого волосся.

Як боротися з сивиною і доглядати сивого волосся в домашніх умовах:

1. Відмовитися від куріння – у всіх затятих курців волосяний покрив відрізняється тьмяністю та ламкістю;
2. Повноцінно харчуватися. Обов'язково, щоб раціон включав м'ясо, рибу, овочі та фрукти;
3. Обов'язково висипатись, 8 годин на добу;
4. Бути фізично активною людиною. Гіподинамія незмінно асоціюється із хронічною гіпоксією. А клітини, які недоотримують кисню, що неспроможні повноцінно працювати, зокрема, меланоцити.
5. Максимально обмежити себе від стресів. Якщо це неможливо – приймати легкі заспокійливі при психотравмуючих ситуаціях (настойка або драже валеріани, собача кропива та ін.);
6. Захищати шкіру голови та волосся від перепадів температур, ультрафіолетового опромінення;
7. Користуватися якісними косметичними засобами для догляду. Рекомендовані засоби для сухого, пошкодженого волосся;
8. Регулярно проводити самомасаж голови за допомогою спеціальних масажерів або гребінця з м'якими зубами;
9. Одноразово на тиждень втирати в коріння волосся суміш із касторової та реп'яхової олії і залишати під теплим рушником на 1 годину, потім змивати з шампунем;
10. Замість ополіскувача можна використовувати настої реп'яха, кропиви, ромашки, берези.

Як боротися з сивиною за допомогою салонних процедур:

Салонні процедури не можуть повернути натуральний колір, але здатні попередити сивину або уповільнити її прогресування.

1. Масаж шкіри волосистої частини голови. Приємна процедура активує кровообіг, отже, покращує трофіку клітин-меланоцитів. Процедуру проводять у салонах краси, використовують при цьому різні поживні олії та склади. Рекомендується проходити по 10 процедур 1 раз на квартал.
2. Мікроелементна мезотерапія, що має на увазі внутрішньошкірне обколювання волосистої частини голови мікроелементними мезококтейлями за допомогою спеціальних шприців. Препарати вводяться на глибину 2-4 мм, дозволяючи доставляти корисні елементи у зону розташування волосяних фолікулів. Як правило, процедурі передує спектральний аналіз волосся на мікроелементи, який виявляє дефіцит певних речовин.
3. Поживні маски та компреси. Спеціальні склади дозволяють повернути шкірі голови та волосся здоровий вигляд, блиск, покращити структуру волосяних стрижнів, яка при сивині зазнає змін, а також підготувати їх до фарбування. Як компоненти для масок використовують олію зародків пшениці, водорості, природні глини, екстракти рослин, вітамінні та мікроелементні есенції (див. маски при випаданні волосся).
4. Плазмоліфтинг. Для цієї процедури береться кров пацієнта, яка особливим чином обробляється та очищається, внаслідок чого із неї виділяється плазма, без формених елементів. Плазма за допомогою спеціальних шприців вводиться у шкіру голови за принципом мезотерапії. Вважається, що процедура запускає процеси самовідновлення клітин шкіри, зокрема, меланоцитів.

Як зафарбувати сиве волосся

Це найефективніший спосіб замаскувати втрату кольору волосяного покриву.

Слід зазначити, що хоча б вперше слід звернутися за допомогою до спеціаліста салону краси, щоб фарбування було ефективним. Вибір барвника, кольору, експозиції та періодичності фарбування здійснюється на основі наступних факторів:

1. кількість сивого волосся;
2. довжина та структура волосся;
3. швидкість зростання волосяних стрижнів;
4. тип шкіри.

Іноді перед фарбуванням вдаються до знебарвлення, щоб досягти рівномірного фарбування шевелюри.

1. При невеликому відсотку сивини на голові (до 25%), можна вдатися до тонування або колорування, коли фарбуванню піддається змінене волосся. Другий варіант – мелірування чи блондування, тобто. фарбування сивих прядок у світлий колір.
2. При зміні понад 50 % волосся ефективним є повне стійке фарбування натуральними або хімічними барвниками.
3. Що стосується кольору, то чим він темніший, тим контрастніше і помітніше буде сивина при відростанні коренів. Оптимальний колір - золотистий, він не дозволяє проглядати сивину.

Які фарби реально зафарбовують сивину?

На упаковці виробник часто пише «на 100% зафарбовує сивину», проте правдивість цих обіцянок можна перевірити лише на власному досвіді. Хорошими вважаються професійні серії барвників або суміші, які готують перукарі в салонах краси, а також спеціальні лінії для сивого волосся від відомих брендів (наприклад, Естель, Матрікс). Для покращення стійкості та сили фарби рекомендується додавати до неї 6% професійний оксидант.

Як правило, хороші та професійні фарби коштують дуже дорого, а використовувати їх доведеться регулярно, що не всім по кишені. Можна використовувати дешеві натуральні барвники, які безпечні при частому використанні та не обтяжують гаманець.

1. Для отримання темно-каштанового кольору басма і хна змішується в рівній пропорції, розводиться водою до консистенції сметани і наносяться на волосяний покрив голови на півгодини. Особливо ретельно слід профарбувати коріння. Фарба змивається теплою водою.
2. Для отримання м'якого, природного чорного кольору поєднується 2 частини басми і 1 частина хни, готується суміш за алгоритмом вище.

Чоловікам простіше приховати сивину – достатньо зробити коротку стрижку без акценту на проблемні зони волосся. Жінки ж можуть використовувати асиметричні та багатошарові стрижки, укладати пасма так, щоб сиве волосся було заховано під нормальним.

Довгий час вважалося, що поява сивого волосся говорить про згасання організму, про поворот від молодості до старості. Сивий волосок? Висмикнути його, швидше! Настав час розвіяти цей міф: сивина не має жодного відношення до віку!

Лікар-трихолог Джо Чінкотта брав участь у великому дослідженні, на яке погодилися тисячі добровольців. Група вчених стежила за раціоном піддослідних, їх способом життя, кількістю стресу та нервової напруги, співвідносила це зі спадковим фактором, кольором шкіри та волосся, статтю та віком.

Висновки, яких дійшли вчені, вражають.

По-перше, стрес не відіграє істотної ролі у формуванні сивини. Серед учасників дослідження були люди, які переживали дуже серйозні драми, від втрати бізнесу до смерті близьких людей. У жодного з них не було виявлено появи або збільшення кількості сивого волосся безпосередньо після стресової ситуації. Отже, вислів «Посидів за одну ніч» — не більш ніж красива метафора.

По-друге, зниження вироблення меланіну, який відповідає за наявність пігменту у волоссі, з віком дійсно відбувається, але у кожної людини — з індивідуальною швидкістю, яка не залежить ні від регіону проживання, ні від раціону харчування, ні від кількості фізичної активності, ні від загального стану організму
Абсолютно здорові люди іноді сивіють у 20 років, а ті, хто страждає на важкі хронічні захворювання, не мають жодної сивої волосинки до 50 років.

Третій висновок: прийом вітамінів і біодобавок не здатний сповільнити появу сивини. Не існує жодного доведеного ефективного комплексу добавок до раціону, який стимулював би вироблення меланіну.

Четвертий висновок: сивина ніяк не взаємопов'язана з іншими процесами в організмі, які зазвичай вважають віковими. Ні поява зморшок на шкірі, ні зміни суглобової та кісткової тканини, ні стан внутрішніх органів, ні метаболізм — все це ніяк не пов'язане з наявністю чи відсутністю сивого волосся.

Ну і нарешті, вищипування сивих волосків, раннє вживання до фарбування, будь-які процедури догляду за волоссям і шкірою голови так само ніяк не впливають на процес поступової втрати пігменту.

Винуватець виникнення сивини проте був знайдений: це генетичний фактор. Чим раніше почали сивіти твої батьки, тим швидше раніше посивієш і ти. І навпаки, якщо в сім'ї традиційно сивина з'являлася у людей у ​​вельми шанобливому віці, ти теж можеш не переживати про ранню появу срібних пасм.

****
Минулого року іспанські вчені також стверджували, що рання сивина – це не естетичний недолік, а ознака довголіття. Науковці з Мадрида зробили такі висновки, провівши низку досліджень, під час яких вивчався взаємозв'язок між кольором волосся та загальним станом здоров'я.

У ході спостережень було вивчено історії хвороб 5 тисяч добровольців у віці 30-60 років. Вчені встановили, що колір волосся безпосередньо пов'язаний із рівнем вмісту в організмі особливої ​​речовини глуатіон. Воно необхідне для секреції пігменту, що забезпечує колір волосся. Важливо й те, що глуатіон бере участь у захисті організму від таких небезпечних недуг як онкологічні захворювання, серцево-судинні патології та хвороба Альцгеймера. З віком рівень глуатіону знижується, і зростає ризик появи перелічених вище захворювань.

В результаті проведених спостережень було встановлено важливий результат: рання сивина вказує на те, що організм не витрачає глуатіон на секрецію пігментів, що забезпечують колір волосся. Завдяки цьому імунна система має можливість протистояти небезпечним недугам. Тому сиве волосся у 30-40 років – це ознака гарного здоров'я та довголіття.