Ideatorial-mnestisk automatisme er en automatisk tanke (se autopilot av tenkning), ledsaget av spesifikke bilder eller plott som det er vanskelig å unnslippe. Det oppstår mot en bakgrunn av uttalt følelsesmessig stress (angst, depresjon, sterke affektive tilstander) eller i en situasjon der en person er veldig fokusert på noe og er ekstremt bekymret. For eksempel om dine kommende eksamener, en tale på jobben, en kommende viktig samtale i