足の親指を外転する筋肉 (M. 母趾外転筋、Pna、Bna、Jna)

母趾外転筋、または母趾外転筋は足の筋肉の 1 つで、歩いたり走ったりするときにバランスと安定性を維持するのに重要な役割を果たします。足の後ろに位置し、足の親指を他の足の指から外転させる役割を果たします。この筋肉は、かかとの骨から始まり、足裏を通って親指の側面で終わるいくつかの筋線維で構成されています。

母趾外転筋の機能は、親指を他の指から引き離すことで、歩いたり走ったりするときに足を安定させ、怪我や捻挫を防ぐことです。さらに、この筋肉は足のアーチの形成とその形状の維持にも関与しています。

母趾外転筋は、足と体全体の健康にとって非常に重要です。その機能が損なわれると、扁平足や外反母趾など、さまざまな足の病気を引き起こす可能性があります。したがって、この筋肉の状態を監視し、それを強化するための運動を行うことが重要です。

結論として、母趾外転筋は足の重要な部分であり、足の安定性と形状の維持に関与しています。定期的な身体活動、適切な栄養、健康的なライフスタイルは、足と体の健康を保つのに役立ちます。

母趾外転筋（緯度母趾外転筋）は、3つの母趾外転筋のうちの3番目です。機能 - 親指を外側または横にそらせ、下げ、伸ばします。それは内くるぶしの下部から始まります。次に、腓骨の内側頭の側面から出ている外旋筋によって結合されます。