Pielęgnacja skóry w kąpieli

Pielęgnację twarzy rozpoczynamy przed wejściem do łaźni parowej, najpierw należy dokładnie oczyścić skórę twarzy. Możesz w tym celu użyć zwykłego peelingu.

Jeśli nie chcesz relaksować się w łaźni z całą kosmetyczką, z pomocą przyjdzie Ci miękki żel, olejek do pielęgnacji twarzy lub fusy z kawy jako peeling, który jest bardzo skuteczny i korzystny dla skóry.

Po oczyszczeniu twarzy możesz wejść na kilka minut do łaźni parowej.

Aby urozmaicić i wzmocnić pozytywne działanie łaźni parowej, do wody nanoszonej na kamienie można dodawać różne olejki eteryczne i napary z ziół leczniczych.

Możesz także wrzucić kilka kropli olejku do miski i postawić ją obok urządzenia grzewczego. Nie należy kapać oleju na węgle, w takim przypadku pozostanie tylko sadza i nie uzyskasz pozytywnego wyniku.

Aromat olejku eterycznego doda Ci energii i pomoże Twojej skórze zregenerować się. W łaźni parowej stosuj olejki do inhalacji odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry:

◦ olejki cytrusowe (bergamotka, grejpfrut, cytryna) będą działać antyseptycznie na skórę i usprawniać przepływ limfy, co pomoże w walce z cellulitem;

◦ chmiel szybko złagodzi zaczerwienienia;

◦ olejek szałwiowy wzmocni układ odpornościowy;

◦ piołun, krwawnik pospolity lub rozmaryn poprawią krążenie krwi, co jest przydatne w przypadku skóry skłonnej do zmarszczek i starzejącej się;

◦ grejpfrut, mięta i cytryna są odpowiednie dla skóry tłustej;

◦ rumianek ukoi łuszczącą się i suchą skórę;

◦ olejek różany normalizuje pracę gruczołów łojowych i wspomaga regenerację skóry;

Pomiędzy wizytami w łaźni parowej należy nałożyć na twarz maskę nawilżającą, jednak nie rób tego od razu po wyjściu z łaźni parowej.

Wychodząc z łaźni parowej należy każdorazowo zmyć pot chłodną wodą i dopiero potem zastosować kosmetyki. Ponadto prysznic kontrastowy po łaźni parowej stymuluje układ odpornościowy i tonizuje całe ciało.

Najpierw musisz oczyścić skórę z nadmiaru sebum i potu: weź letni prysznic i osusz twarz miękkim ręcznikiem.

Do nawilżenia twarzy możesz użyć kwaśnej śmietany, twarogu lub cienko pokrojonych kiwi, ogórka. Te same zasady dotyczą stosowania kremów do ciała.

W przypadku skóry twarzy i szyi kosmetolodzy zalecają następujący zabieg - stosowanie okładów olejowych. Nałóż rozgrzany olejek na szyję i twarz i przykryj ręcznikiem frotte. Zmyć olej po dwudziestu minutach, a następnie udać się do łaźni parowej.

Istnieje prosty sposób na przywrócenie młodości ustom i okolicom oczu. Aby to zrobić, wystarczy zabrać ze sobą kosmetyki, których używasz w domu do codziennej pielęgnacji. Po użyciu weź płatki kosmetyczne, namocz je w herbacie i przyłóż do powiek. Lepiej jest używać herbaty z rumiankiem.

Często w łaźni tracimy około 1-1,5 litra potu. Aby zachować młodość i zdrowie, należy uzupełnić utratę wilgoci, ale należy przestrzegać pewnych zasad.

Soki owocowe, kwas chlebowy, różne wywary, herbaty owocowe i woda mineralna nie tylko doskonale ugaszą pragnienie po wizycie w łaźni parowej, przywrócą pracę naczyń krwionośnych i układu nerwowego, ale wyróżniają się także ogólnymi właściwościami wzmacniającymi.

Herbata przygotowana według specjalnej receptury działa wyjątkowo tonizująco, przyspiesza regenerację tkanek i ma działanie ogólnowzmacniające, czego koniecznie warto spróbować, aby wizyta w łaźni przyniosła pełne rezultaty w postaci odmłodzenia i ogólnego wzmocnienia organizmu.

Należy wziąć łyżeczkę zielonej i czarnej herbaty, kilka listków melisy, mięty lub trawy cytrynowej i zalać do termosu litr wrzącej wody.Napar z żurawiny dodatkowo dobrze ugasi pragnienie i nasyci organizm antyoksydantami. Aby go przygotować, należy rozgnieść łyżeczkę żurawiny z miodem i zalać gorącą wodą (ale nie wrzącą) bezpośrednio do filiżanki. Pozostaw na 5 minut.

Kosmetolodzy twierdzą, że skuteczność zabiegów pielęgnacyjnych twarzy i ciała znacznie wzrasta, jeśli wykonywane są na skórze parowanej. Najlepiej zrobić to w łaźni lub saunie, jednak nie wszystkie maski i kremy z peelingami nadają się do tego. Trzeba znać i przestrzegać zasad przebywania i zachowania w saunie, aby wizyta przyniosła wyłącznie wysokiej jakości rezultaty.

Przeczytaj w tym artykule

Korzyści sauny dla ciała i organizmu

Odwiedzanie łaźni i saun uważane jest za przydatne nie tylko przez zwolenników tradycyjnych metod leczenia i zapobiegania chorobom, ale także przez oficjalną medycynę. Wpływ gorącej pary na skórę jest ogólnie oczywisty:

1. wzrasta temperatura powierzchni naskórka, co powoduje szybkie i całkowite odrzucenie „skorupy” martwych łusek;
2. pory się otwierają, zaczyna się z nich wydobywać cały brud - resztki wydzieliny gruczołów łojowych i potowych, kurz, kosmetyki;
3. naskórek zaczyna aktywnie „oddychać” i wpuszczać wszystkie dobroczynne substancje do głębokich warstw skóry;
4. Nadmiar płynu wypływa ze skóry i całego ciała, co rozwiązuje problem obrzęków i cellulitu.

Sauna na podczerwień

Właśnie dlatego, że skóra „otwiera się” na przyjęcie różnych składników odżywczych, różnorodne zabiegi pielęgnacyjne będą dla niej szczególnie korzystne.

Dodatkowo sauna pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu:

1. mięśnie stają się bardziej miękkie i rozluźniają się tak bardzo, jak to możliwe;
2. naczynia krwionośne rozszerzają się, zwiększa się przepływ krwi do wszystkich narządów;
3. aktywowana jest funkcjonalność mięśnia sercowego;
4. wzrasta reakcja motoryczna, uwaga staje się bardziej skoncentrowana.

Wiadomo też, jak sauna wpływa na podłoże psycho-emocjonalne – poprawia się nastrój, ustępuje niepokój, znika rozdrażnienie.

Doskonałą opcją byłaby wizyta podczas jednoczesnego wykonywania niektórych zabiegów spa. Przyniosą skórze maksymalne korzyści i rozwiążą wiele problemów.

Zabiegi SPA na skórę w saunie: które można, a jakich nie

Istnieje kilka zakazów dotyczących zabiegów pielęgnacyjnych skóry w spa:

1. Głębokie oczyszczenie skóry. Mówimy o peelingu, który przy tak maksymalnym zaparowaniu naskórka spowoduje jego dość poważne uszkodzenie. Nawet jeśli jako środki czyszczące stosowane są naturalne składniki, nie należy lekceważyć zalecenia dotyczącego rezygnacji z zabiegu.
2. Masaż kremami antycellulitowymi. Problem może pojawić się dosłownie „niespodziewanie” – naczynia znajdujące się blisko powierzchni skóry pod wpływem wysokich temperatur stają się tak kruche, że mogą pękać i powodować krwotok podskórny. Jest mało prawdopodobne, że poprawi to Twoje zdrowie, ale walka z siniakami (krwiakami) potrwa kilka tygodni.
3. Stosuj kremy nawilżające lub odżywcze. Po wizycie w saunie i poddaniu się szeregowi zabiegów spa wystarczy wysuszyć skórę, a wszystkie pozostałe kosmetyki należy zużyć nie później niż 10 – 12 godzin później.

Dopuszczalne są różne maseczki do twarzy i ciała, peelingi i płukanki, ale tylko pod następującymi warunkami:

1. Przed udaniem się do łaźni parowej należy dokładnie zmyć brud i makijaż pod prysznicem. Przed każdym wejściem do „gorącego pomieszczenia” należy w dalszym ciągu wykonywać ablucje. Nawiasem mówiąc, nie musisz pozostać w nim dłużej niż 10 minut.

1. Kosmetyki można nakładać na twarz i ciało wyłącznie w przerwach pomiędzy parami zabiegów. Generalnie zabrania się robienia czegokolwiek bezpośrednio w łaźni parowej, w przeciwnym razie może wystąpić odwrotny skutek, gdy termoregulacja skóry zostanie zakłócona z powodu zatkanych porów i wysokiej temperatury powietrza. Rezultatem może być omdlenie, kryzys nadciśnieniowy, drgawki, ostra niewydolność serca.
2. Już po pierwszej wizycie w łaźni parowej stosuj peelingi, maseczki i inne produkty. Na tym etapie adaptacja organizmu nie została jeszcze zakończona, dodatkowy stres w postaci przedostającej się do skóry masy składników odżywczych na pewno mu się nie przyda.

Aby dowiedzieć się, jakie zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało warto wykonywać w saunie, a jakie nie, obejrzyj ten film:

Jeśli zmieszasz fusy z napoju z niewielką ilością miodu, otrzymasz doskonały środek na oczyszczenie skóry ciała. Produkt nakładamy na pokrycie, wcieramy okrężnymi ruchami przez 15 - 20 minut, następnie zmywamy ciepłą lub chłodną wodą. W przypadku zbyt stwardniałych zmian (pięty, łokcie, kolana) do powyższej kompozycji dodaje się sól średnio zmieloną i sodę oczyszczoną. Do przygotowania wszystkie składniki są pobierane w równych proporcjach.

Skóra twarzy jest delikatniejsza, powyższe przepisy absolutnie się do niej nie nadają. Optymalnym wyborem będą następujące kombinacje produktów:

1. śmietana lub tłusta śmietana (1 łyżka stołowa) + drobno mielona sól morska (1 łyżeczka);
2. kwaśna śmietana (2 łyżki) + posiekany świeży miąższ ogórka (1 łyżka stołowa) + 5 kropli soku z cytryny;
3. małe płatki owsiane (4 łyżki) + śmietanka (3 łyżki).

Produkt powinien pozostać na twarzy nie dłużej niż 10 minut, następnie należy go zmyć chłodną wodą.

Nakłada się je przed ostatnim wejściem do łaźni parowej, ponieważ w tym momencie skóra jest maksymalnie oczyszczona i rozgrzana, dzięki czemu wszystkie dobroczynne substancje zawarte w produkcie kosmetycznym całkowicie przedostaną się do głębokich warstw skóry. Najlepsze przepisy na saunę to:

1. Z gliny. Można użyć koloru niebieskiego lub białego, na 100 g proszku należy dodać taką ilość ciepłej wody, aby uzyskać jednorodną masę. Sama glinka zawiera ponad 50 minerałów i pierwiastków śladowych, dlatego nawet podstawowy produkt nadaje się do odżywiania skóry twarzy.

Ale jeśli chcesz, możesz dodać do niego sok z aloesu - w przypadku skóry tłustej lub ze stanami zapalnymi, mleko lub śmietanę - w przypadku zwiększonej wrażliwości skóry, płatki owsiane - w przypadku problematycznych typów skóry.

1. Z twarogu. Ten fermentowany produkt mleczny jest uważany za uniwersalny w kosmetologii i może być stosowany do pielęgnacji każdego rodzaju skóry twarzy. Twarożek wymieszaj z miodem, płatkami owsianymi, kwaśną śmietaną, olejkiem rumiankowym lub proszkiem z alg. Przed dodaniem dodatkowego składnika twarożek należy wymieszać z mlekiem, aż do uzyskania jednorodnej masy.
2. Z owoców i jagód. Tutaj wszystko jest proste: truskawki, jabłka, borówki, miąższ melona lub inne owoce/jagody rozgniata się na puree i nakłada na oczyszczoną i wyszorowaną skórę twarzy. Jest tu jedno zastrzeżenie: taka maska ​​może powodować silne alergie, dlatego należy wybierać takie produkty, które są odpowiednio akceptowane przez organizm. W razie wątpliwości lepiej jest preferować składniki inne niż czerwone, na przykład brzoskwinie, śliwki, morele.

Wiek nie jest wcale powodem do odmowy wizyty w saunie, po wcześniejszym uzgodnieniu z lekarzem. A jeśli nie ma przeciwwskazań do takiej przyjemności, to warto zadbać o skórę dojrzałą. Najbardziej odpowiednie będą dla niej maski na bazie drożdży. Do zabiegów kosmetycznych stosuje się drożdże alkoholowe („surowe”), które należy rozdrobnić i wymieszać z ciepłą wodą, aż do uzyskania gęstej, ale miękkiej masy. A teraz możesz do tego dodać:

1. żółtko jaja;
2. pulpa bananowa;
3. płynny miód;
4. krem.

Ilość składników podczas mieszania przyjmuje się w równych proporcjach. A jeśli dojrzała skóra jest tłusta i ma wiele plam starczych, to 3% roztwór nadtlenku wodoru dodany do drożdży pomoże uporać się z tymi problemami.

Informacje na temat zasad peelingu skóry ciała w saunie znajdziesz w tym filmie:

Pielęgnacja ciała i włosów po

Po wizycie w saunie i wykonaniu szeregu zabiegów pielęgnacyjnych należy zostawić skórę ciała i twarzy „w spokoju”. Po schłodzeniu wiele osób nakłada na nie kremy nawilżające lub odżywcze – nie jest to konieczne. Tylko jeśli spędzałaś czas w łaźni bez szorowania i nakładania maseczek, warto sięgnąć po jakieś kosmetyki, np. profesjonalne kremy.

Włosy są również narażone na działanie ciepła z gorącego powietrza w saunie, co nie zawsze jest korzystne. Po pierwsze, musisz wiedzieć, że odwiedzanie łaźni parowej z mokrymi lokami jest surowo zabronione - wyschną i rozdwojone końcówki. Można tego uniknąć, stosując czepek kąpielowy lub ręcznik.

Po drugie, włosy należy umyć dopiero po ostatniej wizycie w łaźni parowej, kiedy przed nami prysznic, odpoczynek i powrót do domu. Można do nich zastosować także maseczki.

Możesz skorzystać z zupełnie niezwykłej propozycji: zmieszaj 3 łyżki majonezu z łyżeczką startego czosnku i rozprowadź na całej długości włosów, dotykając skóry głowy. Maskę tę nakłada się po pierwszej wizycie w łaźni parowej i zmywa się ją dopiero po zakończeniu wizyty w saunie.

Ponieważ czosnek może nadawać lokom specyficzny zapach, podczas ich mycia lepiej jest używać szamponu o mocnym, agresywnym aromacie. Ale wynik Cię zaskoczy - Twoje włosy staną się jedwabiste, lśniące i gładkie.

Maska do włosów z maoise i czosnkiem

Przeciwwskazania do zwiedzania

Sauna w połączeniu z kosmetycznymi zabiegami SPA działa cuda: skóra staje się gładka, równa, zmarszczki znikają, pojawia się elastyczność. Ale jeśli wszystkie opisane środki można zastosować na zewnątrz, nie każdemu wolno odwiedzać to miejsce. Lekarze kategorycznie zabraniają korzystania z sauny, jeśli:

1. miesiączka i ciąża;
2. powrót do zdrowia po operacji;
3. wszelkie problemy w funkcjonowaniu serca i naczyń krwionośnych;
4. nowotwory nowotworowe o charakterze łagodnym lub złośliwym;
5. żylaki;
6. podwyższona temperatura ciała z powodu jakiejkolwiek choroby;
7. choroby zakaźne i zapalne;
8. problemy dermatologiczne;
9. zaburzenia krążenia w mózgu.

Stosując się do zasad korzystania z sauny i wykonywania zabiegów uzdrowiskowych na skórę ciała i twarzy oraz regularnie wykonując opisane zabiegi, można wiele osiągnąć. Łaźnia parowa nie tylko normalizuje i stabilizuje tło psycho-emocjonalne, chroni organizm przed stresem, ale także wygładza, ujednolica skórę, likwiduje trądzik i zaskórniki oraz wygładza drobne zmarszczki.

Wysokie temperatury i wilgotne powietrze w łaźni lub saunie mają ogólny wpływ leczniczy na organizm ludzki.

Łaźnia parowa sprzyja usuwaniu toksyn, regeneracji komórek i rozluźnieniu mięśni. Z tego powodu zabiegi kąpielowe cieszą się tak dużą popularnością wśród kobiet, które w każdym wieku chcą wyglądać młodo i sprawnie. Aktywnie stosowane peelingi i maseczki do kąpieli mogą poprawić kondycję skóry i włosów.

Kosmetyki oparte na naturalnych składnikach aktywnych sprzyjają maksymalnemu relaksowi, delikatnemu peelingowi skóry i wygładzeniu sylwetki.

Efekty lecznicze zabiegów kąpielowych

Łaźnia dla kobiet od dawna jest nie tylko miejscem dobrego relaksu i spędzania czasu, ale także wyjątkowym zabiegiem spa.

Gorąca para i wysoka wilgotność powietrza sprzyjają skutecznemu działaniu kosmetyków na kobiecy organizm.

Kąpiel ma silne działanie lecznicze na wszystkie układy organizmu, co objawia się:

1. pobudzenie gruczołów potowych, głębokie oczyszczenie górnej warstwy naskórka;
2. ogólna detoksykacja;
3. rozgrzewa i oczyszcza układ oddechowy;
4. wzmocnienie mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych;
5. eliminowanie procesów stagnacyjnych w układzie krążenia;
6. usuwanie zalegającego kwasu mlekowego z tkanki mięśniowej, łagodzenie zmęczenia i napięcia;
7. regulacja kwasowości soku żołądkowego i poprawa funkcjonowania przewodu pokarmowego;
8. wzmocnienie procesów metabolicznych w komórkach;
9. zapobieganie chorobom związanym z wysokim poziomem cholesterolu.

Delikatny peeling w kąpieli obejmuje zabieg wstępnego odparowania ciała gorącą parą i zabiegu miotłą wykonaną z gałęzi dębu lub brzozy. Kolejnym etapem jest aplikacja specjalnych kosmetyków, które delikatnie oczyszczają naskórek z toksyn.

Najpopularniejsze są domowe peelingi i maseczki do kąpieli. Naturalne kompozycje delikatnie oddziałują na skórę – oczyszczają, odżywiają i nawilżają. Dodatkowo poprawiają krążenie krwi, przyspieszają metabolizm i usuwają nadmiar płynów z organizmu.

Regularne stosowanie kosmetyków do kąpieli pomaga w walce z nadwagą i cellulitem.

Dodatkowo maseczki i peelingi do kąpieli wzmacniają i odżywiają mieszki włosowe oraz zapobiegają powstawaniu łupieżu i rozdwajaniu końcówek.

Zasady postępowania w łaźni

Aby uzyskać wymierny efekt wizyty w łaźni parowej, zabiegi kąpielowe przeprowadzane są zgodnie z pewnymi zasadami:

1. Do gorącej pary należy stopniowo przyzwyczajać się, wydłużając czas pobytu w łaźni parowej. Przed pierwszą wizytą należy wziąć ciepły prysznic bez nawilżania włosów, aby zabezpieczyć głowę przed przegrzaniem.
2. Przed wejściem do łaźni parowej na głowę zakłada się czepek, ciało dokładnie osusza się ręcznikiem, aby nadmiar wilgoci nie utrudniał wydzielania potu.
3. W łaźni parowej lepiej przez pierwsze 2–3 minuty pozostać na dolnych półkach, gdy ciało się rozgrzeje, można przejść wyżej. Aby poprawić pocenie się i równomiernie ogrzać ciało, zabiegi przeprowadza się w pozycji leżącej.
4. Po 10 minutach należy opuścić łaźnię parową, spłukać ciało chłodną wodą i zrobić sobie krótką przerwę na 5 minut.
5. Pomiędzy zabiegami zaleca się uzupełnienie bilansu wodnego organizmu poprzez picie napojów do kąpieli – herbaty zielonej lub ziołowej, napoju witaminowego, napoju owocowego lub czystej wody.

Ważny! Dla początkujących opiekunów łaźni optymalny czas jednego wejścia do łaźni parowej wynosi 4 minuty. Długość pobytu stopniowo wzrasta do 15 minut. Częstotliwość wizyt – 3 wizyty raz w tygodniu.

Wiele kobiet rozumie, że zabiegi kosmetyczne w łaźni to najlepszy sposób na pielęgnację skóry, ciała i włosów.

Subtelności stosowania peelingu w kąpieli

Wysokiej jakości przygotowanie do zabiegu kosmetycznego sprawi, że będzie on użyteczny i skuteczny. Dlatego tak ważna jest wiedza o właściwościach stosowania kosmetyków do kąpieli. Mogą one wyglądać następująco:

1. Naturalna kompozycja peelingująca jest przygotowana wcześniej ze świeżych i wysokiej jakości składników.
2. Do przeprowadzenia zabiegów kosmetycznych potrzebne będą czapka, ręcznik, kapcie, szczotki, szampon, miotła, chochla i mydło. Do wykonania peelingu na ciało można użyć pędzla, szczoteczki do masażu lub rękawicy.
3. Kosmetyki lepiej zastosować po drugiej wizycie w łaźni parowej. Pomaga to skórze maksymalnie zaparować, co oznacza, że ​​powiększone pory są w stanie wchłonąć więcej składników odżywczych. Niektóre preparaty aplikuje się bezpośrednio w łaźni parowej.
4. Dla lepszego wchłaniania gotową maseczkę lub peeling należy podgrzać do temperatury 35 stopni. W tym celu należy pozostawić słój z produktem w łaźni parowej na kilka minut. Po zakończeniu zabiegu ogrzaną mieszaninę nakłada się na skórę.
5. Kosmetyki na bazie natury nakłada się delikatnymi i płynnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Zaczynają od problematycznych miejsc – stóp, łokci, kolan, dłoni, które wymagają głębszego oczyszczenia i odżywienia. Jeśli masz cellulit, powinieneś zwrócić większą uwagę na dotknięte obszary, aby pobudzić krążenie krwi i rozbić złogi tłuszczu pod naskórkiem. W takim przypadku należy unikać nadmiernego narażenia wrażliwych partii twarzy i ciała – dekoltu, okolic oczu, pod kolanami, w zgięciu ramion. Produktów nie stosuje się również na uszkodzone miejsca z skaleczeniami, otarciami i ranami.
6. Aby zapobiec reakcjom alergicznym i wzmocnić pozytywny efekt zabiegów, kosmetyki do kąpieli należy dobierać z uwzględnieniem rodzaju skóry. Jeśli po nałożeniu kompozycji wystąpi swędzenie, zaczerwienienie lub pojawienie się plam, produkt należy dokładnie spłukać i, jeśli to możliwe, nie używać go w przyszłości.
7. Ciepła woda służy do usuwania kosmetyków. Po każdym zabiegu skórę można zabezpieczyć kremem nawilżającym.

Łaźnia to wspaniałe miejsce przeznaczone do wykonywania zabiegów odnowy biologicznej na bazie zdrowych i prostych w przygotowaniu kosmetyków.

Oferujemy sprawdzone receptury kosmetyków do kąpieli, które z łatwością przygotujesz własnoręcznie w domu.

Naturalne maseczki do ciała, twarzy i włosów

Maseczki sprzyjają delikatnemu oczyszczeniu, nawilżeniu i odżywieniu. Z kefiru, miodu, soli, płatków owsianych i glinki można przygotować przydatne kompozycje, których zalety można zauważyć już po pierwszym zabiegu.

1. Maseczka do twarzy wykonana z kolorowej glinki kosmetycznej. Niesamowite przeciwstarzeniowe kompozycje glinek pomagają złagodzić stany zapalne, zmniejszyć wysypki i przyspieszyć regenerację skóry. Glinkę rozcieńcza się wodą do stanu pasty, nakłada się na twarz płynnymi ruchami i pozostawia do wyschnięcia. Maskę dokładnie zmywa się wodą, a skórę nawilża lekkim kremem ochronnym.
2. Maseczka do ciała i twarzy na bazie płatków owsianych, żółtka i mleka. Aby to zrobić, zalej 200 g płatków mlekiem i mieszaj, aż uzyskasz gęstą masę. Po całkowitym ostygnięciu do bazy dodać żółtko i ½ łyżki. l. oleje (z pestek dyni lub oliwek), wymieszaj. Gotową maskę rozprowadza się równomiernie na obszarach problematycznych i pozostawia na pół godziny.
3. Maska z miodu i drobnej soli rozgrzewająca i poprawiająca krążenie krwi. Składniki miesza się w równych proporcjach. Powstałą pastę nakłada się na obszary problematyczne i pozostawia na kwadrans. Można go stosować przed rozpoczęciem głównych zabiegów kąpieli.
4. Maska na bazie soli, sody i wody o działaniu antycellulitowym. Weź 3 łyżki. l. sól i soda, dodaj wodę w wymaganej objętości, aby uzyskać gęstą mieszaninę. Gotową masę równomiernie rozprowadza się na ciele i utrzymuje przez pół godziny. Szczególną uwagę należy zwrócić na leczenie obszarów problemowych dotkniętych cellulitem. Ten skuteczny środek pomaga zwalczyć nadwagę, skórkę pomarańczową i zwiotczenie skóry.
5. Maska kefirowa do nawilżania i odżywiania twarzy, ciała i mieszków włosowych. Kefir (kupny lub domowy) podgrzewa się do temperatury 25 stopni, nakłada na skórę i zmywa po 25 minutach.
6. Maska z miodu i olejku łopianowego wzmacniająca każdy rodzaj włosów. Aby uzyskać kompozycję, weź olej łopianowy i płynny miód (po 3 łyżki) w równych proporcjach. Produkt równomiernie wciera się w skórę głowy i rozprowadza po włosach. Aby uzyskać efekt termiczny, głowę zakrywa się czepkiem. Mieszankę utrzymuje się przez 35 minut, dokładnie zmywa zmiękczoną wodą i szamponem, a włosy spłukuje nalewką ziołową.
7. Maska z henną na bazie bezbarwnej i pokrzywą wzmacniającą włosy. Składniki są pobierane w następujących proporcjach: na 100 g suchej pokrzywy 3 łyżeczki. bezbarwna henna. Aby uzyskać gęstą pastę, każdy składnik osobno paruje się wodą i łączy w jednorodną masę. Maskę nakłada się na włosy i pozostawia na 20 minut.

Domowe peelingi do ciała i twarzy

Peelingi pomagają głęboko oczyścić skórę i zwiększyć krążenie krwi w komórkach. Większość kompozycji do zabiegów kąpielowych przygotowywana jest z dostępnych składników – soli, miodu i kawy.

Składnik miodu w kosmetykach do kąpieli daje niesamowity efekt: oczyszcza i zwęża pory, wygładza zmarszczki i spowalnia starzenie się skóry.

1. Z miodem i cynamonem. Do mieszanki weź dwie części miodu i część cynamonu. Składniki miesza się i nakłada równomiernie na skórę. Pozostawić na nie dłużej niż 5 minut, spłukać wodą.
2. Wykonane z miodu i mielonych ziaren kawy. Składniki przyjmuje się w tych samych proporcjach (2:1). Produkt nakłada się na obszary problematyczne i pozostawia na kwadrans.
3. Z miodu i soli (morskiej lub stołowej). Sól działa gojąco na rany i antyseptycznie, poprawia przepływ krwi i dobrze oczyszcza pory. Płyn do mycia ciała przygotowany jest ze składników przyjętych w równych proporcjach. Czas stosowania – 15 minut.

Ziarna kawy zawierają duże ilości kwasu linolowego, który wspomaga produkcję kolagenu i spowalnia starzenie.

Najpopularniejszym przepisem jest peeling z ziaren kawy z dodatkiem kamienia. Równą ilość składników miesza się na proszek, po czym dodaje się dowolny odżywczy olej – z oliwek, migdałów czy słonecznika. Nałóż produkt równomiernie na skórę i pozostaw na 10 minut.

Peelingi solne delikatnie otwierają i oczyszczają pory. Do przygotowania mieszanek można użyć drobnej soli kamiennej lub morskiej. Składnik solny dobrze łączy się z naturalnymi olejami i dodatkami. Najpopularniejsze kompozycje:

1. Z solą i wodą. Składniki miesza się do uzyskania gęstej pasty, którą delikatnymi ruchami nakłada się na skórę i pozostawia na kwadrans.
2. Z solą i gliną. Do przygotowania kompozycji odpowiednia jest niebieska lub biała glinka. Dwie łyżki. l. Glinkę moczy się w wodzie do konsystencji papkowatej, dodaje łyżkę soli i miesza. Gotową mieszaninę rozprowadza się na obszarach problemowych i utrzymuje nie dłużej niż 10 minut.

Przygotowanie kosmetyków do kąpieli należy traktować poważnie i odpowiedzialnie, aby uzyskać dobry wynik swojej pracy.