Раздражители - это внешние или внутренние факторы, которые могут вызвать у нас негативные эмоции. Существует несколько типов раздражителей, и один из них - это раздражитель адекватный.
Раздражитель адекватный - это тот, который вызывает у нас реакцию, соответствующую его силе. Например, если мы видим на улице человека, который нас раздражает, то мы можем отреагировать на него негативно, даже если он не делает ничего плохого.
Однако, не все раздражители адекватные. Некоторые из них могут быть слишком сильными или слишком слабыми, чтобы вызвать у нас нужную реакцию. Например, звук сверчка может быть раздражителем для некоторых людей, но для других он может быть приятным.
Важно понимать, что каждый человек имеет свой индивидуальный порог чувствительности к раздражителям. Поэтому, если вы хотите избежать негативных эмоций, то нужно научиться контролировать свои реакции на раздражители.