Появата на сива коса на 30 години

Смята се, че бялата глава показва напреднала възраст на човек, но мнозина са загрижени за въпроса: „Защо косата на главата става сива на 30-годишна възраст?“ Никой не иска да остарее преждевременно, особено нежният пол. Какво причинява проблема? Учените нямат категоричен отговор, но успяха да идентифицират редица причини, които провокират появата на сива коса.

Възрастов феномен

Сивата коса може да бъде разделена на 2 вида: ранна (преди 35 години) и възрастова (след 35). Появата на бели коси на 40-годишна възраст е естествено явление, свързано с намаляване на производството на пигментни вещества и влошаване на храненето на скалпа. Отговорът на въпроса: „Защо косата побелява?“ е прост. И без дълги уводи става ясно, че след 40 това е възрастово явление. В този случай можете да коригирате цвета само с храна и различни маски. Добре разработената диета ще забави процеса на изсветляване на косата. Но с течение на времето те все пак ще станат пепеляви.

Защо косата побелява в ранна възраст?

Ако за хората след 35 години появата на "пепел" на главата е съвсем очаквана, то за по-младите хора това не е напълно нормален процес. Какво може да причини обезцветяване на косата при млади хора, тийнейджъри и дори деца?

1. Различни заболявания.
2. Генетична предразположеност.
3. Грешен начин на живот.
4. Нездравословно хранене.
5. Повишен психо-емоционален стрес, неврози.
6. Чести диети.
7. Лоши навици.

Всичко това води до различни смущения в тялото, което провокира такава реакция.

Заболявания

Една от основните причини, поради които косата побелява в ранна възраст, са различни вирусни или хронични заболявания. Нарушенията в метаболитните процеси са особено опасни в този смисъл, тъй като тялото започва да работи малко по-различно. Болестите на вътрешните органи и жлезите водят до смущения в тялото. Приемът на лекарства също може да причини някои усложнения. Основните заболявания, които по един или друг начин могат да доведат до ранна сива коса:

1. Всички проблеми със сърдечно-съдовата система нарушават кръвоснабдяването на всички органи.
2. Нарушения във функционирането на ендокринните жлези.
3. Заболявания на нервната система.
4. Неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт.
5. Някои вируси.
6. анемия
7. Авитаминоза.

Ето защо, ако сте загрижени не само за бързо обезцветяване на косата, но и за други симптоми, трябва да се подложите на преглед, за да определите причината за заболяването.

начин на живот

Ако човек е здрав като вол и причината не се крие в някакви заболявания, тогава е възможно той да злоупотребява с доброто си състояние. Не спазва дневен режим, храни се в движение и похапва бързо хранене, не спи с дни. Младежите също имат чести купони в клубове, напитки и цигари, а след това безсънни нощи преди сесия или защита на курс или дисертация. Това отношение към собственото здраве води до различни неприятни последици. В резултат на това младите хора започват да забелязват, че тенът им се е променил, ноктите им са започнали да се белят, а косата им е загубила блясъка си. Момичетата са особено податливи на подобни промени и са по-склонни от момчетата да се чудят защо косата им побелява на 25. В този случай е необходимо спешно да промените начина си на живот. Възможно е процесът да спре и боядисването на косата да се отложи.

Лошо хранене

Ако в диетата липсват витамини и микроелементи, външната кожа винаги реагира първа. Тялото започва да спестява малко. Ето защо косата става сива. 30 години вече не е възрастта, когато тялото е в състояние да издържи различни трудности без последствия. Например, при липса на витамини, косата става чуплива, започва да губи своя блясък, мекота и цвят. Ето защо е важно да поддържате балансирана диета и да ядете пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Не забравяйте за протеините.

Диети

Това е частен случай на недохранване. Мнозина са се сблъсквали с косопад, докато са спазвали диети с различна степен на тежест. Това се дължи на липсата на витамини и микроелементи в организма. Диетите, които изключват протеините, станаха много популярни. Косата може да не пада, но тирозинът спира да навлиза в тялото и производството на меланин намалява, което води до ранна белота на главата. Пълното гладуване също има своите капани, по-специално може да доведе до изтощение на тялото и това ще провокира загуба на коса и побеляване. Момичетата, които искат да отслабнат, са изложени на голям риск.

стрес

Това е косвена причина косата да побелява на 30 години, но в същото време и една от най-честите. Факт е, че при редовен повишен стрес, преумора, неврози и др., Процесите на производство на меланин се нарушават, което води до изсветляване на главата. Поради тази причина по-силната половина на човечеството най-често посивява.

Без шапки

Такава модерна тенденция сред момичетата сега - ходенето с непокрита коса по всяко време на годината - може да доведе до тъжни последици. Това е една от водещите причини косата да побелява. Под въздействието на слънчевата светлина пигментните вещества се разрушават. Вероятно много хора са забелязали, че през лятото косата им изсветлява и избледнява. При продължително и редовно излагане на ултравиолетова радиация красивият цвят ще остане само спомен и онази сива коса, от която всеки иска да се отърве.

Липсата на шапка през зимата също е много вредна за косата. Зимата в по-голямата част от Русия е много по-студена, отколкото в Европа. Редовното излагане на ниски температури може да доведе до накъсване на косата и чести главоболия. Това също е един от факторите, обясняващи защо косата побелява. Студът води до свиване на кръвоносните съдове, което влошава кръвообращението в скалпа. В резултат на това се нарушава дейността на фоликулите, което води до появата на бели косми.

Генетична предразположеност

Учените все още не са установили какво точно не функционира правилно в тялото и как да се справим с него. Но ако имунната система на децата и родителите е сходна, тогава процесите на загуба на пигмент също ще протичат приблизително по същия начин. Ето защо, ако родителите ви са „побелели“ в ранна възраст, тогава не трябва да се измъчвате с въпроса защо косата на главата ви побелява на 30 години. Това е наследствено и най-вероятно ще трябва да се примирите с това. Разбира се, има изключения от правилото, но трябва да сте психически подготвени за това, че косата ви ще започне да побелява на същата възраст като родителите ви.

Цветен тип и раса

Отдавна е отбелязано, че кавказците побеляват по-рано от другите. Защо косата на тази раса побелява по-рано? Това се дължи на факта, че тялото им първоначално съдържа по-малко пигмент. Същото може да се каже и за блондинките. От друга страна, ако косата вече е светла, тогава сивата коса остава незабелязана за дълго време. Но при брюнетките дори и най-тънката коса се откроява ясно от останалите. Следователно, в резултат на това сивата коса става забележима и при двамата на приблизително една и съща възраст.

Много е важно да разберете защо косата на главата ви става сива. Само познаването на причините ще помогне за премахване или забавяне на естествения процес на обезцветяване. Също така си струва да запомните, че ранната сива коса е знак за сериозни проблеми в тялото (освен ако не е наследствен фактор), така че трябва да потърсите помощ от специалист. За предотвратяване и забавяне на процеса е необходимо да се изключат всички травматични и неблагоприятни фактори. Трябва да започнете да се храните правилно, да намалите нивата на стрес, да нормализирате работното си време и да коригирате графика си за работа и почивка. Тогава няма да се притеснявате преждевременно.

Ако се случи неприятност, тогава трябва да се научите да живеете с нея. В този смисъл е малко по-лесно за мъжете, защото белезникавите коси им придават някакъв чар, изглеждат мъдри в живота и т.н. Много актьори не носят грим и гордо носят благородна сива коса. Жените винаги искат да скрият възрастта си, така че обикновено трябва да прибягват до различни средства за борба със сивата коса.

Ранната сива коса е естетически феномен, когато сивата коса се появява в ранна възраст: до 25 години при кавказците и до 30 години при хората от негроидната раса. До около 40-годишна възраст косата е почти напълно избелена.

Сивата коса в ранна възраст по правило не е свързана с общото стареене на тялото и е следствие от неблагоприятни вътрешни и външни фактори, които нарушават функционирането на меланоцитните клетки.

Не всеки се задълбочава в първопричините за ранната сива коса, редовно боядисва косата си и забравя за проблема, докато един симптом може да показва вътрешни патологични промени в тялото. Идентифицирането на причината за ранната сива коса не е лесно.

За да направите това, човек трябва да се консултира с трихолог, ендокринолог, да се подложи на изследване на нивото на микроелементите и витамините в косата и кръвта, както и нивото на хормоните на щитовидната жлеза (вижте също причините за косопад при жените).

Какво се счита за нормално?

Няма конкретна възрастова норма за поява на сива коса, която да се прилага за всички раси и националности. Освен генетично обусловените механизми на стареене, този процес се влияе от условията на живот, стреса, някои заболявания и др. Единични косми с променена пигментация се срещат след 30 години, най-често на слепоочията и предната част на главата. Почти пълната сива коса се наблюдава към 55-60-годишна възраст.

Брюнетките и брюнетките са изложени на риск от по-ранно побеляване.

Причини за ранна сива коса

Побеляването може да се развие по три възможни начина:

1. Физиологични, свързани с възрастови промени в тялото и естественото му стареене (виж лечение на косопад);
2. Вродена или левкотрихия, причинена от вродена липса на пигмент в космите;
3. По-рано, преждевременно, което се развива при млади хора;

По пътя побеляването може да бъде:

1. пълна, при която цялата линия на косата губи пигментация;
2. частично (отделни косми или кичури стават сиви);
3. фокално (побеляване само в една област).

Що се отнася до механизма на побеляване, той е еднакъв както за възрастта, така и за ранното развитие: настъпва загуба на пигмент меланин от ствола на косъма. Този пигмент се синтезира в специални клетки - меланоцити, които се намират в базалния слой на епидермиса, както и в космените фоликули. Клетките произвеждат пигмент и той се придвижва от фоликулите до космите.

Стимулирането на образуването на меланин се осъществява под въздействието на медиатори на симпатиковата нервна система, хормони на хипофизата (ACTH, меланоцит-стимулиращ хормон и β-липотропин), както и хормони на щитовидната жлеза и полови хормони.

При физиологичния вариант на посивяване, меланоцитите стареят, които произвеждат все по-малко пигмент.

Причините за ранна сива коса могат да бъдат свързани с:

1. Някои заболявания:
   
   
   
   

1. дисфункция на щитовидната жлеза (автоимунен тиреоидит, хипотиреоидизъм);
2. витилиго;
3. желязодефицитна анемия;
4. атеросклероза;
5. синдром на Wardenburg;
6. гастрит с ниска киселинност;
7. Синдром на Werner;
8. Херпес зостер.

Характеристики на сивата коса

Цветът на скалпа за всеки човек зависи от вида на пигмента:

1. Еумеланинът създава черен или кафяв цвят;
2. Феомеланинът е червен или подобен нюанс;
3. По-ниската концентрация на пигменти е типична за блондинките.

Космите без меланин променят не само цвета си, но и структурата си. Промените са по-забележими на тъмна коса, отколкото на светла коса. Пигментът осигурява еластичност и здравина на косъма, предпазва го от ултравиолетова радиация и неблагоприятни влияния на околната среда. В допълнение към обезцветяването, космите стават твърди, нацепени, сухи, чупливи и матови. Те са по-трудни за грижи, т.е. гребен и стил.

Има ли смисъл да изскубвам сивата коса?

Някои хора, с надеждата да се отърват от сивата коса, започват да ги скубят, но това е безсмислено - на мястото на оскубаната коса ще израсне нова, идентична сива коса. Освен това можете да увредите космените фоликули и да развиете дерматит.

Как да се отървете от сивата коса

Невъзможно е да се обърне механизмът на посивяване, но е напълно възможно да се спре или забави. Трябва да се отбележи, че проблемът не трябва да се пренебрегва от лекарите и не забравяйте да посетите терапевт, ендокринолог, трихолог, който ще предпише подходящ преглед и лечение на сива коса.

Как да се борим със сивата коса и да се грижим за сивата коса у дома:

1. Спрете да пушите – всички заклети пушачи имат матова и чуплива коса;
2. Яжте добре. Задължително е диетата да включва месо, риба, зеленчуци и плодове;
3. Не забравяйте да спите достатъчно, 8 часа на ден;
4. Бъдете физически активен човек. Липсата на физическа активност неизменно се свързва с хронична хипоксия. А клетките, които не получават достатъчно кислород, не могат да функционират пълноценно, включително меланоцитите.
5. Ограничете се от стреса колкото е възможно повече. Ако това не е възможно, вземете леки успокоителни в травматични ситуации (валерианова тинктура или таблетки, motherwort и др.);
6. Защита на скалпа и косата от температурни промени и ултравиолетова радиация;
7. Използвайте висококачествени козметични продукти за грижа. Препоръчителни продукти за суха, увредена коса;
8. Редовно извършвайте самомасаж на главата с помощта на специални масажори или гребен с меки зъби;
9. Веднъж седмично втрийте смес от рициново и репейно масло в корените на косата и оставете под топла кърпа за 1 час, след което изплакнете с шампоан;
10. Вместо изплакване можете да използвате инфузии от репей, коприва, лайка и бреза.

Как да се преборите със сивата коса със салонни процедури:

Салонните процедури не могат да възстановят естествения цвят, но могат да предотвратят побеляването на косата или да забавят прогресирането му.

1. Масаж на скалпа. Приятната процедура активира кръвообращението, което означава, че подобрява трофизма на меланоцитните клетки. Процедурата се извършва в салони за красота, като се използват различни подхранващи масла и състави. Препоръчително е да се подлагат на 10 процедури веднъж на тримесечие.
2. Микроелементна мезотерапия, която представлява интрадермално инжектиране на скалпа с мезококтейли от микроелементи с помощта на специални спринцовки. Лекарствата се инжектират на дълбочина 2-4 мм, което позволява доставянето на полезни елементи в областта, където се намират космените фоликули. По правило процедурата се предхожда от спектрален анализ на косата за микроелементи, който открива дефицит на определени вещества.
3. Подхранващи маски и компреси. Специалните формули позволяват да се възвърне здравия вид и блясък на скалпа и косата, да се подобри структурата на космите, които претърпяват промени при побеляване, както и да се подготвят за боядисване. Масло от пшеничен зародиш, водорасли, естествени глини, растителни екстракти, есенции от витамини и микроелементи се използват като компоненти за маски (виж маски за косопад).
4. Плазмолифтинг. За тази процедура се взема кръв на пациента, която е специално обработена и пречистена, в резултат на което от нея се отделя плазма, без формирани елементи. Плазмата се инжектира в скалпа със специални спринцовки на принципа на мезотерапията. Смята се, че процедурата задейства процесите на самовъзстановяване на кожните клетки, включително меланоцитите.

Как да боядисате сива коса

Това е може би най-ефективният начин за прикриване на загубата на цвят на косата.

Трябва да се отбележи, че поне за първи път трябва да потърсите помощ от специалист в салон за красота, така че оцветяването да е ефективно. Изборът на състав на боята, цвят, експозиция и честота на боядисване се основава на следните фактори:

1. брой сиви коси;
2. дължина и структура на косата;
3. скорост на растеж на космите;
4. тип кожа.

Понякога преди боядисване прибягват до обезцветяване, за да постигнат равномерно оцветяване на косата.

1. При малък процент сива коса на главата (до 25%) можете да прибягвате до тониране или оцветяване, когато променената коса е боядисана. Вторият вариант е подчертаване или блондинг, т.е. боядисване на сиви кичури в светъл цвят.
2. При смяна на повече от 50% от косата е ефективно пълното трайно боядисване с естествени или химически бои.
3. Що се отнася до цвета, колкото по-тъмен е той, толкова по-контрастна и забележима ще бъде сивата коса, докато корените растат. Оптималният цвят е златист, той не позволява сивата коса да прозира.

Какви цветове наистина покриват сивата коса?

На опаковката производителят често пише „покрива сивата коса 100%“, но истинността на тези обещания може да се провери само чрез личен опит. Професионални серии от бои или смеси, приготвени от фризьори в салони за красота, както и специални линии за сива коса от известни марки (например Estelle, Matrix) се считат за добри. За подобряване на издръжливостта и здравината на боята се препоръчва добавянето на 6% професионален оксидант към нея.

По правило добрите и професионални бои са много скъпи и ще трябва да ги използвате редовно, което не всеки може да си позволи. Можете да използвате евтини естествени багрила, които са безопасни за честа употреба и лесни за портфейла ви.

1. За да се получи тъмнокафяв цвят, басма и къна се смесват в равни пропорции, разреждат се с вода до консистенцията на заквасена сметана и се нанасят върху скалпа за половин час. Корените трябва да бъдат боядисани особено внимателно. Боята се отмива с топла вода.
2. За да получите мек, естествен черен цвят, смесете 2 части басма и 1 част къна, пригответе сместа според алгоритъма по-горе.

За мъжете е по-лесно да скрият сивата коса - просто направете къса прическа, без да се фокусирате върху проблемните зони на косата. Жените могат да използват асиметрични и многопластови прически и да подреждат кичурите си така, че сивата коса да е скрита под нормалната коса.

Дълго време се смяташе, че появата на сива коса показва упадък на тялото, завой от младост към старост. Посивяла коса? Издърпайте го бързо! Време е да разсеем този мит: сивата коса няма нищо общо с възрастта!

Трихологът Джо Синкота участва в голямо проучване, в което хиляди доброволци са съгласни. Група учени наблюдават диетата на субектите, начина им на живот, степента на стрес и нервно напрежение и съпоставят това с наследствените фактори, цвета на кожата и косата, пола и възрастта.

Изводите, до които са стигнали учените, са впечатляващи.

Първо, стресът не играе съществена роля при образуването на сива коса. Сред участниците в проучването има хора, преживяващи много сериозни житейски драми, от загубата на бизнес до смъртта на близки. Никой от тях не показва появата или увеличаването на броя на сивите коси веднага след стресова ситуация. Така че изразът „Побелях за една нощ“ не е нищо повече от красива метафора.

Второ, намаляването на производството на меланин, който е отговорен за наличието на пигмент в косата, се случва с възрастта, но за всеки човек - с индивидуална скорост, която не зависи от региона на пребиваване, диета, количество физическата активност или общото състояние на тялото.
Абсолютно здравите хора понякога побеляват на 20-годишна възраст, а страдащите от тежки хронични заболявания нямат нито един сив косъм до 50-годишна възраст.

Третият извод: приемането на витамини и хранителни добавки не е в състояние да забави появата на сива коса. Няма нито един доказано ефективен набор от хранителни добавки, които да стимулират производството на меланин.

Четвъртият извод: сивата коса по никакъв начин не е свързана с други процеси в тялото, които традиционно се считат за свързани с възрастта. Нито появата на бръчки по кожата, нито промени в ставната и костната тъкан, нито състоянието на вътрешните органи, нито метаболизма - всичко това няма нищо общо с наличието или отсъствието на сива коса.

И накрая, скубането на сиви коси, ранното прибягване до боядисване и всякакви процедури за грижа за косата и скалпа също не влияят на процеса на постепенна загуба на пигмент.

Виновникът за появата на сива коса все пак е открит: това е генетичен фактор. Колкото по-рано родителите ви започнаха да побеляват, толкова по-скоро вие ще побелеете. И напротив, ако хората във вашето семейство традиционно са започнали да изпитват сива коса на много уважавана възраст, не е нужно да се притеснявате за ранната поява на сребърни нишки.

****
Миналата година испански учени също твърдяха, че ранното побеляване на косата не е естетически дефект, а признак на дълголетие. Научни експерти от Мадрид стигнаха до тези заключения, след като проведоха поредица от изследвания, които изследваха връзката между цвета на косата и общото здравословно състояние.

По време на наблюденията са изследвани медицинските истории на 5 хиляди доброволци на възраст 30-60 години. Учените са установили, че цветът на косата е пряко свързан с нивото на специално вещество, наречено глуатион в тялото. Необходим е за секрецията на пигмент, който осигурява цвета на косата. Също така е важно, че глуатионът участва в защитата на тялото от такива опасни заболявания като рак, сърдечно-съдови патологии и болестта на Алцхаймер. С възрастта нивата на глуатион намаляват и рискът от развитие на горните заболявания се увеличава.

В резултат на тези наблюдения беше установен важен резултат: ранната сива коса показва, че тялото не губи глуатион за секрецията на пигменти, които осигуряват цвета на косата. Благодарение на това имунната система има способността да устои на опасни заболявания. Следователно сивата коса на 30-40 години е знак за добро здраве и дълголетие.