Hoe snel kun je van cellulitis afkomen?

Om cellulitis te bestrijden heb je actieve actie nodig.

Cellulitis is een term uit de schoonheidsindustrie. Het is populair onder schoonheidsspecialisten. Artsen herkennen het (grotendeels) niet, en beschouwen het fenomeen zelf ook niet als een ziekte. Toch is in de strijd tegen cellulitis een medische aanpak nodig: niet om de symptomen te onderdrukken, maar om de oorzaak te zoeken en weg te nemen. Daarom zou het eerst goed zijn om te weten wat cellulitis is en hoe het verschijnt.

Waar komt cellulitis vandaan?

Cellulitis is waarschijnlijk niet het probleem zelf, maar het gevolg ervan: de externe manifestatie van veranderingen in de structuur van de diepste laag van de huid - de hypodermis. Dit is een laag onderhuids vet. Hier worden vetcellen gevormd die adipocyten worden genoemd. Ze dienen als energieopslagplaatsen voor het lichaam: ze slaan energie op die is omgezet uit koolhydraten.

Normaal gesproken zijn adipocyten kleine korrels die netjes in grotere formaties bij elkaar passen - ze worden vetlobuli genoemd. Maar deze lobben beginnen te vervormen (worden groter, worden volumineuzer) als vet zich onder de huid ophoopt als gevolg van onjuiste, onevenwichtige voeding.

De haarvaten rond het vetweefsel kunnen een dergelijke belasting niet aan. Er treedt zwelling op en als er geen maatregelen worden genomen, worden de lobben harde knooppunten - zo verschijnen onderhuidse knobbeltjes. En daarmee komt het sinaasappelschileffect.

Overigens leiden andere factoren ook tot dergelijke problemen:

1. Lichte fysieke activiteit gecombineerd met een sedentaire levensstijl.
2. Slechte gewoonten (roken, alcohol drinken).
3. Hormonale onevenwichtigheden.
4. Verstoringen in de werking van de bloedsomloop.
5. Genetische aanleg.

Welke van deze items kruis jij aan? Dit is precies waar u mee te maken krijgt als u de strijd aangaat tegen cellulitis.

Hoe is cellulitis?

Maar naast de redenen is het ook noodzakelijk om de mate van verwaarlozing van het probleem te bepalen.

De eerste fase is nog niet helemaal cellulitis. Als het net begint, wordt het meer onthuld door zwelling van de weefsels dan door onregelmatigheden en bultjes. De tweede fase ziet er ook onschadelijk uit: de huid verandert alleen in een sinaasappelschil als je je spieren aanspant.

In de derde fase is cellulitis zichtbaar met het blote oog en wordt er ernstige zwelling gevoeld. De vierde fase is niet langer alleen een uitwendig defect, maar een gevaar voor de gezondheid: de vetknobbeltjes doen soms zelfs pijn bij aanraking. De bloedcirculatie kan erg moeilijk zijn, dus je kunt niet zonder de hulp van artsen.

Wat kunt u zelf doen als u al last heeft van cellulitis, maar de situatie nog niet kritiek is?

Hoe zich te ontdoen van cellulitis

1. Verander uw dieet

Misschien is de hoofdregel het vermijden van snelle koolhydraten, die voor je het weet worden omgezet in vetten en op de zijkanten worden afgezet. En het is beter om je te onthouden van zoet, gefrituurd, zout en gerookt voedsel, niet alleen bij het bestrijden van cellulitis, maar ook voor de algehele gezondheid.

Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt. Zonder dit is een gezond metabolisme onmogelijk, en het helpt ook bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, die zich overigens ophopen in vetcellen.

Bovendien is cellulitis beter zichtbaar op een vochtarme huid, dus het handhaven van de waterbalans is een must voor dit probleem.

Let op eiwitten in je dieet: voor het lichaam is het in de eerste plaats een bouwstof (nodig voor de spieren) en geen energiebron, dus het zal zich moeten voeden met opgehoopte vetten. Zo zal de vetlaag onder de huid smelten, waardoor cellulitis minder opvalt.

Er zijn voedingsmiddelen die voedingsdeskundigen echte cellulitisbestrijders noemen: zuur fruit (bijvoorbeeld kiwi) en citrusvruchten (vooral grapefruit), bananen, kool, groenten, vette vis, avocado, ontbijtgranen, noten, gedroogd fruit. Laat er iets meer van in uw dieet zitten.

Let op: bij het veranderen van je eetgedrag is het belangrijk ervoor te zorgen dat de voeding in balans blijft en dat het lichaam daardoor alle stoffen die het nodig heeft in de juiste hoeveelheid binnenkrijgt.

2. Sporten

Lichamelijke activiteit beschermt tegen stagnatie van bloed en lymfe, wat een belangrijke rol speelt bij het optreden en de ontwikkeling van cellulitis. Dit is de reden waarom dit probleem zo vaak voorkomt bij mensen die een sedentaire levensstijl leiden.

Probeer minder stil te zitten, of nog beter, train jezelf om regelmatig te bewegen.

Krachtoefeningen, zoals squats en lunges, zullen cellulitis direct helpen bestrijden, en aërobe oefeningen zullen calorieën verbranden, waardoor de vetreserves worden opgebruikt.

Tot de beste vormen van training voor cellulitis behoren trouwens trampolinespringen en wateraerobics.

3. Zorg voor je gezondheid

Omdat cellulitis een weerspiegeling is van verstoringen in het functioneren van het lichaam, moet alles in het werk worden gesteld om deze verstoringen te voorkomen. Wat schaadt u:

1. Strakke kleding en hakken. Te smalle, nauwsluitende kleding comprimeert de weefsels, hun bloedtoevoer wordt verstoord. Hakken zorgen voor een grotere belasting van de bloedvaten in de benen. Aangezien problemen met de bloedsomloop en cellulitis nauw met elkaar samenhangen, kun je je beter kleden met het oog op je gezondheid.
2. Roken. Nicotine heeft niet het beste effect op de bloedcirculatie, maar ook op de conditie van de huid, waardoor de verschijning van cellulitis kan toenemen.
3. Spanning. Ze ondermijnen de gevestigde mechanismen van verschillende lichaamssystemen en beïnvloeden ook de hormonale niveaus.

4. Voer de procedures uit

Zij alleen kunnen het probleem van cellulitis niet oplossen. U kunt de sinaasappelschil echter minder opvallend maken. Bovendien zijn zowel thuis- als salonprocedures effectief, die de uitstroom van vocht uit de weefsels bevorderen, de bloedcirculatie en de huidconditie verbeteren:

1. Koude en warme douche.
2. Wikkels.
3. Elektrische stimulatie.
4. Pressotherapie.
5. Echografie therapie.
6. Laser therapie.
7. Mesotherapie.
8. Massage.

5. Draag cosmetica

Om cellulitis uit het zicht te laten verdwijnen, is het handig om speciale cosmetica te gebruiken. Ten eerste zijn dit scrubs - producten met schurende deeltjes (bijvoorbeeld met suiker of zout) die de huid exfoliëren en ook de bloedcirculatie en daarmee de huidtint verbeteren.

Ten tweede zijn dit crèmes die stoffen bevatten zoals cafeïne, extracten van klimop, wateraardbei, algen, ginkgo biloba, carnitine en nicotinezuur. Het is waar dat de meeste van deze crèmes niet werken als het gebruik ervan niet gepaard gaat met training.

Een veelgestelde vraag: waarom hebben alleen vrouwen cellulitis en, zoals het toeval wil, op de buik, dijen en billen? Het punt is dat oestrogenen - vrouwelijke geslachtshormonen - met het oog op de toekomst vetten naar deze delen van het lichaam sturen, zodat bij een mogelijke zwangerschap de vetlaag het kind isoleert.

Het vrouwelijk lichaam heeft vet nodig. Om deze reden wordt geadviseerd om de felle strijd tegen cellulitis van de eerste en tweede fase te staken. In plaats daarvan is het beter om je energie te richten op het ontwikkelen van een gezonde levensstijl: er zullen meer voordelen uit voortkomen.

Er is een grote categorie vrouwen die last heeft van cellulitis. Niet alleen mollige vrouwen maken zich zorgen over de “sinaasappelschil” en willen voor altijd van cellulitis afkomen en er niet meer aan denken. Het is een vergissing om te denken dat alleen mollige dames met dit probleem worden geconfronteerd. Zelfs dunne meisjes kunnen bultjes op hun benen opmerken.

Cellulitis is het resultaat van een onbalans in het onderhuidse gebied waar vet zich ophoopt. Hierdoor is de uitstroom van lymfe ongelijkmatig en verloopt de bloedcirculatie niet zoals zou moeten. Hoe kom je af van “sinaasappelschil”? En is het mogelijk om thuis van cellulitis af te komen?

Het is bekend dat er onder moderne omstandigheden een groot aantal methoden en methoden is ontwikkeld. Als ze uitgebreid worden gebruikt, kan men hopen op een goed effect. Samen met vrouwen. Laten we eens kijken wat het is en hoe we deze ziekte thuis kunnen behandelen.

Oorzaken van cellulitis, is het gevaarlijk?

Er zijn veel voorwaarden voor het verschijnen van tekenen van cellulitis op het lichaam.

Het is de moeite waard om de belangrijkste te vermelden:

1. Als een vrouw gedurende de dag heel weinig vloeistof drinkt. Als er niet genoeg water is, worden overtollige zouten heel langzaam uit het lichaam verwijderd. De huid verliest zijn elasticiteit, wordt slap en droog. Er worden gunstige omstandigheden gecreëerd waarin cellulitis zich verder kan verspreiden.
2. Erfelijke factor. Dit gebeurt vrij vaak. Als de moeder manifestaties van cellulitis op haar lichaam had, kan haar dochter hoogstwaarschijnlijk ook dit probleem hebben. Het komt voor dat zelfs 12-14-jarige meisjes een “sinaasappelschil” op hun lichaam hebben.
3. Hormonale onevenwichtigheden. Als er een grote hoeveelheid hormonen wordt waargenomen, draagt ​​dit ertoe bij dat metabolische processen in het lichaam worden vertraagd. Stoffen die onmiddellijk uit het lichaam moeten worden verwijderd, hopen zich op en worden niet geëlimineerd.
4. Als een vrouw zich niet aan de regels van goede voeding houdt. Het lichaam moet precies zoveel voedsel krijgen als het nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Als er te veel voedsel binnenkomt, ontstaat er een storing in het lichaam.
5. Je zult moeten betalen voor te veel eten met gezondheidsproblemen en het optreden van cellulitis.
6. Slechte gewoonten hebben. Niet iedereen weet dat gifstoffen, veroorzaakt door het drinken van alcohol, koffie en roken, in de vorm van cellulitis in de billen, dijen en taille worden afgezet.
7. Gebrek aan fysieke activiteit. Om cellulitis te elimineren, is een reeks speciale oefeningen ontwikkeld. Ze zullen later in het artikel worden besproken.
8. De voorkeur wordt gegeven aan schoenen met hoge hakken. Als een vrouw van zulke schoenen houdt en er vaak in loopt, vertraagt ​​de bloedcirculatie. Naast het risico om cellulitis te krijgen, kan ze eigenaar worden van spataderen en spataderen, en dit zijn zelfs nog ernstiger gezondheidsproblemen.
9. Het dragen van strakke kleding leidt ook tot het verschijnen van cellulitis op het lichaam. Veel dames geven, om hun uiterlijk te verbeteren, de voorkeur aan strakke broeken, korsetten en shapewear. Naast het feit dat het dragen van dergelijke kleding een gevoel van ongemak veroorzaakt, heeft dit een negatief effect op de gezondheid.
10. Spanning. De normale werking van de metabolische processen van het lichaam wordt negatief beïnvloed door het feit dat een vrouw vaak onderhevig is aan hysterie, depressie, prikkelbaarheid en negatieve emoties.
11. Aanwezigheid van ziekten. Vetophopingen op de benen en dijen kunnen toenemen als gevolg van het feit dat iemand een lever-, wervelkolom-, maag-, enz.-ziekte heeft.
12. Als de vrouw ouder is, is een lichte schijn van “sinaasappelschil” acceptabel. Als het zich zeer sterk op het lichaam manifesteert, moeten er maatregelen worden genomen om het te elimineren, omdat het proces stagneert.

Symptomen

Een van de meest uitgesproken tekenen van cellulitis is de aanwezigheid van bultjes en kuiltjes op sommige plaatsen in het lichaam. Met de leeftijd, en dienovereenkomstig, met veranderingen in het vrouwelijk lichaam, zal het reliëf en het aantal knobbeltjes en putjes groter worden.

Je probeert de lelijke kuiltjes op je benen, billen en buik te verbergen en doet alsof dit probleem niet bestaat.

Als je in de spiegel naar cellulitis kijkt, word je alleen maar verdrietig.

Als u bent gestopt met het dragen van korte broeken, rokken of bikini's vanwege sinaasappelschil en u zich afvraagt ​​hoe u effectieve manieren kunt vinden om er vanaf te komen, dan bent u niet de enige.

Cellulitis is een van de meest voorkomende problemen bij vrouwen.

Er is echter hoop!

Als u dit artikel leest, heeft u hoogstwaarschijnlijk een effectieve manier nodig om cellulitis op uw billen, buik en dijen aan te pakken.

Het goede nieuws is dat je zelfs thuis van cellulitis op je buik en benen kunt afkomen.

Er bestaat echter geen magische pil, crème of medicijn dat alles voor je doet.

In plaats daarvan geef ik je een leefstijlformule om binnen enkele weken effectief en snel van cellulitis af te komen.

Wil je cellulitis op je benen verwijderen en je billen strakker maken? Dan is dit artikel iets voor jou.

Laten we eerst eens kijken naar de oorzaak van cellulitis:

Wat is cellulitis?

Cellulitis treedt op wanneer vetcellen groter worden en door de bindweefselvezels dringen die de huid met de spieren verbinden, waardoor rimpels of depressies in uw huid ontstaan.

Het feit dat cellulitis uit vetcellen bestaat, betekent niet dat u dik bent. Dit zijn normale cellen die naar het oppervlak van de huid zijn gekomen.

Vrouwen hebben om twee redenen vaker last van cellulitis:

1. De structuur van het bindweefsel van vrouwen bevat meer ruimte voor vetcellen dan die van mannen;
2. Oestrogeen draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van cellulitis.

Waarom ontstaat cellulitis?

Waarom, vraag je je af, moeten vetcellen het huidoppervlak bereiken? Waarom kunnen ze niet blijven waar ze zijn?

Cellulitis ontstaat door de afbraak van collageen.

Collageen is wat uw vetcellen onder uw huid houdt. Wanneer je collageen verliest, beginnen vetcellen te drijven.

De belangrijkste boosdoeners achter de afbraak van collageen zijn:

Slechte bloedstroom

Wanneer u een slechte bloedsomloop heeft, scheidt het collageen waaruit uw bindweefsel bestaat zich af, waardoor vetcellen de perfecte gelegenheid krijgen om een ​​“sinaasappelhuid” te creëren.

Een slechte bloedsomloop kan worden veroorzaakt door:

1. Genetica: Een slechte bloedsomloop kan erfelijk zijn;
2. Gebrek aan fysieke activiteit: Als u niet actief genoeg bent, kan uw bloedstroom vertragen, vooral als u een zittend beroep heeft. Als u uren achtereen achter een computer zit, wordt de bloedcirculatie in uw onderlichaam aanzienlijk verminderd, waardoor een ideaal scenario ontstaat voor cellulitis op uw billen en dijen;
3. Slecht dieet: Een dieet dat rijk is aan transvetten en natrium zal uw bloedsomloop vertragen, uw bloeddruk verhogen en uw bloedvaten blokkeren;
4. Obesitas: Omdat cellulitis uit vetcellen bestaat, geldt dat hoe meer vet u op uw lichaam heeft, hoe duidelijker de omvang van uw cellulitis zal zijn.

Oestrogeen

Oestrogeen werkt om collageen in het vrouwelijk lichaam af te breken. De belangrijkste rol ervan is het afbreken van collageen in de baarmoederhals tijdens de bevalling, zodat de baby veilig geboren kan worden.

Wanneer uw hormonen echter collageen overmatig afbreken, kan cellulitis optreden.

Hoe oestrogeen cellulitis helpt verschijnen:

1. Oestrogeen werkt in op uw bindweefsel.
2. Je bindweefsel produceert collagenasen (enzymen die collageen afbreken).
3. Collagenasen breken collageen rond vetcellen af.
4. Vetcellen beginnen naar het oppervlak van uw huid te ‘duwen’.
5. Zodra ze hun doel bereiken, worden de vetcellen groter.
6. Wanneer vetcellen groter worden, produceren ze meer van zichzelf.
7. En oestrogeen stimuleert de vorming van deze nieuwe vetcellen verder.

Zoals je kunt zien, breekt oestrogeen niet alleen collageen af, maar stimuleert het ook de vorming van meer adipocytcellen.

Veroudering

Collageen is verantwoordelijk voor de dichtheid, gladheid en jeugdigheid van uw huid. Collageen neemt echter geleidelijk af met de leeftijd. Dit betekent dat uw huid elasticiteit verliest en een plek wordt waar vetcellen kunnen verschijnen.

Gifstoffen

Gifstoffen zijn niet de directe oorzaak van cellulitis, maar ze kunnen het wel verergeren.

Gifstoffen die onder uw huid in spiervezels en vetcellen worden aangetroffen, kunnen ervoor zorgen dat uw huid er oneffener en strakker uitziet.

Externe gifstoffen komen vaak terecht in de adipocytcellen van uw lichaam. Hoe meer gifstoffen er in het lichaam zijn, hoe meer cellulitis zal verergeren.

Formule om voor altijd van cellulitis af te komen

Nu we de redenen voor het verschijnen van de "sinaasappelschil" begrijpen, is het tijd om de vraag te beantwoorden: "Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de dijen en billen, maar ook op de buik?"

Om voor eens en voor altijd van cellulitis af te komen, moeten we de vier problemen oplossen die ik hierboven noemde:

1. Slechte bloedstroom;
2. Overtollig oestrogeen;
3. Veroudering;
4. Gifstoffen.

Gelukkig voor jou kun je deze problemen gemakkelijk aanpakken en cellulitis thuis verwijderen.

Eet juist

Het eten van vers fruit en groenten is een remedie voor bijna alles.

Het eten van een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen zal de bloedcirculatie verbeteren, het algehele lichaamsvetgehalte helpen verminderen, hormonen in evenwicht brengen, onnodig afval elimineren en uw lichaam beschermen tegen vrije radicalen, die vroege tekenen van veroudering veroorzaken.

Met andere woorden, het zal alle problemen aanpakken die cellulitis veroorzaken.

De meest voedzame en gezonde voedingsmiddelen zijn bladgroenten, kruisbloemige groenten en fruit.

TOP 10 nuttige producten

De top tien bestaat uit groene bladgroenten, maar daarna volgen kruisbloemige groenten en citrusvruchten.

Ik heb ontdekt dat de ideale manier om meer groenten in je dieet op te nemen en aan je voedingsbehoeften te voldoen, het drinken van groene smoothies is.

Je kunt groen en groenten toevoegen aan één eenvoudige smoothie en het zal nog steeds heerlijk zijn.

Om cellulitis te bestrijden, concentreer je je op het eten van deze voedingsmiddelen:

Voedingsmiddelen die de productie van collageen stimuleren

Collageen is een eiwit dat verantwoordelijk is voor het strak en strak houden van uw huid. Om het collageenniveau te behouden of te verhogen, eet u voedingsmiddelen die rijk zijn aan:

Vitamine E is een antioxidant die helpt bij de aanmaak van collageen. De rijkste bronnen van vitamine E zijn zonnebloempitten, amandelen, spinazie, avocado, pinda's en raapstelen.

Vitamine C bevordert ook de collageenproductie, maar kan deze ook vertragen als je niet genoeg van de vitamine binnenkrijgt. Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte zijn guave, papaja, paprika, broccoli, spruitjes, aardbeien, ananas, sinaasappels en kiwi.

Vitamines uit het B-complex zijn ook belangrijk voor het op peil houden van het collageengehalte. De beste bronnen van B-vitamines zijn bladgroenten, vis, noten, bonen, broccoli en erwten.

Natuurlijk moet je eiwitten consumeren om je collageenniveaus op peil te houden. Eiwitrijk voedsel omvat quinoa, eieren, runderbouillon, tonijn, sojabonen, zalm, bonen, kikkererwten, tofu, sardines en linzen.

Producten die de bloedcirculatie stimuleren

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan nitraten in de voeding kunnen uw bloeddruk en bloedsomloop verbeteren door de hoeveelheid stikstofmonoxide (NO) in uw bloedsomloop te verhogen, een molecuul dat verantwoordelijk is voor het verwijden van de bloedvaten en het verbeteren van de bloedstroom.

Met andere woorden: als je je bloedsomloop wilt verbeteren, heb je meer stikstofmonoxide nodig!

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan nitraten in de voeding zijn onder meer koriander, rucola, paardebloemen, selderij en spinazie.

Hormoonbalancerende voedingsmiddelen

Omdat overmatige oestrogeenactiviteit een van de belangrijkste boosdoeners van cellulitis is, moet je op een manier eten die je hormonen in evenwicht brengt. En dan staat het wegwerken van cellulitis en een slank lichaam voor de deur.

Je darmen zijn de eerste plaats waar je op moet letten bij het controleren van je endocriene systeem. En als er iets niet klopt, gebruik dan in geen geval zelfmedicatie, maar zoek hulp bij een arts.

De beste manier om je hormonen in balans te brengen is door gezond te eten. Idealiter wil je dat je bord er zo uitziet:

1. Eén portie eiwit;
2. Eén portie gezonde vetten;
3. Veel verse groenten.

1. Eiwit: zalm, tonijn, kikkererwten, linzen, bonen en quinoa;
2. Gezonde vetten: kokosolie, grasgevoerde boter, avocado en eieren;
3. Verse groenten: U kunt alle groenten kiezen die u in uw koelkast heeft. Bladgroenten, uien, paprika, aardappelen, bieten, enz.

Oefeningen om vet te verbranden

Nu we klaar zijn met het dieet, gaan we kijken naar oefeningen om cellulitis te bestrijden.

Lichaamsbeweging verhoogt de bloedstroom, verbrandt vet, verbetert de huidtint en brengt zelfs de hormoonspiegels in evenwicht.

Cardio

Cardio is de beste manier om cellulitis op uw lichaam kwijt te raken, af te vallen en de bloedstroom te verbeteren.

Doe echter niet alleen cardio. Dit is een fout die veel vrouwen maken als ze voor het eerst beginnen met trainen.

Vul het aan met krachttraining of andere oefeningen om je resultaten te verbeteren.

Cardio kun je op verschillende manieren doen. Selecteer het type fysiek activiteit waar je het meest van geniet en begint echt te zweten:

1. loop;
2. een ritje op de fiets;
3. loopband;
4. HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit);
5. zwemmen;
6. springtouw;
7. aerobics;
8. kickboksen.

Oefeningen tegen cellulitis op de dijen en billen

Deze oefeningen zullen gericht zijn op het verstrakken van de huid en het verminderen van cellulitis op de benen en billen. Dit is ook een uitstekende preventie tegen “mandarijnschillen”. Maar het is belangrijk om de juiste techniek te volgen.

De meest effectieve oefeningen:

1. Squats (alle opties);
2. Uitvallen;
3. Burpee;
4. Tractie;
5. Oefeningen met halters.

Yoga is een minder intensieve oefening die zich richt op het verbeteren van de bloedsomloop. Diep ademhalen en asana's helpen het ontgiftingssysteem en verbeteren uw bloedsomloop.

Weet je nog dat cellulitis verergerd kan worden door een slechte bloedsomloop en gifstoffen? Yoga helpt je beide te overwinnen!

Huidsverzorging

Je hebt de meest effectieve volksrecepten en huidverzorgingsprocedures nodig om voor altijd van elk stadium van cellulitis af te komen:

Ten slotte kunt u, als aanvulling op uw dieet en lichaamsbeweging, huidverzorgingsroutines uitvoeren die uw cellulitis van buitenaf aanvallen. Bijvoorbeeld:

Droge borstelmassage

Als u uw huid één keer per dag borstelt met een droge borstel, verhoogt u de bloedstroom, exfolieert u dode huidcellen, verwijdert u gifstoffen, breekt u vetophopingen af ​​en verbetert u de huid.

— Lange borstel met natuurlijke haren.

Als uw huid droog is, bij voorkeur vóór het douchen, masseert u uw huid met zachte cirkelvormige bewegingen richting uw hart. Omdat je van cellulitis af wilt, concentreer je op de probleemgebieden. Als u klaar bent, moet uw huid er zijdezacht uitzien.

Folkmedicijnen voor cellulitis

Koffie wrap

Koffie activeert en reinigt de huid. Het zal ook de bloedcirculatie verbeteren en de huid strakker maken.

1. ¼ kopje koffiedik (je kunt restjes van het koffiezetapparaat gebruiken);
2. 1 eetlepel olijfolie;
3. Vershoudfolie.

1. Combineer koffie en olijfolie in een kleine kom;
2. Breng het mengsel onder de douche met cirkelvormige bewegingen aan op de cellulitisgebieden en masseer gedurende één minuut;
3. Als je klaar bent met exfoliëren, wikkel je de cellulitisgebieden in huishoudfolie en laat je dit 10 minuten staan;
4. Spoel na 10 minuten alles grondig af.

Detoxbad

Omdat gifstoffen cellulitis kunnen verergeren, kunnen detoxbaden nuttig zijn.

Ze reinigen je lichaam van schadelijke gifstoffen en onzuiverheden.

1. 1/3 kopje bitterzout;
2. 1/3 kopje zeezout;
3. 2 ½ theelepel. gember poeder;
4. 1 kopje appelciderazijn;
5. 1/3 kopje frisdrank;
6. Elke etherische olie naar keuze (optioneel).

1. Meng alle ingrediënten in een badkuip gevuld met warm water;
2. Neem minimaal 40 minuten een bad;
3. Grondig wassen en een vochtinbrengende crème aanbrengen.

Hoewel het moeilijk kan zijn om van cellulitis af te komen, kun je het verslaan door je dieet, lichaamsbeweging en huidverzorgingsroutine te optimaliseren.

Video - de beste remedies voor cellulitis

De combinatie van deze voordelen zal cellulitis voorgoed elimineren en u de stevige, zijdezachte huid teruggeven die u verdient.

Kiezen voor natuurlijke huismiddeltjes is de beste manier om van cellulitis af te komen, alleen maar omdat je je geen zorgen hoeft te maken over de bijwerkingen. Bovendien zijn deze traditionele behandelingen effectief en houden de resultaten lang aan.