Ένα χασμουρητό

Το χασμουρητό είναι μια ακούσια αναπνευστική κίνηση. Περιλαμβάνει μια βαθιά, αργή αναπνοή μέσα από ένα ορθάνοιχτο στόμα και εκπνοή γρήγορη και έντονη. Αν και το χασμουρητό εμφανίζεται σε άτομα όλων των ηλικιών, οι αιτίες του μπορεί να ποικίλλουν. Είναι μια σωματική και ψυχολογική κίνηση που μπορεί να χρησιμεύσει για την αναπλήρωση του οξυγόνου στον εγκέφαλο. Αλλά μπορεί επίσης να υποδεικνύει ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως υποξία του εγκεφαλικού στελέχους ή άλλα ιατρικά προβλήματα.

Μερικοί άνθρωποι χασμουριούνται τακτικά και δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, εάν το χασμουρητό ξεκινήσει απροσδόκητα και δεν σταματήσει, μπορεί να είναι σημάδι ιατρικής κατάστασης. Για παράδειγμα, μια αντίδραση ή ανάπτυξη μιας ιογενούς λοίμωξης μπορεί να προκαλέσει επαναλαμβανόμενο χασμουρητό ανάμεσα σε πολλά συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και πονόλαιμο.

Ελλείψει ιατρικού προβλήματος, το χασμουρητό μπορεί να υποδηλώνει κόπωση ή πλήξη. Το να κάθεσαι σε υπολογιστή, tablet ή smartphone για μεγάλες χρονικές περιόδους μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και μπορεί να προκαλέσει χασμουρητό. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται «οξειδωτικό στρες» και εμφανίζεται συχνά ακόμη και σε υγιή άτομα.

Επιπλέον, η άσκηση, η πείνα και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν το χασμουρητό, ειδικά νωρίς την ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το χασμουρητό βοηθά στην ανακούφιση του στρες και στην προσαρμογή στις αλλαγές στη σωματική και πνευματική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Το χασμουρητό δεν συνδέεται πάντα με φυσιολογικά αίτια και απαιτεί ιατρική εξέταση. Αν χασμουρηθείς

Το χασμουρητό αποκαλείται συχνά «σήμα κινδύνου» του σώματος. Το χασμουρητό δεν είναι μόνο μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά και ένα εργαλείο κοινωνικής επικοινωνίας που σχετίζεται με το ατομικό μας «εγώ» και τις σχέσεις με τους άλλους. Με το χασμουρητό, προειδοποιούμε τους άλλους ότι το άτομο γύρω μας δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Έτσι, το σώμα μας επικοινωνεί με τους άλλους για την πρόθεσή του να κοιμηθεί. Το χασμουρητό είναι φυσιολογικό για τον άνθρωπο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, παίρνουμε μια βαθιά αναπνοή περίπου κάθε 90 λεπτά. Αν και όλο αυτό το διάστημα μπορεί να μην δούμε κανέναν. Όμως ο διπλανός μας θα χασμουρηθεί λίγη ώρα μετά από εμάς, ίσως χωρίς καν να το καταλάβουμε.

Εκτός από όλα τα άλλα