Mättnad och abstinens
Människans hälsa är först och främst måttlighet och avhållsamhet i allt. Överdriven sexuell aktivitet har en negativ inverkan på hälsan, vilket leder till sömnstörningar, ökad irritabilitet eller, omvänt, likgiltighet, försvagning av minne, aptit, och därefter till nedsatt sexuell förmåga (försvagad erektion). Sexuell mättnad leder till utarmning av funktionen hos många system, vilket leder till att kroppen åldras i förtid. Frekvent upprepning av samlag dämpar känslan av vällust på grund av det faktum att könskörtlarna inte har tid att producera en tillräcklig mängd sekret, vilket bestämmer det normala förloppet av samlag. Men om en man lär sig att inte förlora sperma under samlag, kommer ingenting att hända med hans hälsa. Tvärtom kommer det att stärkas av den regelbundna energiförsörjningen som en kvinna tar med sig när hon upplever orgasmer.
Kriterierna för normal sexuell aktivitet är god hälsa, gladlynthet och kraft. När det gäller påtvingad sexuell avhållsamhet tolererar de flesta friska människor det smärtfritt, och kvinnor och män med måttlig sexuell lust upplever nästan inga förändringar i sin hälsa.