불쾌한 튼살 없애기

피부의 튼살은 불만과 자기 의심을 유발할 수 있습니다. 임신과 출산 후, 급격한 체중 감소나 호르몬 변화로 인해 여성에게 나타날 수 있습니다. 하지만 절망하지 마세요. 튼살을 없애고 튼살이 나타나는 것을 예방하는 데 도움이 되는 가정 요법이 있습니다.

튼살을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 셀프 마사지입니다. 단단한 수건을 사용하여 샤워, 욕조 또는 사우나에서 할 수 있습니다. 복부 마사지는 시계방향으로 원을 그리며, 엉덩이와 엉덩이는 아래에서 위로 마사지해 줍니다.

또한, 천연 껍질과 아로마 오일이 함유된 마스크는 튼살 퇴치에 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 바다 소금과 식물성 기름으로 만든 솔트 스크럽은 혈액 순환을 개선하고 피부톤을 균일하게 만드는 데 도움이 됩니다. 알코올이나 보드카로 만든 말꼬리 로션은 피부를 강화하고 탄력있게 만드는 데 도움이됩니다.

포도 마스크도 피부에 도움이 될 수 있습니다. 포도는 최고의 피부 보습제 중 하나입니다. 포도를 외용으로 사용하면 보습뿐만 아니라 건조한 피부를 회복시키는 데 도움이 됩니다. 마스크를 준비하려면 청포도 200g에 오렌지 또는 귤 오일 3-4 방울을 추가하고 혼합물을 문제 부위에 바르고 30 분간 그대로 두십시오. 그런 다음 찬물로 마스크를 헹구십시오.

튼살을 퇴치하는 또 다른 효과적인 방법은 당근 밀크 로션입니다. 이 로션을 준비하려면 당근을 가져다가 잘게 갈아서 찬 끓인 물을 넣고 10-15 분 동안 그대로 두어야합니다. 그런 다음 당근을 잘 짜내고 아몬드 오일을 넣은 다음 로션을 사용하여 튼살이 있는 부위를 닦아냅니다.

튼살을 퇴치하는 또 다른 유용한 방법은 레몬 껍질을 벗기는 것입니다. 필링을 준비하려면 레몬 1개의 신선한 껍질을 가져다가 잘게 갈아서 저지방 사워 크림 또는 요구르트 100g과 섞은 다음 로즈마리 오일 5-6 방울을 더 추가하십시오. 혼합물을 문제 부위에 바르고 15~20분 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 필링은 일주일에 2~3회 사용하면 된다.

아로마테라피는 튼살 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다. 아몬드 오일은 마사지 및 스킨 케어 제품으로 가장 널리 사용됩니다. 라벤더나 로즈마리 에센셜 오일을 첨가하면 효과가 더욱 높아질 수 있습니다. 이 혼합물을 매일 샤워 후 피부에 바르십시오.

또한 식단을 관찰하는 것이 중요합니다. 비타민 A, C, E가 풍부한 음식을 섭취하면 피부를 강화하고 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다. 피부의 수분을 유지하기 위해 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다.

궁극적으로 튼살을 없애려면 여러 가지 방법과 접근법을 결합해야 합니다. 가정 요법은 튼살의 모양을 줄이고 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 더 심각한 문제의 경우 전문가를 만나는 것이 가장 좋습니다.