Ideatorisch-mnestisch automatisme is een automatische gedachte (zie de automatische piloot van het denken), vergezeld van specifieke beelden of plots waaraan moeilijk te ontsnappen is. Het komt voor tegen een achtergrond van uitgesproken emotionele stress (angst, depressie, sterke affectieve toestanden) of in een situatie waarin iemand erg gefocust is op iets en zich extreem zorgen maakt. Bijvoorbeeld over je aanstaande examens, een toespraak op je werk, een aankomend belangrijk gesprek in