Stimolo adeguato

Gli stimoli sono fattori esterni o interni che possono causare emozioni negative in noi. Esistono diversi tipi di stimoli e uno di questi è uno stimolo adeguato.

Uno stimolo adeguato è quello che evoca in noi una reazione corrispondente alla sua forza. Ad esempio, se vediamo per strada una persona che ci infastidisce, potremmo reagire negativamente nei suoi confronti, anche se non fa nulla di male.

Tuttavia, non tutti gli stimoli sono adeguati. Alcuni di essi potrebbero essere troppo forti o troppo deboli per provocare in noi la reazione desiderata. Ad esempio, il suono del grillo può essere irritante per alcune persone, ma per altri può essere piacevole.

È importante capire che ogni persona ha la propria soglia individuale di sensibilità agli irritanti. Pertanto, se vuoi evitare le emozioni negative, devi imparare a controllare le tue reazioni agli stimoli.