Ideatoris-mnestinen automatismi on automaattinen ajatus (katso ajattelun autopilotti), johon liittyy tiettyjä kuvia tai juonia, joista on vaikea paeta. Se tapahtuu voimakkaan emotionaalisen stressin (ahdistus, masennus, voimakkaat affektiiviset tilat) taustalla tai tilanteessa, jossa henkilö on erittäin keskittynyt johonkin ja on erittäin huolissaan. Esimerkiksi tulevista kokeistasi, työpuheesta tai tulevasta tärkeästä keskustelusta