Doyma və çəkinmə

Doyma və abstinensiya

İnsan sağlamlığı hər şeydən əvvəl mötədillik və hər şeydən çəkinməkdir. Həddindən artıq cinsi fəaliyyət sağlamlığa mənfi təsir göstərir, yuxunun pozulmasına, əsəbiliyin artmasına və ya əksinə, laqeydliyə, yaddaşın, iştahanın zəifləməsinə və sonradan cinsi qabiliyyətin azalmasına (zəif ereksiya) gətirib çıxarır. Cinsi doyma bir çox sistemlərin funksiyalarının tükənməsinə gətirib çıxarır, nəticədə orqanizm vaxtından əvvəl qocalır. Cinsi əlaqənin tez-tez təkrarlanması, cinsi əlaqənin normal gedişini təyin edən cinsi vəzilərin kifayət qədər miqdarda ifraz etməyə vaxt tapmaması səbəbindən şəhvət hissini kütləşdirir. Ancaq kişi cinsi əlaqə zamanı sperma itirməməyi öyrənsə, o zaman sağlamlığına heç bir şey olmayacaq. Əksinə, qadının orqazm yaşayarkən gətirdiyi müntəzəm enerji təchizatı ilə güclənəcəkdir.

Normal cinsi fəaliyyətin meyarları sağlamlıq, şənlik və canlılıqdır. Məcburi cinsi abstinasiyaya gəlincə, sağlam insanların əksəriyyəti buna ağrısız şəkildə dözür və orta dərəcədə cinsi istəyi olan qadın və kişilərin sağlamlıqlarında demək olar ki, heç bir dəyişiklik olmur.