Napoje promujące laktację

NAPOJE, KTÓRE POMAGAJĄ ZWIĘKSZYĆ LAKTACJĘ

Napar anyżowy
Nasiona anyżu - 1 łyżka. łyżka, woda - 0,5 l. Nasiona anyżu zalać wrzącą wodą, pozostawić w termosie na noc, następnie wypić 1/2 szklanki 20 minut przed posiłkiem.

Napar z kminku
Sposób 1: Nasiona kminku – 2-3 łyżeczki, woda – 1 szklanka. Nasiona kminku zalać wrzącą wodą i pozostawić w termosie na 10-12 godzin (na noc). Przyjmuj przez cały dzień.

Sposób 2: Owoce kminku – 1/5 g, woda – 2 szklanki. Rozdrobnione owoce kminku zalać wrzącą wodą, gotować przez 5 minut, odcedzić i pić 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Napar z nasion kopru
Nasiona kopru - 1 łyżka stołowa, woda - 1 szklanka. Zmiel nasiona kopru, zalej gorącą wodą i odstaw na 2 godziny. Pić 1/2 szklanki 2 razy dziennie lub 1 łyżka. łyżka 6 razy dziennie.

Napar z nasion kopru i zieleniny
Zieloni i nasiona kopru - 1 łyżka. łyżka, woda - 300 ml. Posiekane zioła i nasiona kopru zalać przegotowaną i ostudzoną wodą, zamknąć pokrywkę i pozostawić we wrzącej łaźni wodnej na 15 minut, często mieszając. Następnie wyjąć, koniecznie ostudzić (co najmniej 45 minut) i dopiero wtedy odcedzić i wycisnąć resztę. Powstały napar należy przyjmować 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Napar z melisy
Ziele melisy – 5 g, woda – 1 szklanka. Ziele melisy zalać wrzącą wodą i pozostawić na 2 godziny. Przyjmuj przez cały dzień.

Napar z pokrzywy
Pokrzywa - 4-6 łyżek, woda - 2 szklanki. Pokrzywę zalać wrzątkiem i odstawić na 2 godziny. Spożywać 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Napar z pietruszki
Nasiona pietruszki - 15 g, woda - 200 ml. Natkę pietruszki zmiel na proszek, zalej wrzątkiem, gotuj 15 minut, odcedź. Pij 1/4 szklanki 4-6 razy dziennie.

Napar z orzecha włoskiego
Obrane orzechy włoskie - 1/2 szklanki, mleko - 500 ml. Obrane orzechy włoskie zaparzyć w termosie z wrzącym mlekiem i pozostawić na 3-4 godziny. Weź 1/3 szklanki 20 minut przed każdym karmieniem (co drugi dzień).

Herbata rumiankowa
Kwiaty rumianku - 5 g, słodki napój - 1 szklanka. Kwiaty rumianku zalać słodkim napojem, pozostawić na 20 minut i pić na pusty żołądek. Przyjmuj 2 szklanki w ciągu dnia i trzecią wieczorem przez tydzień.

Napar z żółtej koniczyny
Ziele koniczyny żółtej – 5 g, woda – 1 szklanka. Posiekane ziele koniczyny żółtej zalać zimną wodą i odstawić na 3 godziny. Weź 1/3 szklanki przez cały dzień.

Sok marchwiowy
Umytą marchewkę zetrzeć pędzelkiem na drobnej tarce i wycisnąć sok. Pić 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie. Aby poprawić smak, możesz dodać mleko, miód lub sok owocowo-jagodowy. Aby nie osłabiać działania soku z marchwi, dodatki nie powinny być duże: 1-2 łyżki. łyżki na 1 szklankę soku.

Sok z rzodkiewki z miodem
Sok z rzodkiewki - 100 ml, przegotowana woda - 100 ml, miód - 1 łyżka. łyżka, sól do smaku. Sok z rzodkiewki rozcieńczyć schłodzoną i lekko osoloną przegotowaną wodą. Dodaj miód.

Napój kminkowy
Nasiona kminku - 15 g, cukier. - 100 g, cytryna - 1 szt., kwas cytrynowy - 2 g, woda - 1 l. Kminek, cukier, cytrynę i kwasek cytrynowy zalać wodą i gotować na bardzo małym ogniu przez 5-10 minut. Ostudzić do temperatury pokojowej, odcedzić i pić 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.

Napój na bazie anyżu, kopru włoskiego i oregano
Owoce anyżu – 10 g, owoce kopru włoskiego – 10 g, ziele oregano – 10 g, woda – 1 szklanka. Zmiel owoce anyżu, wymieszaj z owocami kopru włoskiego i zielem oregano. 1 łyżeczkę mieszanki zalać wrzątkiem i odstawić na 2 godziny. Pić 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.

Śmietana z anyżem (koperek, koper włoski)
Nasiona anyżu (koperek, koper włoski) - 5 g, śmietana - 200 g. Nasiona anyżu (koperek, koper włoski) włóż do śmietany i włóż do piekarnika na małym ogniu. Po godzinie wyjmij. Weź ciepłą mieszankę na noc.

Śmietana z kminkiem
Śmietana - 1 szklanka, owoce kminku - 1 łyżka. łyżka. Gotuj owoce kminku w śmietanie przez 3 minuty. Użyj naszej mieszaniny