Zívnutí

Zívání je mimovolní dýchací pohyb. Zahrnuje hluboký, pomalý nádech široce otevřenými ústy a rychlý a energický výdech. Přestože se zívání vyskytuje u lidí všech věkových kategorií, jeho příčiny se mohou lišit. Jde o fyzický a psychický pohyb, který může sloužit k doplnění kyslíku do mozku. Může ale také naznačovat určité zdravotní problémy, jako je hypoxie mozkového kmene nebo jiné zdravotní problémy.

Někteří lidé zívají pravidelně a není to vážný problém. Pokud však zívání začne neočekávaně a nepřestává, může to být známka zdravotního stavu. Například reakce na virovou infekci nebo její rozvoj může způsobit opakované zívání mezi mnoha příznaky, jako je bolest hlavy a bolest v krku.

Při absenci zdravotního problému může zívání znamenat únavu nebo nudu. Dlouhodobé sezení u počítače, tabletu nebo chytrého telefonu snižuje hladinu kyslíku v krvi a může způsobit zívání. Tento stav se nazývá „oxidační stres“ a vyskytuje se často i u zdravých lidí.

Cvičení, hlad a stres mohou navíc vyvolat zívání, zvláště brzy během dne. V některých případech pomáhá zívání zmírnit stres a přizpůsobit se změnám ve fyzické a duševní aktivitě člověka.

Zívání není vždy spojeno s fyziologickými příčinami a vyžaduje lékařské vyšetření. Pokud zíváte

Zívání se často nazývá tělesným „signálem nebezpečí“. Zívání není jen fyziologický proces, ale také nástroj sociální komunikace spojené s naším individuálním „já“ a vztahy s ostatními. Zíváním varujeme ostatní, že člověk kolem nás nedostává dostatek kyslíku. Naše tělo tedy sděluje ostatním o svém záměru spát. Zívání je pro lidi normální. Během dne se zhluboka nadechneme přibližně každých 90 minut. I když za celou tu dobu možná nikoho neuvidíme. Ale osoba vedle nás bude zívat krátce po nás, možná si to ani neuvědomuje.

Kromě všeho ostatního