40歳以降の顔の肌を若返らせる方法 (日本語)

40歳の誕生日を迎える多くの女性は、この数字、つまり若さと衰えの間の特定の中間線に怯えています。

実際、老化のプロセスは 40 歳よりもはるかに早く始まり、女性はこの年齢になると自分の体や外見の変化に特にはっきりと気づき始めます。

幸いなことに、現代の女性は自分自身について、「年をとるということは、年をとるということではありません！」と安全に言うことができます。

女性の美しさと若さの秘密は、良好な遺伝学と健康的なライフスタイルだけでなく、40 歳を過ぎた後の顔の皮膚のケアにもあります。

この年齢以前に少女が美容師の最低限の推奨事項に従う余裕があったとしても、40歳を超えると、顔のケアのプロセスは必須かつ不可欠な人生の儀式に変わります。

これまでに自分の肌を適切にケアしているかどうかについて考えたことがない場合は、今日は若さと美しさを維持する方法、顔の楕円形を引き締める方法について貴重なアドバイスを提供します。

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40代女性の肌の特徴

女性の顔は鏡のようなもので、体内で起こるすべてのプロセスを反映します。そして40歳になると、ホルモンの変化、再生力の低下、代謝の低下など、変化が非常に明白で、しばしば重大な変化をもたらします。

これらすべてが顔の皮膚に最良の形で反映されるわけではありません。

量的変化 - はっきりとしたほうれい線と目の隅に顔のシワが現れます - いわゆる目尻のしわです。
水分と弾力性の喪失 - コラーゲン合成の減少と細胞内に貴重な水分を保持する皮膚の能力の低下により、皮膚はより乾燥してたるんだ状態になります。
皮脂腺の機能が低下すると皮脂の分泌が減り、その結果、肌が乾燥してしまいます。
再生速度の低下 - 若返りのホルモンであるエストロゲンの合成が減少するため、細胞は非常にゆっくりと再生します。
機能的な血管の数が減少すると、表皮層の血液循環が遅くなり、その結果、健康な赤面が消えます。

女性の体の中で起こるこれらすべての自然なプロセスを理解すれば、40年後のフェイシャルケアに関する有能な計画を立てることができます。

成熟した肌に必要なケアの段階

40 年後の適切な顔のスキンケアの主原則は、統合されたアプローチであり、それ以外の何ものでもありません。毎日の特定の時間に一貫して実行される手順のみが、重要な結果を達成するのに役立ちます。

ステージ 1. 肌を清潔にします。この重要なプロセスは、すでに薄くなっている脂質層を損傷しないように、最大限の繊細さで実行する必要があります。したがって、私たちは穏やかなクレンジング製品、つまり軽い泡とムース、アルコールを含まないトニックとローション、穏やかなピーリングを使用します。

この場合、通常の攻撃的な石鹸や大きな研磨粒子を含むスクラブは放棄する必要があります。快適な室温でのみ水で顔を洗うことができます。

ステージ 2. 肌に潤いを与えます。このプロセスにはあらゆる側面から注意を払う必要があります。この方法で間接的に皮膚の水分量に影響を与えることができます。1 日に少なくとも 1.5 リットルのきれいな水を飲み、自宅で加湿器を使用してください。

季節のケアに注意してください - 冬には風や霜から顔を守る化粧品を使用する必要があります。夏には紫外線への直接曝露を避け、少なくともSPF-保護レベルのケア製品や装飾用化粧品を使用する必要があります。 15.毎日、クリーム、美容液、ジェル、フェイスマスクなど、高品質の保湿剤を使用する必要があります。

ステージ 3. 皮膚の栄養。年齢とともに肌は乾燥しやすくなるので、特に夜の栄養ケアが必要です。

肌の毛穴が詰まらないように、同時に表皮に深く栄養を与え、ビタミンで満たすように、理想的なテクスチャーを備えた適切なナイトクリームを選択することが非常に重要です。

さらに、週に数回、自宅で準備できる栄養マスクを作る必要があります。

40代からの女性のためのアンチエイジング化粧品

適切に選択されたケア用化粧品は驚くべき効果をもたらし、肌の老化の兆候を大幅に軽減し、顔の輪郭を引き締め、肌を輝きで満たします。

このような化粧品は年齢に応じて選択する必要があります。つまり、パッケージには「40+」という表記がなければなりません。

あなたの年齢層に合わないクリームや、すべての肌タイプ向けに設計されたクリームを購入しないでください。そのような化粧品は目に見える効果をもたらしません。

ナイトクリーム、デイクリーム、アイ製品の 3 つの基本製品を選択する必要があります。もちろん、これらの化粧品はすべて同じブランド、同じシリーズのものであり、相互に補完し合うことが望ましい。

購入する化粧品の組成を研究することも役立ちます。優れたアンチエイジング製品には、次の成分が含まれている必要があります。

ヒアルロン酸 - 肌の水分を保持します。
海洋由来のコラーゲン - 弾力性を維持します。
レチノール (ビタミン A の一種) - 再生を促進します。
トコフェロール (ビタミン E) は強力な抗酸化物質です。
アンチエイジング効果のあるハーブ成分。
フルーツ酸 - ビタミンで肌を飽和させます。

市販の化粧品だけでなく、自宅でのスキンケアも怠ってはいけません。

アンチエイジングフェイシャルケアのための伝統的なレシピ

週に2〜3回行う必要があるマスクは、顔の皮膚を若返らせるのに非常に役立ちます。マスクの組成と機能は定期的に変更し、栄養補給、保湿、リフトアップを交互に行う必要があります。

40年後の楕円形の顔には、このような若返り処置が非常に必要です。

栄養マスク

一成分マスクとしてのカントリークリームは、お肌に栄養を与えます。この手順の後は、クリームを塗る必要さえありません。
クリーム、ハチミツ、植物油、卵黄、アロエジュースをマスクにすると、肌に栄養をたっぷりと届けることができます。
アプリコット果肉と同じ割合で混ぜ合わせた脂肪サワークリームは、肌を滑らかで輝かしくします。

保湿マスク

新鮮なキュウリは古くから肌に潤いを与えるために使用されてきました。キュウリの果肉を蜂蜜とレモン汁と混ぜてみると、素晴らしい爽やかさと美白効果が得られます。
オリーブオイルで味付けしたトマト果肉の新鮮な「サラダ」は、わずか10分で肌の水分不足を補います。

マスクを持ち上げる

シーバックソーンの果実には優れた老化防止特性があります。マスクには、植物油で味付けした果肉を使用する必要があります。
オートミールまたは小麦粉と蜂蜜と卵黄を組み合わせると、肌がビロードのような驚くほど滑らかになります。

目の周りの皮膚のケア

40歳を過ぎた顔の肌には細心の注意が必要ですが、まぶたの部分には特に注意を払う必要があります。 40年後のガスの周りの皮膚は非常に敏感で繊細になり、ほぼ半透明になります。

最初のしわに気づき始めるのはこの領域です。

目は心の鏡であると言われるのには理由がないわけではありません。しかし、あなたをとても魅力的にしているのは、あなたの目のいたずらっぽい輝きだけではなく、美しく手入れの行き届いた肌でもあります。

多くの場合、まぶたのスキンケアが不適切であると、まぶたが急速に色褪せたり、垂れ下がったり、深いしわが形成されたりすることがあります。目の周りの皮膚のお手入れの基本原則を見てみましょう。

まぶたのデリケートな皮膚には特別な化粧品が必要です。今日では、アイメイクを落とすためのミルク、まぶた用のさまざまな美容液やジェル、下まぶたと上まぶた専用の二相クリーム、パッチの形で命を与える湿布があります。目の下の領域。
寝る前には必ず専用のアイテムを使ってアイメイクを落としてください。
高品質の化粧品を使用してください。まぶたの皮膚に少量の矯正剤とつや消しパウダーを塗布し、その後にのみアイシャドウと鉛筆を塗布することが許可されます。
夏だけでなく冬にも、まぶたのデリケートな皮膚を霜や太陽から守り、色の濃いサングラスを着用してください。白い雪に反射した太陽は、夏と同じようにまぶしく、目を細めて目を細めることを余儀なくされます-そして、私たちが知っているように、これは新しいしわの出現を引き起こすだけです。

まぶたの肌を美しくするための民間レシピ

多くの女性はホームケアを無視していますが、まったく無駄です。民間のレシピは、市販のクリームよりも顕著な効果がある場合があります。

大切なのは、貴重な製品を正しく使用することです。目の周りのデリケートな皮膚に特に役立つのはどれですか?

キュウリは圧縮します。ドレッシングガウンを着て、頭にカーラーを巻き、常に顔にキュウリのスライスを載せている、ジョークからの女性の面白いイメージは、実際には意味がないわけではありません。実際、キュウリ湿布は皮膚、特に目の周りに非常に有益です。一日に 10 分間、キュウリの丸い部分を目の前にしてリラックスして横になる時間を必ず見つけてください。シックな強壮剤と爽やかな効果はあなたを驚かせるでしょう。
アロエジュースはまぶたの皮膚に信じられないほど有益です。薄い保護膜を形成し、抗酸化物質で皮膚を飽和させます。アロエジュースを目の周りの皮膚に塗り、軽くたたきながら吸収させます。
紅茶または緑茶を使った湿布は、まぶたの腫れを和らげるのに役立ちます。これを行うには、室温で新鮮な茶葉で綿パッドを湿らせ、まぶたに10〜15分間適用する必要があります。
オリーブオイルは、まぶたの皮膚に優れた栄養補給および保護剤として使用できます。一日中いつでも、どの量でも塗布できます。

これで、自宅でのアンチエイジングフェイシャルスキンケアがどのようなものであるべきかがわかりました。これらすべての手順は、努力して定期的に実行するようにすると、大きな効果が得られます。

若くて手入れの行き届いた顔の皮膚は弾力があり、しわがなく、健康的で均一な色調を持っています。しかし、年齢とともに肌はこれらの性質を失い、肌の調子を左右する物質であるコラーゲンの生成が減少し、シワやシミが現れ、血管が目立つようになります。もちろん、女性は年齢に関係なく、常に若く美しくありたいと思っています。この記事では、顔の若返りの現代的で効果的な方法について学び、肌を若々しく新鮮に保つのに役立つ最も一般的な手順を検討します。

アンチエイジング処置の種類

40歳以降の顔の若返り手術の種類は次のように分類されます。

表面的 – 活性化合物を皮膚の表面に塗布します。
ハードウェア – 美容機器を使用した若返りの方法。
注射 – 皮膚の下に薬剤を注射して、弾力性を高め、しわと戦う。

これらすべての方法は多かれ少なかれ効果的ですが、その作用の結果は、特定の女性の皮膚の状態、および不便や不快な感情に耐えられる個人の能力によって異なります。不快な感覚。

40歳を過ぎても若々しく魅力的な顔を保つには、肌の包括的なケアが必要です

表面法

アンチエイジングの毎日のケア

もちろん、マスクやクリームなどのアンチエイジングケア製品の使用は、自分を大切にし、若く見られたいすべての成熟した女性の毎日の儀式の一部です。これらの操作の利点は、天然成分から独自のケア製品を作成したり、薬局や化粧品店で簡単に購入したりできることです。また、どこにも出かける必要がなく、自宅で空いた時間に製品を使用できます。しかし、肌の老化プロセスを遅らせ、加齢に伴う問題を軽減できる魔法のマスクが発明されるまで、これらの製品はすべてメンテナンスケアにのみ関係していました。

ピーリング

40代になると、普段のスキンケアを見直すきっかけになります。マスクやクリームだけではもう十分ではありません。したがって、多くの女性はより効果的な手順に頼っています。美容室で最も人気のある施術の一つがピーリングです。手順の実行方法に応じて、ピーリングは次のように分類されます。

機械的剥離

メカニカルピーリングは、化粧品に含まれる研磨粒子を使用して皮膚の表面から死んだ細胞や不純物を除去することです。研磨剤は、アプリコットの種、ナッツ、サンゴチップ、海塩などを粉砕することができます。このピーリングは自宅で自分で行うことも、美容師のサービスを利用することもできます。機械的ピーリング手順の本質は次のとおりです。

化粧品の残りが皮膚から取り除かれ、水と消毒用石鹸で洗浄されます。
研磨粒子を含む化粧品を準備した皮膚に塗布します。
この製品を使用して、指先または柔らかい毛のブラシを使用して顔をマッサージします。
その後、製品を洗い流し、保湿トリートメントを施します。

肌の状態に応じて週に1～3回施術を行います。このタイプのピーリングの欠点としては、外傷が大きいことが挙げられます。スクラブ粒子が皮膚を傷つけ、引っ掻いてしまう可能性があります。ただし、手順が慎重に実行され、深刻な皮膚の問題がなければ、このタイプのピーリングは皮膚の表面から死んだ細胞を剥離し、顔に新鮮な外観を与えるのに役立ちます。もう 1 つの利点は、機械的剥離後の回復が非常に速いことです。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、死んだ表皮細胞や皮脂腺の分泌物から皮膚の表層を完全に洗浄します。この手順の意味は、皮膚と化学物質の相互作用であり、その結果、表皮が化学的火傷を負います。その後、皮膚細胞が死滅し、滑らかで新鮮で弾力のある深層細胞層が露出します。

ケミカルピーリング手順中に使用される有効成分は、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、サリチル酸、レチノイン酸、マンデル酸、フィチン酸などの AHA 酸です。

ケミカルピーリングサービスはサロンで提供され、いくつかの段階で実行されます。

まず、メイクを落として肌を清潔にします。
次に、美容師は活性化学物質をブラシで皮膚に塗布します。
組成物は、薬剤の種類に応じて一定時間顔に保持されます。
活性物質はアルカリで中和され、水で洗い流されます。
鎮静マスクを肌に塗り、そのまま放置し、洗い流して保湿剤を塗ります。

ケミカルピーリング処置後は、顔の肌の色が改善され、再生プロセスが強化され、シミが薄くなり、小じわが消えます。ケミカルピーリング後は抗生物質を使用します。日光への曝露を避け、日焼け止めを使用してください。

ケミカルピーリングが禁止されている場合もあります。これらには次のものが含まれます。

炎症および皮膚疾患（湿疹、ヘルペス）、擦り傷、引っかき傷;
活性物質の組成に対するアレルギー;
ケミカルピーリングは晴れた季節には実行できません。紫外線は新しくなった皮膚に色素斑の形成を引き起こします。
妊娠期と授乳期。

40年後の顔の肌の若返りには、表面的、ハードウェア的、注射による方法が数多くあります。

ハードウェアの美容学

手続きの特徴

このタイプの美容術は、2000 年代初頭にロシアで人気を博し始めました。ハードウェア美容は医療サービスの一種であるため、すべての手順は医師によって行われ、この活動に従事する機関は医師免許を持っている必要があります。

ハードウェア手順は、40 年後のさまざまな皮膚の問題を解決することを目的としています。たとえば、次のとおりです。

クモの静脈の除去。
加齢に伴う色素沈着、そばかすの除去。
不均一でくすんだ顔色との戦い。
肌の色調と弾力性を高めます。
深いシワも含めたシワの矯正。

ただし、ハードウェア手順には次のような多くの禁忌があります。

妊娠と授乳。
感染症;
炎症過程。
腫瘍性疾患。

若返りのための現代の人気のあるハードウェア手順を考えてみましょう。

レーザー技術

このタイプのハードウェア美容は、コラーゲンの生成を刺激し、しわを滑らかにし、顔の楕円形を引き締めることを目的としています。このテクニックにはバリエーションがあります。

レーザーバイオリバイタライゼーション。デバイスから受信した短いパルスのおかげで、深いシワを取り除くことができます。レーザーは損傷した表皮細胞を焼き、新しい表皮細胞を形成します。
フラクショナル・アブレーティブ・リジュビネーションはスポットの欠陥を除去するために使用され、レーザーは問題のある領域のみに影響を与え、健康な皮膚は損傷しません。
レーザー・リサーフェシング – レーザーは穏やかに作用し、顔の輪郭を修正し、小さなしわを防ぎます。
光若返りはレーザー技術の有望な分野であり、40歳以上の女性の間で人気があります。この方法は、効果的な光パルスを皮膚に照射することで機能し、血液循環を改善し、皮膚細胞を更新し、弾力性を高めます。この手順は完全に痛みがありません。

いくつかのレーザー処置の後、皮膚にわずかな灼熱感と赤みが生じますが、これは数日後に消えます。現時点では、不快感を取り除くために局所剤が使用されます（さまざまな軟膏やクリーム、スプレー）。銭湯やサウナには行けませんので、紫外線防止効果のあるフェイスクリームを使用する必要があります。

ミオリフティング

この手順は、顔の筋肉を刺激することを目的としています。デバイスからの電気インパルスは、顔の筋肉の緊張を改善し、リンパの流出を促進します。この手順は、顔のしわを滑らかにし、顔の腫れを軽減するのに役立ちます。

イオン導入

この理学療法の効果は、皮膚の深層に浸透するイオン粒子の効果に基づいています。電流の影響下で、粒子は皮膚の1.5センチメートルの深さまで浸透し、表皮にプラスの効果をもたらします。これにより細胞間交換が刺激され、血液循環が改善されます。この手順は顔の血管網と戦うために適応されており、累積的な効果があり、さらに、まったく痛みがありません。

サーマクール

サーマクールは手術を必要としない安全な若返り方法です。これは低周波ラジオ波エネルギーの使用に基づいており、皮膚の深層に浸透してコラーゲンの生成を刺激します。この手順により、顔の楕円形が修正され、皮膚の弾力性が回復し、しわが消えます。最初の効果はすぐに現れ、一連の手順の後、それは約3年間持続します。

注入方法

老化の進行を遅らせるために、女性たちは最も抜本的な対策を講じる用意ができています。しかし、手術を行わずに若返りを図る現代の方法があり、その中で最も効果的なのは注射による処置です。準備はほとんど必要なく、セッション直後に以前の肌状態との視覚的な違いが目に見えてわかります。この種の手順は、医学教育を受けた経験豊富な専門家のみが実行する必要があることに注意することが重要です。

ボトックス

最も高価でよく知られている危険な若返り方法は、皮下ボトックス注射です。その効果には疑いの余地がありませんが、評判の良い美容室で働く有能で経験豊富な専門家を信頼する方が良いでしょう。処置が適切に行われないと、視力の問題が発生したり、皮膚の発疹が現れたり、脱力感が現れたりすることがあります。ボトックス注射は額、唇、ほうれい線、眉間などに皮下注射します。高品質の施術の結果、しわが滑らかになり、肌に弾力があり、若返ったように見えます。ボトックス注射は定期的に行う必要があり、肌の調子を維持するために再施術を受けるのにどれくらいの時間がかかるかを専門家が教えてくれます。

メソセラピー

この若返り方法は現在最も一般的です。メソセラピーの原理は、しわを滑らかにし、皮膚を健康的な外観にする薬物の皮下注射です。注射針の直径は非常に小さいため、これは最も痛みを伴う処置ではありません。通常、望ましい効果を達成するには数回の治療が必要です。現在、以下の一般的な物質が投与に使用されています。

ヒアルロン酸;
ビタミン複合体。
コラーゲンエキス。

プラズマリフティング

これは40年ぶりの顔の若返りの革新的な方法です。ご自身の血漿を皮下約3mmの深さまで注入します。この手順の結果、代謝プロセスが回復し、皮膚の全体的な状態が改善されます。

バイオリバイタライゼーション

バイオリバイタライゼーションとは、有効成分を注入することで肌の老化を防ぐことです。ヒアルロン酸はすでに人間の体内に含まれており、年齢とともにその量が単に減少するため、ヒアルロン酸が有効成分として使用されることがよくあります。この薬剤は皮膚のすべての層に浸透し、天然の栄養成分として認識されます。バイオリバイタライゼーションの利点:

細胞の再生。
皮膚の自己若返り能力の活性化。
しわを滑らかにする。
肌の弾力性が増し、健康的な顔色になります。
水分補給;

施術の効果は約6ヶ月持続します。

オゾン療法

メゾゾン（オゾンと酸素のカクテル）を皮下投与すると、顔の皮膚細胞の代謝プロセスの強度が高まります。この方法は安全で効果的で、しわを滑らかにし、肌の弾力性を失い、目の下の色素沈着やクマを取り除くために使用されます。オゾンは、皮膚の代謝プロセスの活動を刺激する効果があります。

この記事では、40年後の顔の若返りの現代の方法について知りました。すべての手順は一時的な効果があり、定期的に実行する必要があることを忘れてはなりません。さらに、いくつになっても美しくあるためには、大人になっても美しさを維持するための簡単なルールに従う必要があります。新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごし、十分な睡眠をとり、アルコールを乱用しないこと、正しい食事をすることです。

肌の老化は誰にとっても避けられないプロセスです。公正なセックスの代表者全員がこれに耐える用意ができているわけではありません。結局のところ、多くの人は美しさと若さのおかげで、個人的な分野だけでなく、公共の場や職業上の分野でも成功を収めることができます。老化にはさまざまな方法で対処できますが、高品質のクリームやサロンでのトリートメントが特に効果的です。しかし、美容師に行く機会がない女性もいます。実績のある家庭での方法が魅力を保つのに役立ちます。高価な化粧品に多額のお金を費やさずに顔の肌を若返らせるにはどうすればよいですか？この記事で提供されているヒントを活用してください。

40年後の女性の肌に何が起こっているのか

年月が経つにつれて、体内の主要な女性ホルモンであるエストロゲンの生成量が減少します。これは皮膚の状態に直接影響を及ぼし、皮膚がたるみ、乾燥し、発疹やその他の炎症が現れます。皮下脂肪層が減少し、その結果、皮膚のハリと弾力が低下します。閉経後はコラーゲンの生成量が激減し、新陳代謝が低下し、皮脂腺や汗腺の機能が低下します。皮膚は非常に乾燥し、かなり目立つシワが現れます。天然物（蜂蜜、卵、牛乳、小麦粉、シリアル、野菜）を使った自家製クリームは、保湿と栄養補給に役立ちます。ホホバ、ジャスミン、ラベンダー、シアバター、アボカドなどの栄養価の高い植物油が効果的です。果物やベリーの種や果肉から作られたスクラブを使用すると良いでしょう。

50歳に近づくと現れる口周りのしわは、たとえきちんとメイクをしていても、見た目の印象を損ねてしまいます。同じオイル、そしてミルク、サワークリーム、クリーム、発酵焼きミルクを使ったマスクは、それらを取り除き、ビタミンや微量元素で肌を満たすのに役立ちます。加齢に伴う変化の不快な症状はシミです。それらは見た目を損なうため、多くの女性をイライラさせます。キュウリ、パセリ、乳製品をベースにしたさまざまな美白マスク、美容液、自家製ローションを使用してそれらと戦うことができます。

自宅で顔の皮膚を若返らせる方法を知っているので、怠けて手順を無視してはいけません。ケアは定期的に行うべきであり、これが若返りの主原則です。成熟した肌は水分が不足し、水分が不足しています。したがって、毎日少なくとも2リットルのきれいな水を飲むようにしてください。家庭療法で顕著な結果を達成するには、統合的なアプローチをとる価値があります。朝晩の洗顔、栄養補給、保湿、引き締め、肌の保護を徹底する必要があります。正しい日常生活、質の高い睡眠、健康的なライフスタイルを維持することが非常に重要です。顔の体操やセルフマッサージも効果的で、問題のある部分の血流を確保し、代謝を改善します。

毎日の手作りレシピ

すべての女性が自宅で顔の皮膚を若返らせる方法を知っているわけではありません。しかし、効果的なレシピと「正しい」民間療法を使えば、これは可能です。結局のところ、美容院に行くには時間と余分なお金が必要ですが、自家製のクリーム、ローション、ピーリング、マスクの費用は最小限です。手順に必要な材料の多くは冷蔵庫にありますが、その他の材料は薬局や最寄りのスーパーマーケットで簡単に購入できます。

適切なクレンジングは肌を美しく見せる鍵です。

効果的なケアのための主な条件の 1 つは、徹底的で優しいクレンジングです。すでに乾燥した老化した肌を傷つけたり乾燥させたりしない、柔らかい物質を使用することが重要です。したがって、アルコールを含む製品は避けたほうがよく、石鹸も使用しないほうがよいでしょう。洗濯には沸騰した水または溶かした水が最適です。若干の剛性があるので顔面への悪影響はありません。

自家製スクラブは、ほこり、黒ずみ、その他の不純物を取り除くのに効果的です。最もシンプルな夏のレシピは、ビタミンや微量元素で肌を飽和させるのに役立ちます。サワークリーム、砂糖、イチゴまたはラズベリーを大さじ2杯取ります。砂糖の粒子が溶けないように、少しかき混ぜますが、あまり強くしすぎないようにします。顔に優しく塗布し、目の周りを避けて問題のある部分をマッサージし、ぬるま湯で洗い流します。ベリーの種はこの皮むきをより効果的にし、最初の手順の後に結果が顕著になります。

代謝プロセスを改善するための調子を整える

氷を使ったマッサージは血行を促進し、爽快感と清潔感をもたらします。氷は、特に薬草の煎じ薬から作られたものであれば、まさに「若返りの万能薬」です。このような若返りは、昔はさまざまな年齢層や社会的地位の女性の間で非常に人気がありました。皇后エカチェリーナ2世もこうしたレシピが大好きで、老後までファンが多かった。野菜ジュースやフルーツジュースを使用すると、自宅で筋肉を引き締め、有用な物質で飽和させ、弾力性を高め、肌の色を改善することができます。次の「奇跡的な」ハーブも適しています：イラクサ、クサノオウ、カモミール、セントジョーンズワート、セージ、ヒモなど。

怠け者向けのレシピ - 果物、野菜、ベリーを立方体（ブドウ、イチゴ、キウイ、桃、スイカ、メロン、キュウリ、ピーマンなど）に切り、小さな袋に詰めて冷凍庫に入れます。朝、1回分を取り出し、凍った自然の恵みで顔と首を拭きます。温度変化に応じて肌は瞬時に変化します。この種の凍結療法は毛穴、血管、筋肉の素晴らしいトレーニングであるため、彼女の調子は正常に戻ります。

顔の皮膚の適切なセルフマッサージ

このリンパドレナージマッサージはわずか 15 分でシェイプアップできますが、定期的に行う必要があります。始める前に、お風呂またはお湯を張ったボウルで顔を 5 分間蒸します。指先を額の中央に置き、こめかみに向かって撫でます。次に、指を鼻筋に置き、眉毛の輪郭に沿って回転させ、次に下まぶたの端に沿って、鼻筋に戻ります。ほうれい線を指先で、シワを押さえつけるように優しくマッサージします。二重あごを解消するには、手のひらの先端を二重あごの中心に当て、耳の方向に向かって滑らかな動きで顔の輪郭をマッサージします。各エクササイズを少なくとも 6 回繰り返します。

若さを長持ちさせる体操

自宅での肌の若返りをより効果的にするには、顔の筋肉を鍛える体操を使用してください。唇を筒状に力強く伸ばしながら、文字「O」を発音します（少なくとも5回）。目を閉じて左右に回転させます（各方向に10回）。目を閉じて、唇の端をできるだけ低く下げ、悲しい笑顔を描きます（毎日5回繰り返します）。あごを強化するには、下唇を歯に押し付けながら、あごを前に押し出し、あごをさまざまな方向に動かします（1 日 5 回）。目を左右に5回ずつ回すと、顔上部のシワに効果があります。この場合、手のひらは額の中央にあります。頬を膨らませてこの位置を5〜7秒間保持すると、楕円形を引き締めて顎を取り除くことができます。少なくとも10回は行ってください。

夜のスキントリートメント

夕方になると肌は疲れて敏感になるため、この時間帯にはアンチエイジングケアが必要になります。アーモンドミルクはそれを回復させ、活力で満たします。さらに、洗浄力にも優れています。ひとつかみのアーモンドに熱湯を注ぎ、20〜30分間浸します。この後、水を切り、アーモンドの皮をむき、ミートグラインダーまたはブレンダーで粉砕します。牛乳1杯、蜂蜜小さじ1杯を加えて混ぜ、顔に塗ります。 10〜15分後に洗い流してください。このマスクは朝と寝る前の両方に行われます。

そして夜には、さまざまな健康的なオイルでお肌に潤いを与えます。ローズヒップ、ゴマ、オリーブ、ローズ、グレープなどが適しています。即席の手段を使ってメイクを落とす場合にも効果的です。これを行うには、コットンパッドにオイルを数滴含ませ、化粧品が完全に除去されるまで円を描くように目と唇を優しく拭きます。

DIY 栄養マスク

顔の皮膚の若返りが目に見える結果をもたらすためには、栄養成分が存在する必要があります。牛乳、小麦粉、レモン汁で作られたマスクは十分に実証されています。少量の牛乳を加熱し、小麦粉大さじ2とレモン汁を加え、濃いサワークリームになるまでかき混ぜ、顔に塗布して20分間置きます。石鹸を使わずにぬるま湯で洗い流してください。

素早い手続きで晴れやかな顔でご来店ください

来客や重要なビジネス会議など、重要なイベントが予定されており、緊急に家を出る必要がある場合は、肌を素早く若返らせるためのこれらのヒントを活用してください。リンゴ 1 個をすりおろし、果肉と大さじ 2 杯の蜂蜜を混ぜ、この混合物を顔に 2 ～ 5 分間保持します。コットンまたはナプキンを浸し、温かいオリーブ油または他の植物油を使用してマスクを取り外します。

老化防止の簡単な方法は、果物、野菜、ベリー類を生のまま問題のある部分に塗ることです。キュウリをスライスすることは、家庭での美容の古典であり、何世代もの女性によって証明されています。新鮮なイチゴ、ラズベリー、桃を入れることもできます。

美容師は40歳以上の女性の親友です

家庭療法は専門的な治療と組み合わせるのが最適です。今日、美容サロンでは、ヒアルロン酸の注射、プラズマリフティング、バイオリインフォースメント、メソセラピー、レーザーリサーフェシングなど、さまざまな輪郭形成処置が提供されています。このようなケアと修復は非常に効果的であり、顔の楕円形が引き締まり、しわやその他の皮膚の欠陥が解消されます。これらの手順には顕著な若返り効果があります。効果を高めるために、その間に、自分の手で準備した民俗化粧品を使用してください。自家製のレシピは、最新のクリームと同様に、注射や他の種類の輪郭形成に禁忌を持つ女性も使用できます。

大人になっても美しく見えるようにするには、定期的かつ徹底的なホームケアとサロントリートメントを組み合わせてください。そうすれば、時間はあなたの美しさと色あせることのない若さに影響を与えることはできません。

40歳以降の顔の肌を若返らせる方法