脂性肌、乾燥肌のケア

一定の乾燥感、小じわ、ざらざらした表面、くすんだ色など、これがあなたの肌が深刻な水分不足を示しているのです。彼女を助けるために、辛抱強く適切な化粧品を使用してください。

1. 皮膚の脱水症状の兆候
2. 顔の皮膚の脱水：原因と症状
3. 脱水肌のケア
4. さまざまな肌タイプの保湿
5. 肌に潤いを与える化粧品の構成
6. 役立つヒント
7. 乾燥肌向け製品のレビュー

皮膚の脱水症状の兆候

まず、乾燥肌と脱水肌を混同しないようにしてください。はい、これらは異なる州です。

乾燥 — 絶え間ない 肌の特徴、遺伝的な原因があります。

脱水症状はあらゆる種類の皮膚の状態に特有の症状です （脂性肌含む）水分不足が原因。

脱水肌は乾燥状態 © iStock

主観的な感覚や視覚的なパラメータに着目すると、肌が自分で強い渇きを感じていることがわかります。最も明らかな兆候は次のとおりです。

水に触れた後のつっぱり感：洗顔後、すぐにクリームを塗って不快感を和らげたいです。

粗い表面 - 対策を講じないと、顔に皮むけが現れる可能性があり、これは極度の脱水症状の特徴です。

脱水ライン - これらは、表情が活発な領域と顔全体の両方に現れる小さなしわです。クリームを塗るとすぐに消えます。

脱水症状は簡単にわかります。皮膚をひだ状に集めたり（たとえば、指で頬骨部分の皮膚を押し上げたり）、大きく笑ったりすると、目の周りに小さな溝ができます。」エレナ・エリセエワ、ヴィシーの医療専門家

顔の皮膚の脱水：原因と症状

ほとんどの場合、脱水症は親水脂質マントルの完全性の侵害によって引き起こされます。肌の機能に対処できなくなり、肌の水分を保持できなくなります。いくつかの要因がこれを引き起こす可能性があります。

環境

これには、極端な気象条件だけでなく、セントラルヒーティングやエアコンが設置されている部屋の過度に乾燥した空気も含まれます。皮膚は外部からの水分不足を自らの水分資源で補わなければなりませんが、水分はすぐに枯渇してしまいます。

不適切なケア

この概念には次のものが含まれます。

積極的なクレンジング（特に脂性肌や混合肌の場合によく使用されます）。

クレンザーやメイク落としの選択が間違っている。

肌質や季節、状況に合わない化粧品。

これらすべてが親水脂質のバリアを弱め、水分が急速に蒸発し始めます。

不適切なケアは肌の乾燥を招く © iStock

体の脱水

さて、あなたが一日にどれだけの水を飲むか覚えていますか？水分摂取が不十分だと、身体全般、特に皮膚の脱水症状につながります。平均標準は1.5リットルです（コーヒー、紅茶、コンポート、ジュースはカウントされません）。

加齢に伴う変化

加齢による皮膚の減少 自らのヒアルロン酸を合成 そして水分の再分配が起こります。最大量は真皮にあり、残りは表皮が受け取ります。これは、水で洗浄した後のつっぱり感に関係しています。ちなみに、これは老化の最初の兆候の1つです。

脱水肌のケア

どのようなタイプの肌でも潤いレベルを回復するには、ケアの質を厳密に検査する必要があります。

なくす！

酸を多く含む化粧品。

水および/または温水で洗浄します。

追加！

保湿セラムと濃縮物 表皮の水分レベルを素早く回復するのに役立ちます。 1日2回、クレンジング直後、クリームを塗る前に塗布してください（クリームの代わりではありません）。

集中保湿ジェル ハイドレーティング B5、SkinCeuticals、 低分子ヒアルロン酸とビタミンB5を配合。

保湿マスク、 ファブリックまたはジェルを使用し、皮膚が回復するまで 2 週間毎日使用してください。その後、週に1〜2回の投与に切り替えます。

超保湿・引き締めシートマスク「アクアボム」ガルニエ、 ヒアルロン酸とザクロエキスを配合。

ナイトSPAケア アクアリア サーマル ヴィシー オイルとヒアルロン酸を配合し、厚塗りして夜のマスクとしてもお使いいただけます。

保湿剤 肌のタイプに応じて選択し、1 日 2 回塗布すると、表皮が水分で満たされ、1 日中その状態が保たれます。

さまざまな肌タイプの保湿

保湿マスクや美容液が普遍的な製品である場合、クリームは肌のタイプを考慮して選択する必要があります。軽いテクスチャーは、フォーミュラに十分な水分と水分ロックが含まれていることを示しています。さらに、水分を肌に閉じ込めるために、軽いオイルが含まれている必要があります。

水ベースと油ベースのフォーミュラを選択 © iStock

脱水状態の乾燥肌には、保湿機能と修復および栄養を組み合わせた製品が必要です。結局のところ、水分に加えて、それ自体の脂質が不足しています。それを助けるために - 植物油、スクワラン、セラミドを含むエマルジョン。

このタイプには、軽いテクスチャーの万能保湿処方が適しています。別途、マットな保湿液をTゾーンに塗布することもできます。

肌に潤いを与える化粧品の構成

昼用および夜用モイスチャライザーの処方は、2 つの主要なタイプのハイドロフィックス剤の組み合わせに基づいています。

水を引き寄せて保持する：ヒアルロン酸、グリセリン、藻類抽出物、アロエベラ。

湿気の密封 通気性のある薄い膜を形成することによって：オイル、スクワラン、ビタミンE。

役立つヒント

正しい飲酒習慣

空気の加湿

皮膚が乾燥した空気に悩まされず、湿気を求めてエネルギーを無駄にしないように、部屋に蒸気発生器を設置するのは理にかなっています。

温泉水

温泉水をスプレーにして常に手元に置いておきましょう。肌をリフレッシュし、表皮に抗酸化物質を与えて保護します。

優しいクレンジング

メイク落としにはミルクまたはミセラーウォーターを、洗顔にはアルカリを含まない親水性オイル、フォーム、ジェルを使用してください。クレンジング後、トナーを塗布して肌のpHバランスを回復します。

お手入れ

1日2回、洗顔直後に保湿コンセントレート（美容液）を塗り、その後、肌タイプと時間帯に適したクリームで肌を「密閉」します。

この問題は例外なくすべての人に影響を与えるため、すべての女性は顔の脱水肌のケア方法を知る必要があります。自分の顔に必要な水分が十分に供給されていないとは思わないかもしれません。その間、皮膚の灰色やくすみ、しわの細かいネットワークの出現、皮むけ、不快なかゆみなど、良くない変化が見られます。そして、これはすべて水分不足によるものです。

このような問題は乾燥肌の若い女性だけに固有のものであるという幻想を抱いて楽しむ必要はありません。肌質と乾燥は全くの別物です。前者が遺伝的に決定されており、回避できない場合、後者は直ちに修正する必要がある表皮の状態です。

乾燥肌の兆候

すべての女性は、自分自身のケアを注意深く行っている人であっても、人生の中で一度は水分喪失の問題に直面することがあります。外部からの兆候によって、独自に「残念な診断」を下し、顔の脱水症状のケアを調整することができます。

1. 灰色、くすんだ色。
2. 乾燥、たるみ、手触りがざらざらしている。
3. クリームを使用した後でも消えない継続的な剥離領域が現れます。
4. 肌は弾力を失い、小さなしわが現れます。
5. 赤み、毛穴の拡大;
6. ほぼ絶え間なく続く不快感、圧迫感、かゆみ。

表皮の水分不足を正確に判断するには、この簡単なテストを実行してください。夜は顔を洗い、化粧品（クリーム、美容液）は塗らないでください。一晩眠った後の朝、肌が乾燥してカサカサしていて張りがある場合、これは間違いなく脱水症状です。

肌に潤いがなくなる原因

例外なく誰もが脱水症の問題を起こしやすいと言うなら、この現象には特別な理由があるはずです。それらについて知ることで、肌の老化の早期発症を「予防するための行動計画」を立てることができます。

皮膚科医は、表皮の上層の水分不足、つまり、皮膚に必要な水分を確実に保持する唯一の皮下の貯留層である脂質層の薄化を、皮膚の早期老化の最初の原因と呼んでいます。

皮膚の脱水症状の原因は何でしょうか?

1. 温度。温度指標の上昇と下降は両方とも表皮の状態に悪影響を及ぼします。冬の皮膚の脱水症状は、屋内と屋外の違いが非常に大きいため、「ショック効果」によって引き起こされます。夏には、屋外の過度の熱気と屋内のエアコンにより、温度バランスを維持するために皮膚がより多くの水分を生成します。
2. 表皮細胞の代謝プロセスの破壊を引き起こす皮膚病理。
3. 細胞内液バランスの維持に影響を与える全身性疾患。泌尿器系や消化管の病気は、体全体の水分喪失を引き起こします。内分泌系の病気は代謝プロセスの混乱を伴います。
4. 特定の薬剤（抗生物質、スルホンアミド、利尿薬、下剤）の長期にわたる使用、およびホルモン経口避妊薬の制御されない使用。
5. 悪い習慣。アルコールは組織の脱水と体液貯留を同時に引き起こします。しかし、貯留された体液は有益ではなく、腫れを引き起こすだけです。ニコチンは外側から皮膚を乾燥させ、内側から代謝プロセスを混乱させます。
6. マイナスの環境要因。これらには、大都市におけるガス汚染、煙と大気汚染、専門的活動の詳細（危険な化学産業または攻撃的な物質を扱う作業）、ストレス、過労などが含まれます。
7. 加齢に伴う変化。 40歳を超えたら、自分の肌の状態を注意深く観察し、アンチエイジング化粧品を使ってケアする必要があります。
8. 栄養と飲酒体制。甘いもの、コーヒーや紅茶、炭酸飲料、ファストフード、刺激の強い食べ物を食べすぎると脱水症状を引き起こします。もっときれいな、できれば構造化された水を飲む必要があります。
9. 低品質、攻撃的、または間違って選択された化粧品。

飲酒体制に関しては、人それぞれに体が必要とする一定量の水（飲料ではなく純粋な水）があると言えます。 1 日あたり 2 リットルの水という定説は、いくぶん間違った記述です。

脱水肌のケア

乾燥した顔の皮膚をケアするための方法と製品は、マスク、クリーム、または美容業界のその他の製品の使用だけではありません。統合されたアプローチが重要です。結局のところ、問題は多くの場合奥深くにあり、実際的な治療が必要です。

1. ライフスタイル。まず変える必要があるのは、日常生活です。良質な睡眠は少なくとも8時間続く必要があります。これは、体が休息し、すべてのプロセスを回復する必要がある時間です。適度な身体活動、スポーツ、野外活動、新鮮な空気の中の散歩、ストレスの多い状況を最小限に抑えます。 「すべての病気は神経から来る」という祖母のつぶやきを思い出してください。
2. 栄養と飲酒体制。食事にできるだけ多くの野菜や果物を含め、ピクルス、燻製肉、マリネ、保存食を最小限に抑えます（治療期間中は完全に除外する方が良いです）。コーヒーや紅茶をサワーミルクに置き換えてください。きれいな普通の水を十分に飲みましょう。
3. マイナス要因の排除。専門的な活動がこれらに関連する場合は、少なくとも 2 週間の休暇を取ってください。
4. 皮膚疾患および全身疾患がある場合は、その治療。
5. 肌質に合わせた上質な化粧品選び。そして治療期間中に、表皮の脱水という特定の問題を解決します。

そしてもちろん、利用可能なすべての方法を使用して適切なスキンケアを行ってください。そして、この問題を解決する手段は購入されたものと「自家製」の両方です。

どんなに効果的なクリームを使っても、肌がきちんと汚れていなければ効果は期待できません。これは、脱水肌のケアにおける最初の、そしておそらく最も重要な段階です。

逆説的ですが、この場合は水で顔を洗うことはお勧めできません。理想的なタンデムはミルクとアルコールを含まないトニックです。製品の pH は中性でなければならず、アルカリや界面活性剤を含んではいけません。

温泉水は問題を解決する最良の治療法です。それらはエアロゾルで生成されるため、職場、路上、散歩中、自宅など、どこでも使用するのに非常に便利です。

顔にファンデーションが付いている場合は、水を使用しないでください。液が表面に広がり、ダマになったクリームが毛穴を詰まらせます。

乾燥した肌を保湿するために使用される製品には、美容液とクリームの2種類があります。

美容液には必ずヒアルロン酸（人体の細胞間液の天然成分）やグリセリンなどの成分が含まれている必要があります。

ヒアルロン酸は表皮細胞内の水分貯蔵量を補充します。グリセリンは同じ機能を果たし、さらに体液の損失を防ぐマイクロフィルムを作成します。

美容液の後は肌質に合わせてクリームや美容オイルを塗る必要があります。脂肪成分は液体の蒸発を防ぎます。このようなクリームにはシリコーンと天然油が含まれている必要があります。ビタミン複合体が内側から肌に栄養を与え、コラーゲンとエラスチンが肌の調子を回復します。

少なくとも週に 1 回、保湿と栄養を与えるマスクを適用することをお勧めします。これにより、必須のマクロおよびマイクロ要素、ビタミン、水分の貯蔵量が補充されます。購入する製品は肌タイプに応じて選択する必要があります。ただし、自宅の武器庫にある製品を使用することもできます。これは、それほど便利ではなく、いつでも利用できます。

1. キュウリ。 85% が構造化された液体で構成されるこの奇跡の野菜から、マスク、強壮剤、氷を作ることができます。マスクを作成するには、大さじ1杯のキュウリピューレ（種と皮なし）を取り、同量の生クリームと混ぜ、ローズオイルを数滴加えます。すべてを混ぜ合わせ、事前に洗浄して蒸した肌に20〜30分間塗布します。その後、ぬるま湯ですすいでください。キュウリのジュースから氷を作り、朝顔を拭くと、完璧に肌の調子が整い、リフレッシュされます。
2. カッテージチーズ – カルシウム、軽質動物性タンパク質、液体の供給源。そのままでも、フォークでこねて新鮮な牛乳を加えて好みの粘稠度にした後でも、サワークリーム、蜂蜜、卵黄などと一緒に使用することもできます。
3. トマト。野菜果肉大スプーン2杯とクリーム1杯、レモンエッセンシャルオイル2滴を混ぜます。
4. ハニー。あらゆる脂肪の多い発酵乳製品、卵黄、ピューレにした野菜や果物と混合できます。まだ湿った顔にミツバチ製品を塗るだけで、肌に潤いを与えるだけでなく、シミを防ぐこともできます。

この生物学的に活性な製品はアレルギー誘発性が高いため、蜂蜜には注意する必要があります。

脱水肌を回復する方法がわからない場合は、このビデオを見ることをお勧めします。

乾燥肌に最適な美容液TOP 5

これらの美容液は、肌の潤いを素早く回復するのに役立ちます。

1. アドバンスト ナイト リペア (エスティ ローダー) – 混合肌と脂性肌のための製品。美容液は毛穴を詰まらせない軽いテクスチャーです。ヒアルロン酸は強力な水分補給を提供し、小麦ふすまエキスとリノール酸はリフティング効果を保証します。
2. アクアブースター AQP-3 ハイドロスティミュレーティングセラム（クリニック） – 顕著な抗酸化作用を持つ製品。皮膚の張りと弾力性が向上し、毛細血管網の強度が増加します。
3. クリームセラムバーク 深い水分補給と表皮の強化を提供します。素早く吸収し、ベタつきやテカリを残しません。
4. ノボスビット コンセントレート アクアジェル 24 時間 – コラーゲンとヒアルロン酸入り。累積的な効果をもたらす長期使用向けに設計されています。完璧に保湿し、一日中潤いを保ちます。
5. リブレダーム アクティベーター ヒアルロン酸保湿美容液 – ヒアルロン酸、酵素、ザク​​ロ抽出物を配合。保湿し、細胞内に水分を保持し、栄養を与え、若返らせます。

肌が乾燥しているのに油っぽい場合はどうすればよいですか?

テカリは必ずしも脂性肌タイプだけを示すわけではありません。また、脱水状態になっている可能性もあり、表皮を保護するために体がより多くの皮脂を生成するようになります。

脂性の脱水肌のケアは、単なる脱水肌よりもさらに困難です。結局のところ、最初に表面の脂肪を除去して、その膜が保湿成分の吸収を妨げないようにする必要があります。しかし、従来の手段を使用してこれを行うのは非常に問題があります。

問題のある脱水肌にも同じことが当てはまります。

油分を優しく除去するミセラー水を使用することをお勧めします。強壮剤にはアルコールやその他の攻撃的な成分も含まれていてはなりません。

油分やシリコンを大量に含まない軽いテクスチャーのクリームを使用して、油性の脱水肌に栄養を与えて保湿することをお勧めします。そして、自家製マスクの中から、果物や野菜をベースにしたものを選びましょう。

肌の水分損失を防ぐにはどうすればよいですか？

「美しさは内側から始まる」というのはまさにその通りです。したがって、ライフスタイル、習慣、スキンケアの両方に関していくつかのルールがあります。

1. 乾燥肌の場合は体の状態を監視することが非常に重要です。すべての急性および悪化する慢性病状をタイムリーに治療します。
2. 正しく食事をし、十分な水分を摂取してください。
3. 洗浄には、上皮を刺激したり傷つけたりしない中性の製品を使用してください。
4. メイク落としにはミセラーウォーターを使いましょう。顔に装飾用の化粧品がついたまま就寝しないでください。
5. 自分の肌タイプや年齢に適した美容液、クリーム、フェイスマスクを定期的に使用してください。
6. 紫外線から皮膚を保護し、保護製品を塗布してください。サウナ、サンルーム、プールを使いすぎないでください。

すべての女性はこれらの簡単な指示に従うことができます。それらは皮膚の脱水症状を防ぐだけでなく、体全体の状態にも有益な効果をもたらします。

乾燥肌かどうかを見分ける方法

油っぽく乾燥した顔の皮膚は、細胞内に十分な水分がないことを示しています。主な特徴は次のとおりです。

1. 額、目の周り、あご、鼻翼の皮がむけます。
2. 圧迫感（皮膚がテカって炎症を起こす）。
3. 毛穴の拡大。
4. くすんだ顔色。
5. 日中の肌の水分が不足すると、ファンデーションの水分を吸収してしまい、部分的にメイク崩れが発生することがあります。

油性の脱水肌を適切にクレンジングする方法

アルカリを含む洗剤は使用しないでください（石鹸は禁止）。アルコールベースのローションやトニックもキャンセルされます。炎症を和らげるハーブエキスを配合したミルクや保湿ジェルが最適です。 AHA酸を含むトニックやローションもクレンジングに役立ちます。AHA酸は死んだ表皮の鱗片を溶解し、皮膚の自然な再生を妨げ、水分や保湿物質がより深い層に浸透するのを防ぎます。

脂性肌、乾燥肌に潤いを与える方法

洗顔後すぐ、肌が湿っている間にヒアルロン酸やグリセリン配合の美容液を塗ります。これらの物質は、失われた水分を瞬時に補充し、乾燥感やつっぱり感を解消します。さらに、2〜3日以内に顕著な違いに気づくでしょう。そして美容液の保湿後はすぐに顔用のクリームや美容オイルをお使いください。オイル状のテクスチャーが水分子の蒸発を防ぎ、内側から肌に栄養を与え、肌の調子を取り戻します（また、肌の調子が早期に失われることは、美容習慣が間違っていることを示す指標の 1 つです）。

正しいクリームの選び方

保湿することで皮脂腺の働きが活発になるので心配しないでください。毛穴を詰まらせない成分を選ぶことが大切です。脱水肌には、ビタミンB、C、E、カルシウム、マグネシウム、脂肪酸、天然ワックス、グリセリン、ヒアルロン酸を含むクリームまたはエマルジョンが適しています。デイクリームにはSPF保護機能が必要です。そして、夜のケアのためのもう 1 つのライフハック - 就寝 2 時間前にすべての製品を顔に塗るようにしてください (クリームからのすべての有益な成分が内部に浸透する時間を確保するため)。

ホームレシピ

自家製マスクはこの問題に対処するのに役立ちます（混合物を週に1〜2回塗布し、20分間放置します）。キュウリ、全脂肪サワークリーム、ニンジン、化粧品オイル、エッセンシャルオイル、蜂蜜、アロエベラ、アボカド、卵黄が含まれる場合があります。

強壮剤の代わりに、カモミール、ノコギリソウ、セントジョーンズワート、カレンデュラ、ミント、シナノキのハーブ煎じ薬を使うこともできます。肌があまり敏感でない場合は、朝に角氷で顔を拭いてください。氷はハーブの注入液から強壮剤のように調製できます。

美容師による治療

このような肌の場合、いかなる洗顔も推奨されません（ただし、美容師でさえ、いくつかの洗顔方法には失望しています）。皮膚に軽度の発疹がある場合は、代わりに表面グリコールピーリング処置を受ける方が良いでしょう。重度のニキビの場合は、サリチル酸ピーリングを選択することをお勧めします。

メソセラピーは、生きた皮膚細胞に有益な物質（メソカクテル）を直接届ける優れた治療法でもあります。バイオリバイタライゼーションの基礎であるヒアルロン酸も肌を整えるのに役立ちます。

してはいけないこと

粘土（カオリン、クレンジングによく使用されます）、石鹸、シリコンは禁止されています。これらの成分は皮膚から水分を奪い、皮膚を薄くし、くすませ、老化を早めます。乾燥肌の場合は、問題の悪化を避けるために粘土ベースのスクラブやマスクの使用を避けてください。

シリコンも保湿効果はなく、皮膚上に膜を形成して皮膚が呼吸できないため、推奨されません。このため、血液循環が悪くなり、皮膚は脱水状態になり、くすんで生気のない状態になります。また、シリコンは細菌の増殖を促進し、発疹の原因となります。