Estímulo Adequado

Os estímulos são fatores externos ou internos que podem causar emoções negativas em nós. Existem vários tipos de estímulos e um deles é um estímulo adequado.

Um estímulo adequado é aquele que evoca em nós uma reação correspondente à sua força. Por exemplo, se vemos na rua uma pessoa que nos incomoda, podemos reagir negativamente a ela, mesmo que ela não faça nada de errado.

No entanto, nem todos os estímulos são adequados. Alguns deles podem ser muito fortes ou muito fracos para causar em nós a reação desejada. Por exemplo, o som de um grilo pode ser irritante para algumas pessoas, mas para outras pode ser agradável.

É importante compreender que cada pessoa tem seu próprio limiar individual de sensibilidade a substâncias irritantes. Portanto, se quiser evitar emoções negativas, você precisa aprender a controlar suas reações aos estímulos.