Un bostezo

Bostezar es un movimiento respiratorio involuntario. Implica respirar profunda y lentamente a través de la boca bien abierta y exhalar rápida y vigorosamente. Aunque el bostezo ocurre en personas de todas las edades, sus causas pueden variar. Es un movimiento físico y psicológico que puede servir para reponer oxígeno al cerebro. Pero también puede indicar ciertos problemas de salud, como hipoxia del tronco encefálico u otros problemas médicos.

Algunas personas bostezan con regularidad y no suponen un problema grave. Sin embargo, si el bostezo comienza inesperadamente y no cesa, puede ser un signo de una afección médica. Por ejemplo, una reacción o el desarrollo de una infección viral puede provocar bostezos repetidos entre muchos síntomas como dolor de cabeza y dolor de garganta.

En ausencia de un problema médico, bostezar puede indicar fatiga o aburrimiento. Sentarse frente a una computadora, tableta o teléfono inteligente durante largos períodos de tiempo reduce los niveles de oxígeno en la sangre y puede provocar bostezos. Esta condición se llama "estrés oxidativo" y ocurre con frecuencia incluso en personas sanas.

Además, el ejercicio, el hambre y el estrés pueden provocar bostezos, especialmente temprano en el día. En algunos casos, bostezar ayuda a aliviar el estrés y adaptarse a los cambios en la actividad física y mental de una persona.

El bostezo no siempre está asociado a causas fisiológicas y requiere un examen médico. si bostezas

El bostezo a menudo se denomina "señal de peligro" del cuerpo. Bostezar no es sólo un proceso fisiológico, sino también una herramienta de comunicación social asociada a nuestro “yo” individual y a las relaciones con los demás. Al bostezar advertimos a los demás que la persona que nos rodea no está recibiendo suficiente oxígeno. Así, nuestro cuerpo comunica a los demás su intención de dormir. Bostezar es normal para los humanos. A lo largo del día respiramos profundamente aproximadamente cada 90 minutos. Aunque durante todo este tiempo es posible que no veamos a nadie. Pero la persona que tenemos a nuestro lado bostezará poco tiempo después de nosotros, quizás sin siquiera darnos cuenta.

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