护理油性、脱水皮肤

持续的干燥感、细纹、粗糙的表面和暗淡的肤色——这些都是皮肤严重缺水的信号。为了帮助她，要有耐心并使用正确的化妆品。

1. 皮肤脱水的迹象
2. 面部皮肤脱水：原因和症状
3. 护理脱水肌肤
4. 不同肤质的保湿
5. 用于滋润皮肤的化妆品组合物
6. 有用的提示
7. 脱水皮肤产品回顾

皮肤脱水的迹象

首先，确保不要将干性皮肤与脱水皮肤混淆。是的，这些是不同的状态。

干燥 — 持续的 皮肤特征，有遗传原因。

脱水是任何类型的特定皮肤状况 （包括油性皮肤）因缺乏水分而引起。

脱水的皮肤处于干旱状态 © iStock

你可以理解为皮肤正在自行经历强烈的干渴，关注主观感觉和视觉参数。以下是最明显的迹象。

接触水后有紧绷感：洗完后，要迅速涂抹面霜以缓解不适。

粗糙的表面 - 如果不采取措施，面部可能会出现脱皮，这是极度脱水的特征。

脱水线 - 这些是小皱纹，出现在面部表情活跃的区域和整个面部。涂抹面霜后立即消失。

脱水很容易被注意到：如果你将皮肤皱起（例如，用手指将颧骨区域的皮肤向上推）或大笑，眼睛周围的区域就会出现小凹槽。” Elena Eliseeva，维希医学专家

面部皮肤脱水：原因和症状

最常见的是，脱水是由于水脂套的完整性受到破坏而引起的。它不再能发挥其功能，也无法保持皮肤的水分。有几个因素可能会引发这种情况。

环境

这不仅包括极端的天气条件，还包括配备中央供暖和空调的房间内空气过度干燥。皮肤被迫用自己的水资源来补偿外界水分的缺乏，而这些水资源很快就会耗尽。

护理不当

这个概念包括：

强力清洁（尤其常用于油性和混合性皮肤）；

洗面奶和卸妆液选择不正确；

与您的皮肤类型、季节或环境不匹配的化妆品。

所有这些都会削弱水脂屏障，水分开始迅速蒸发。

护理不当会使皮肤脱水 © iStock

身体脱水

现在还记得您白天喝了多少水吗？液体摄入不足会导致身体脱水，特别是皮肤脱水。平均标准为 1.5 升（咖啡、茶、蜜饯和果汁不算）。

与年龄相关的变化

皮肤随着年龄的增长而减少 自身合成透明质酸 水分会发生重新分配：最大量的水分位于真皮中，其余部分则分布在表皮中。这与用水清洁后的紧绷感有关。顺便说一句，这是衰老的最初迹象之一。

护理脱水肌肤

要恢复任何皮肤类型的水分含量，您必须严格检查护理质量。

排除！

酸含量高的化妆品。

用冷水和/或热水清洗。

添加！

保湿精华液和浓缩液 将有助于快速恢复表皮的水分含量。每天洁面后涂抹两次，然后涂抹面霜（但不能代替面霜）。

强效保湿凝胶 Hydrating B5、SkinCeuticals、 含有低分子透明质酸和维生素B5。

保湿面膜， 织物或凝胶，每天使用两周，直至皮肤恢复。然后改成每周 1-2 次的治疗方案。

卡尼尔超保湿爽肤面膜“Aquabomb”， 浸透透明质酸和石榴提取物。

夜间 SPA 护理 Aqualia Thermal、Vichy、 与油和透明质酸一起可以厚厚地涂抹，并在晚上用作面膜。

保湿霜 根据您的皮肤类型进行选择，每天涂抹两次，使表皮充满水分并保持一整天。

不同肤质的保湿

如果保湿面膜和精华液是通用产品，那么应根据您的皮肤类型选择面霜。质地轻盈表明该配方含有足够的水分和锁水效果。此外，它还应含有轻质油，以锁住皮肤的水分。

选择水基和油基配方 © iStock

发现自己处于脱水状态，干性皮肤需要将保湿功能与修复和营养结合起来的产品。毕竟除了水之外，它本身就缺乏脂质。帮助 - 含有植物油、角鲨烷和神经酰胺的乳液。

对于这种类型，质地轻盈的通用保湿配方适合。另外，可以在 T 区涂抹控油保湿液。

用于滋润皮肤的化妆品组合物

日间和夜间保湿霜的配方基于两种主要类型的加氢固定剂的组合。

吸引并保持水分：透明质酸、甘油、海藻提取物、芦荟。

防潮密封 通过形成一层透气薄膜：油、角鲨烷、维生素 E。

有用的提示

正确的饮酒习惯

空气加湿

在房间里安装蒸汽发生器是有意义的，这样皮肤就不会受到干燥空气的影响，也不会浪费能量去争夺水分。

温泉水

让温泉水喷雾始终在手：它可以使皮肤焕然一新，并为表皮提供抗氧化剂的保护。

温和清洁

卸妆时，使用牛奶或胶束水；清洗时，使用不含碱的亲水油、泡沫和凝胶。洁面后，涂抹爽肤水以恢复皮肤的酸碱度平衡。

关心

每天两次，洁面后立即涂抹保湿浓缩液（精华液），然后用适合您皮肤类型和一天中时间的面霜“密封”。

每个女人都需要知道如何护理脱水的面部皮肤，因为这个问题无一例外地影响到每个人。您甚至可能不会怀疑您的脸没有吸收足够的普通液体。与此同时，您会看到一些不好的变化——皮肤变灰和暗淡、出现细小的皱纹、脱皮和令人不快的瘙痒。而这一切都是由于缺乏液体造成的。

没有必要幻想这样的问题只是干性皮肤的年轻女士所固有的。皮肤类型和脱水是完全不同的事情。如果说第一个是基因决定的，无法避免，那么第二个就是表皮的状况，需要立即纠正。

皮肤缺水的迹象

每个女人，即使是细心呵护自己的女人，在一生中的某一时刻，都可能会面临水分流失的问题。您可以通过许多外部迹象独立做出“令人失望的诊断”并调整针对脱水面部的护理：

1. 灰色、暗淡的颜色；
2. 触感干燥、松弛和粗糙；
3. 出现持续脱皮的区域，即使使用面霜后也不会消失；
4. 皮肤失去弹性，出现小皱纹；
5. 发红、毛孔粗大；
6. 几乎持续的不适、紧绷和瘙痒的感觉。

要准确确定表皮是否缺乏水分，请执行这个简单的测试。晚上需要洗脸，不要使用任何化妆品（面霜、精华液）。如果经过一夜的睡眠，早上起来皮肤干燥、脱皮、紧绷，这肯定是脱水了。

皮肤缺水的原因

如果说每个人无一例外都容易受到脱水问题的困扰，那么这种现象的出现必定有其特定的原因。了解它们后，您可以制定“预防”皮肤过早衰老的“行动计划”。

皮肤科医生称表皮上层缺乏水分，即脂质层变薄，这是确保皮肤中保留必要液体的唯一皮下储存库，是皮肤过早衰老的首要原因。

什么会导致皮肤脱水？

1. 温度。温度指标的升高和降低都会对表皮的状况产生不利影响。冬季皮肤脱水是由“休克效应”引起的，因为室内和室外的差异很大。夏季，室外过热的空气和室内的空调使皮肤产生更多的水分以保持温度平衡。
2. 引起表皮细胞代谢过程破坏的皮肤病理学。
3. 影响细胞内液体平衡维持的全身性疾病。泌尿系统和胃肠道疾病会导致全身水分流失。内分泌系统疾病充满了代谢过程的破坏。
4. 长期使用某些药物（抗生素、磺胺类药物、利尿剂和泻药），以及不受控制地使用激素口服避孕药。
5. 陋习。酒精同时会导致脱水和组织中的液体滞留。但滞留的液体没有任何好处，只会导致肿胀。尼古丁从外部使皮肤干燥，并从内部扰乱新陈代谢过程。
6. 负面环境因素。这些问题包括特大城市的气体污染、烟雾和空气污染、专业活动的具体情况（在危险化学品行业或使用腐蚀性物质工作）、压力和过度劳累。
7. 与年龄相关的变化。 40岁以后，你需要仔细监测自己的皮肤状况，并使用抗衰老产品来护理。
8. 营养和饮酒习惯。吃太多甜食、咖啡和茶、碳酸饮料、快餐和刺激性食物会导致脱水。您需要喝更多清洁的水，最好是结构化水。
9. 劣质、侵略性或选择错误的化妆品。

关于饮水方式，我们可以说，每个人的身体都需要一定量的水（纯净水，不是饮料）。每天 2 升水的教条是一个有点不正确的说法。

护理脱水肌肤

护理脱水面部皮肤的方法和产品不仅仅是使用面膜、面霜或美容行业的其他产品。综合方法很重要。毕竟，问题往往存在于内心深处，需要实际治疗。

1. 生活方式。你需要改变的第一件事就是你的日常生活习惯。良好的睡眠应该持续至少 8 小时。这是身体需要休息和恢复所有过程的时间。合理的体力活动、运动、户外活动、在新鲜空气中散步以及尽量减少压力情况。记得你祖母的抱怨：“所有的疾病都来自于神经。”
2. 营养和饮酒习惯。在饮食中加入尽可能多的蔬菜和水果，尽量减少泡菜、熏肉、腌料和蜜饯（最好在治疗期间完全排除它们）。用酸牛奶代替咖啡和茶。喝足够的干净、白开水。
3. 消除不利因素。如果您的职业活动与这些相关，请至少休息两周。
4. 治疗皮肤科和全身性疾病（如有）。
5. 根据皮肤类型选择优质化妆品。并在治疗期间-解决表皮脱水的具体问题。

当然 - 使用所有可用的方法进行适当的皮肤护理。而解决这个问题的手段既有外购的，也有“自制的”。

如果皮肤没有得到适当的清洁，即使使用最有效的面霜也不会产生任何效果。这是护理脱水皮肤的第一个阶段，也许也是最重要的阶段。

矛盾的是，在这种情况下不建议用水洗脸。理想的搭配是不含牛奶和酒精的补品。产品的 pH 值必须为中性，且不含碱或表面活性剂。

热水是解决问题的最佳良方。它们以气溶胶形式生产，非常方便在任何地方使用——在工作中、在街上、在散步时、在家里。

如果脸上有粉底，则不应使用水。液体会扩散到表面，而滚成块的霜会堵塞毛孔。

用于滋润脱水皮肤的产品有两种：精华液和面霜。

血清必须含有透明质酸（人体细胞间液的天然成分）和甘油等成分。

透明质酸补充表皮细胞的水分储备。甘油具有相同的功能，而且它会形成一层防止液体流失的微缩薄膜。

使用精华液后，您需要根据自己的皮肤类型涂抹面霜或美容油。脂肪成分可防止液体蒸发。此类面霜应含有硅酮和天然油。维生素复合物从内部滋养肌肤，胶原蛋白和弹性蛋白恢复肤色。

建议每周至少敷一次保湿滋养面膜，补充必需的常量和微量元素、维生素和水分的储备。购买产品应根据皮肤类型来选择。但您可以使用家里的产品，这些产品同样有用且随时可用。

1. 黄瓜。这种神奇的蔬菜含有 85% 的结构化液体，您可以用它来制作面膜、滋补品和冰块。对于面膜，您需要取一汤匙黄瓜泥（不含种子和果皮），与等量的浓奶油混合并添加几滴玫瑰油。将所有材料混合，涂在之前清洁并蒸过的皮肤上 20-30 分钟。然后用温水冲洗。用黄瓜汁制成冰块并在早上擦拭脸部 - 它可以完美地调理肤色并焕发活力。
2. 干酪 – 钙、轻质动物蛋白和液体的来源。您可以单独使用，或者用叉子揉捏并加入鲜牛奶以达到所需的稠度后使用，也可以与酸奶油、蜂蜜或蛋黄一起使用。
3. 番茄。将两大勺蔬菜浆与一勺奶油和两滴柠檬精油混合。
4. 蜂蜜。它可以与任何高脂发酵乳制品、蛋黄、蔬菜泥和水果混合。而如果简单地将蜂产品涂抹在仍然潮湿的脸上，不仅可以滋润皮肤，还可以对抗老年斑。

您需要小心蜂蜜，因为这种生物活性产品具有高度过敏性。

如果您不知道如何恢复脱水肌肤，我们建议您观看此视频：

适合脱水肌肤的 5 款最佳精华液

这些精华液将有助于快速恢复皮肤水分：

1. 高级夜间修护（雅诗兰黛） – 适合混合性和油性皮肤的产品。精华液质地轻盈，不会堵塞毛孔。透明质酸提供强效保湿，麦麸提取物和亚油酸保证提升效果。
2. Aqua Booster AQP-3 水刺激精华液（诊所） – 具有显着抗氧化作用的产品。皮肤的饱满度和弹性得到改善，毛细血管网络的强度增加。
3. 乳霜树皮 提供深层水合作用并强化表皮。吸收迅速，不会留下任何油腻光泽或粘腻感。
4. Novosvit 浓缩水凝胶 24 小时 – 含有胶原蛋白和透明质酸。专为长期使用而设计，具有累积效果。完美滋润并全天保持水分。
5. Librederm 激活剂透明质酸保湿精华液 – 含有透明质酸、酶和石榴提取物。保湿、保留细胞内的水分、滋养和恢复活力。

如果皮肤缺水但又油腻怎么办？

油性光泽并不总是油性皮肤类型的标志。她也可能脱水，导致身体产生更多皮脂来保护表皮。

护理油性、脱水的皮肤比单纯脱水的皮肤更困难。毕竟，首先您需要去除表面的脂肪，使其薄膜不会干扰保湿成分的吸收。但使用传统方法做到这一点是非常有问题的。

这同样适用于有问题的脱水皮肤。

建议使用胶束水，它可以温和地去除油脂。滋补品也不应含有酒精或其他刺激性成分。

最好使用质地轻盈、不含大量油脂和硅酮的面霜来滋养和滋润油性、脱水的皮肤。从自制面膜中，选择以水果和蔬菜为主的面膜。

如何防止皮肤水分流失？

“美丽由内而外”这句话是千真万确的。因此，在生活方式、习惯和皮肤护理方面有一些规则。

1. 监测身体状况对于脱水皮肤非常重要！及时治疗所有急性和恶化的慢性病症。
2. 正确饮食并喝足够的液体。
3. 清洗时，请使用不会刺激或损伤上皮的中性产品。
4. 使用胶束水卸妆。切勿在脸上残留化妆品痕迹的情况下睡觉。
5. 定期使用适合您皮肤类型和年龄的精华液、面霜和面膜。
6. 保护皮肤免受紫外线辐射并使用防护产品。不要过度使用桑拿浴室、日光浴室或游泳池。

每个女人都可以遵循这些简单的说明。它们不仅有助于防止皮肤脱水，而且还会对整个身体的状况产生有益的影响。

如何判断你的皮肤是否缺水

油性、脱水的面部皮肤表明细胞中没有足够的水分。以下是它的主要特点：

1. 额头、眼部、下巴、鼻翼处脱皮；
2. 紧绷感（皮肤变得有光泽且发炎）；
3. 毛孔粗大；
4. 肤色暗沉；
5. 白天，脱水的皮肤会吸收粉底中的水分，这可能会导致化妆品在斑点处脱落。

如何正确清洁油性、脱水皮肤

请勿使用含有碱的清洁剂（禁止使用肥皂）。含酒精的乳液和补品也被取消。牛奶和含有草药提取物的保湿凝胶是最好的选择，可以缓解刺激。含有 AHA 酸的补品和乳液也有助于清洁 - 它们可以溶解死皮鳞片，从而干扰皮肤的自然更新，并防止水分和保湿物质渗透到更深层。

如何滋润油性、脱水皮肤

洁面后，趁皮肤仍湿润时，立即涂抹含有透明质酸或甘油的精华液。这些物质能立即补充流失的水分，消除干燥和紧绷的感觉。此外，您会在 2-3 天内注意到明显的差异。使用保湿精华后，立即涂抹面霜或美容油。油性质地可以防止水分子蒸发，从内部滋养皮肤并恢复其肤色（过早失去肤色也是您在美容程序中做错了什么的迹象之一）。

如何选择合适的面霜

不要担心保湿会让皮脂腺更加活跃。选择不会堵塞毛孔的成分很重要。对于脱水皮肤，含有维生素 B、C、E、钙和镁、脂肪酸、天然蜡、甘油和透明质酸的乳霜或乳液是合适的。日霜必须具有SPF保护。还有一个夜间护理的生活妙招 - 尝试在睡前 2 小时将所有产品涂抹到脸上（这样乳霜中的所有有用物质就有时间渗透到内部）。

家庭食谱

自制面膜将帮助您解决这个问题（每周涂抹混合物 1-2 次，停留 20 分钟）。它们可能含有黄瓜、全脂酸奶油、胡萝卜、化妆品和精油、蜂蜜、芦荟、鳄梨和蛋黄。

您可以用洋甘菊、西洋蓍草、圣约翰草、金盏花、薄荷和菩提树的草药汤剂代替补品。如果您的皮肤不是很敏感，您可以（早上）用冰块擦脸，冰块可以像补品一样由草药浸液制成。

由美容师治疗

对于这样的皮肤，不建议进行任何面部清洁（但是，即使是美容师也对某些清洁选择感到失望）。相反，如果皮肤有轻微皮疹，最好进行浅表乙醇换肤手术。对于严重的痤疮，最好选择水杨酸换肤术。

中胚层疗法也是一种很好的治疗方法，可以将有益物质（中胚层鸡尾酒）直接输送到活的皮肤细胞。透明质酸是生物再生的基础，也有助于整理皮肤。

不该做什么

禁止使用粘土（高岭土，常用于清洁）、肥皂和硅胶。这些成分会吸走皮肤的水分，导致皮肤变得更薄、更暗淡、老化得更快。如果您的皮肤干燥，请避免使用粘土磨砂膏和面膜，以免加剧问题。

也不推荐使用有机硅，因为它们不保湿，而是在皮肤上形成一层薄膜，使皮肤无法呼吸。因此，血液循环恶化：皮肤脱水，变得暗淡无生气。硅胶还会促进细菌生长，从而引起皮疹。