Uno sbadiglio

Lo sbadiglio è un movimento respiratorio involontario. Si tratta di fare un respiro profondo e lento attraverso la bocca spalancata ed espirare rapidamente e vigorosamente. Sebbene lo sbadiglio si verifichi in persone di tutte le età, le sue cause possono variare. È un movimento fisico e psicologico che può servire a rifornire di ossigeno il cervello. Ma può anche indicare alcuni problemi di salute, come l’ipossia del tronco cerebrale o altri problemi medici.

Alcune persone sbadigliano regolarmente e non è un problema serio. Tuttavia, se lo sbadiglio inizia inaspettatamente e non si ferma, potrebbe essere un segno di una condizione medica. Ad esempio, una reazione o lo sviluppo di un’infezione virale può causare sbadigli ripetuti insieme a molti sintomi come mal di testa e mal di gola.

In assenza di un problema medico, lo sbadiglio può indicare stanchezza o noia. Stare seduti al computer, al tablet o allo smartphone per lunghi periodi di tempo riduce i livelli di ossigeno nel sangue e può causare sbadigli. Questa condizione è chiamata “stress ossidativo” e si verifica frequentemente anche nelle persone sane.

Inoltre, l’esercizio fisico, la fame e lo stress possono innescare lo sbadiglio, soprattutto nelle prime ore della giornata. In alcuni casi, sbadigliare aiuta ad alleviare lo stress e ad adattarsi ai cambiamenti nell’attività fisica e mentale di una persona.

Lo sbadiglio non è sempre associato a cause fisiologiche e richiede una visita medica. Se sbadigli

Lo sbadiglio è spesso chiamato il "segnale di pericolo" del corpo. Lo sbadiglio non è solo un processo fisiologico, ma anche uno strumento di comunicazione sociale associato al nostro “io” individuale e alle relazioni con gli altri. Sbadigliando avvertiamo gli altri che la persona intorno a noi non riceve abbastanza ossigeno. Pertanto, il nostro corpo comunica agli altri la sua intenzione di dormire. Sbadigliare è normale per gli esseri umani. Durante il giorno, facciamo un respiro profondo circa ogni 90 minuti. Anche se durante tutto questo tempo potremmo non vedere nessuno. Ma la persona accanto a noi sbadiglierà poco dopo di noi, magari senza nemmeno rendercene conto.

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