Lihas, joka kaappaa isovarpaan (M. Abductor Hallucis, Pna, Bna, Jna)

Abductor hallucis -lihas eli M. Abductor hallucis on yksi jalan lihaksista ja sillä on tärkeä rooli tasapainon ja vakauden ylläpitämisessä kävellessä ja juostessa. Se sijaitsee jalan takaosassa ja on vastuussa isovarpaan sieppaamisesta pois muista varpaista. Tämä lihas koostuu useista lihaskuiduista, jotka alkavat kantapään luusta, kulkevat pohjan läpi ja päättyvät isovarpaan sivupuolelle.

Abductor hallucis -lihaksen tehtävänä on vetää isovarvas pois muista varpaista, jolloin jalka pysyy vakaana kävellessä ja juostessa ja ehkäisee vammoja ja nyrjähdyksiä. Lisäksi tämä lihas osallistuu jalan kaaren muodostumiseen ja sen muodon ylläpitämiseen.

Abductor hallucis -lihaksella on suuri merkitys jalan ja koko kehon terveydelle. Sen toiminnan rikkominen voi johtaa erilaisiin jalkasairauksiin, kuten litteisiin jalkoihin, hallux valgusin ja muihin. Siksi on tärkeää seurata tämän lihaksen tilaa ja suorittaa harjoituksia sen vahvistamiseksi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että abductor hallucis -lihas on tärkeä osa jalkaa ja se osallistuu sen vakauden ja muodon ylläpitämiseen. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus ja terveet elämäntavat auttavat pitämään jalkasi ja kehosi terveinä.

Abductor hallucis -lihas (lat. Musculus abductor hallucis) on kolmas kolmesta abductor hallucis -lihaksesta. Toiminto - taivuttaa, laskee ja laajentaa peukaloa ulospäin tai sivulle. Se alkaa mediaalisen malleoluksen alaosasta. Seuraavaksi se liitetään ulkoisella rotaattorilla, joka tulee pohjeluun mediaalisen pään sivupinnalta.