Saturação e abstinência
A saúde humana é, antes de tudo, moderação e abstinência em tudo. A atividade sexual excessiva tem um impacto negativo na saúde, levando a distúrbios do sono, aumento da irritabilidade ou, inversamente, indiferença, enfraquecimento da memória, do apetite e, posteriormente, à diminuição da capacidade sexual (ereção enfraquecida). A saciedade sexual leva ao esgotamento da função de muitos sistemas, como resultado do envelhecimento prematuro do corpo. A repetição frequente de relações sexuais embota a sensação de voluptuosidade devido ao fato de as glândulas sexuais não terem tempo para produzir uma quantidade suficiente de secreção, o que determina o curso normal da relação sexual. Mas se um homem aprender a não perder sêmen durante a relação sexual, nada acontecerá à sua saúde. Pelo contrário, será fortalecido pelo fornecimento regular de energia que uma mulher traz enquanto experimenta orgasmos.
Os critérios para uma atividade sexual normal são boa saúde, alegria e vigor. Quanto à abstinência sexual forçada, a maioria das pessoas saudáveis tolera-a sem dor, e mulheres e homens com desejo sexual moderado quase não experimentam alterações na sua saúde.