Saturazione e astinenza
La salute umana è, prima di tutto, moderazione e astinenza in ogni cosa. Un'attività sessuale eccessiva ha un impatto negativo sulla salute, portando a disturbi del sonno, aumento dell'irritabilità o, al contrario, indifferenza, indebolimento della memoria, dell'appetito e successivamente a una diminuzione della capacità sessuale (erezione indebolita). La sazietà sessuale porta all'esaurimento della funzione di molti sistemi, a seguito della quale il corpo invecchia prematuramente. La frequente ripetizione dei rapporti sessuali attenua la sensazione di voluttà dovuta al fatto che le ghiandole sessuali non hanno il tempo di produrre una quantità sufficiente di secrezione, che determina il normale corso dei rapporti sessuali. Ma se un uomo impara a non perdere lo sperma durante il rapporto sessuale, non accadrà nulla alla sua salute. Al contrario, sarà rafforzato dal regolare apporto energetico che una donna apporta durante l'orgasmo.
I criteri per una normale attività sessuale sono buona salute, allegria e vigore. Per quanto riguarda l'astinenza sessuale forzata, la maggior parte delle persone sane la tollera senza dolore, mentre le donne e gli uomini con un desiderio sessuale moderato non sperimentano quasi alcun cambiamento nella loro salute.