Подразник Адекватний

Подразники – це зовнішні чи внутрішні чинники, які можуть спричинити у нас негативні емоції. Існує кілька типів подразників, і один із них – це подразник адекватний.

Подразник адекватний – це той, який викликає у нас реакцію, яка відповідає його силі. Наприклад, якщо ми бачимо на вулиці людину, яка нас дратує, то ми можемо відреагувати на неї негативно, навіть якщо вона не робить нічого поганого.

Однак не всі подразники адекватні. Деякі з них можуть бути надто сильними чи надто слабкими, щоб викликати у нас потрібну реакцію. Наприклад, звук цвіркуна може бути подразником для деяких людей, але для інших він може бути приємним.

Важливо розуміти, що кожна людина має свій індивідуальний поріг чутливості до подразників. Тому, якщо ви хочете уникнути негативних емоцій, потрібно навчитися контролювати свої реакції на подразники.