Um bocejo

Bocejar é um movimento respiratório involuntário. Envolve inspirar profunda e lentamente pela boca bem aberta e expirar rápida e vigorosamente. Embora o bocejo ocorra em pessoas de todas as idades, suas causas podem variar. É um movimento físico e psicológico que pode servir para repor o oxigênio no cérebro. Mas também pode indicar certos problemas de saúde, como hipóxia do tronco cerebral ou outros problemas médicos.

Algumas pessoas bocejam regularmente e isso não é um problema sério. No entanto, se o bocejo começar inesperadamente e não parar, pode ser um sinal de um problema de saúde. Por exemplo, uma reação ou desenvolvimento de uma infecção viral pode causar bocejos repetidos entre muitos sintomas, como dor de cabeça e dor de garganta.

Na ausência de um problema médico, bocejar pode indicar fadiga ou tédio. Ficar sentado em frente ao computador, tablet ou smartphone por longos períodos reduz os níveis de oxigênio no sangue e pode causar bocejos. Essa condição é chamada de “estresse oxidativo” e ocorre com frequência mesmo em pessoas saudáveis.

Além disso, exercícios, fome e estresse podem provocar bocejos, especialmente no início do dia. Em alguns casos, bocejar ajuda a aliviar o estresse e a se adaptar às mudanças na atividade física e mental de uma pessoa.

O bocejo nem sempre está associado a causas fisiológicas e requer exame médico. Se você bocejar

O bocejo costuma ser chamado de “sinal de perigo” do corpo. Bocejar não é apenas um processo fisiológico, mas também uma ferramenta de comunicação social associada ao nosso “eu” individual e às relações com os outros. Ao bocejar, alertamos os outros que a pessoa ao nosso redor não está recebendo oxigênio suficiente. Assim, nosso corpo comunica aos outros sobre sua intenção de dormir. Bocejar é normal para os humanos. Ao longo do dia, respiramos fundo aproximadamente a cada 90 minutos. Embora durante todo esse tempo possamos não ver ninguém. Mas a pessoa que está ao nosso lado vai bocejar pouco depois de nós, talvez sem perceber.

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